- 注册时间
- 2010-12-16
- 帖子
- 13617
- 阅读权限
- 200
- 积分
- 17061
- 精华
- 32
- UID
- 5460235
- 妈币
- 77733
- 宝宝生日
- 2008-01-15
- 积分
- 17061
|
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-7 16:13 编辑 ) O5 ]3 [+ c6 C: h; y
: a; }$ Y$ \9 B/ m, N9 b& R% m秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
6 R$ M: s r6 ~7 A5 W# {秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
) E/ W7 @. k) W( z3 Z, ?: U/ T 助消化，护肠胃。- a; Y+ A) c; f1 V6 Z
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。9 v; `" C1 n3 e" O9 L3 P
降血脂。1 f/ a2 U( x' p. ~
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
' _% m5 C" M: ]耐缺氧。6 t' W- p0 W- K
可提高耐缺氧能力。6 S. y7 y4 I Q1 w3 H1 U5 t
保护肝脏。( _; C, v% `, p# s v* @
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。, K9 B! z" ?- r/ w* w1 Z
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
' y9 s& x/ U3 Q# S- p0 v
+ v. a, a" e/ Y
-
7 q) V/ _$ a, a8 m& C( q* V. ^$ F
+ e* Q% ~0 x2 q5 J, ?' l! c3 D
-
" C* e$ L& z9 v7 _( ]1 ^# q
4 {6 T8 @ V# s做法我已放在这张图片上了。6 ]! o3 f( R: d
3 X1 [8 @7 M1 p% z+ [2 j
1 Q% K( i3 X" R: R+ [
% l$ O9 {; B+ } P# x6 X/ V 6 k% G# j z7 @& x, H7 |: Y
? K# B, }& f0 `+ a
|
|
发表于 2015-7-7 16:12
发表于 2015-7-7 16:58
