- 注册时间
- 2010-12-16
- 帖子
- 13617
- 阅读权限
- 200
- 积分
- 17061
- 精华
- 32
- UID
- 5460235
- 妈币
- 77733
- 宝宝生日
- 2008-01-15
- 积分
- 17061
|
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-7 16:13 编辑 $ Y1 J+ ~7 D+ p! A& c6 [% s$ ^
4 K# V2 _4 o. D7 v% N秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
6 ] t0 Z2 G, |+ q0 ?秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。9 }; ]! Y$ W5 x) |1 r4 r
助消化，护肠胃。& g+ B, L& J$ |1 I* \' G
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
6 x% Z# l5 y7 g4 M/ P降血脂。* u& C4 L. U( W6 F
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。+ c9 ~+ i3 Y/ T5 @1 [
耐缺氧。
9 }2 l4 @& r7 b3 x4 } X可提高耐缺氧能力。8 {4 |) P0 O, J# L+ A; v' G
保护肝脏。. W. D7 c& w5 w. k k+ Q1 \0 i: o
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。/ q+ |# |/ o, X) ? W
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）) o0 x) C, g& c0 S% [& g
. \% m+ }. M, c
-
" z5 F' n; V, |, P) [, ^% D1 ^
8 s I0 ?, I0 T. D$ [% Z9 K% O- v% _3 V4 i) a: H6 W2 y1 B
-
, ^% o$ e# k# a( H6 ?4 D+ l% [: @( Q
1 [" Y. B! e$ F* [做法我已放在这张图片上了。6 n9 K6 U I' O" I9 W Y( E
& ]) e2 @# `( ?9 ]7 n+ T
F$ M5 F5 ?/ M% q; H1 p
% I$ B" _& Q, q3 v
) m: X# ^7 r$ I5 x: a% Q! j( Q( `5 f2 h+ S: c) a. K
|
|
发表于 2015-7-7 16:12
发表于 2015-7-7 16:58
