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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-7 16:13 编辑
4 {! ^+ {$ Z" z; p- O4 e8 w
' F o* N7 }. h$ c( u秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
0 Y& J7 ]! i8 Y K% O秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。; d) d0 X, C. J6 d+ H# }0 {% K
助消化，护肠胃。. }% e/ ~* }6 w" {; F% L/ z
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。8 Y; q3 l+ e O$ V0 U+ Y% n
降血脂。
# i7 {" h1 N/ J$ Q3 \, ?黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
2 |/ g" R: V3 `5 ~ H耐缺氧。
/ M5 j4 g, i0 e9 a _8 ?! b可提高耐缺氧能力。
# C3 o1 d i/ M q5 h保护肝脏。
2 o1 d" u5 t# d4 T# b, I黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。+ N3 z* k+ `) ]& x
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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做法我已放在这张图片上了。# J) b( o' N2 S) m6 s" R2 s
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发表于 2015-7-7 16:12
发表于 2015-7-7 16:58
