- 注册时间
- 2010-12-16
- 帖子
- 13617
- 阅读权限
- 200
- 积分
- 17061
- 精华
- 32
- UID
- 5460235
                        
- 妈币
- 77733
- 宝宝生日
- 2008-01-15
- 积分
- 17061
|
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-7 16:13 编辑
4 {! ^+ {$ Z" z; p- O4 e8 w
' F o* N7 }. h$ c( u秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。
0 Y& J7 ]! i8 Y K% O秋葵:可利咽,通淋,下乳,调经。主治咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。; d) d0 X, C. J6 d+ H# }0 {% K
助消化,护肠胃。. }% e/ ~* }6 w" {; F% L/ z
黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。8 Y; q3 l+ e O$ V0 U+ Y% n
降血脂。
# i7 {" h1 N/ J$ Q3 \, ?黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。
2 |/ g" R: V3 `5 ~ H耐缺氧。
/ M5 j4 g, i0 e9 a _8 ?! b可提高耐缺氧能力。
# C3 o1 d i/ M q5 h保护肝脏。
2 o1 d" u5 t# d4 T# b, I黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘。+ N3 z* k+ `) ]& x
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵(做法超极简单)
( N/ O" g5 t2 M5 }# L# Z! Y6 G7 ?( j
9 r! }4 b' N2 ^+ O" h
-
: Y. g& `. t O' Y* K+ o
7 [% ~1 N: }& ?: F5 x
X% |) k# \% F$ N" c0 g" {4 K6 Z0 c
-
0 r4 |0 V/ G8 o4 Y
: }4 _, i+ J# {) k1 a
做法我已放在这张图片上了。# J) b( o' N2 S) m6 s" R2 s
+ B" G6 d! q, W0 U3 M, t
. S. I+ W0 p/ e6 q* s: {- N @# S6 d7 _9 J& ]) w. A" R
, y& E1 i' @7 g( Q) [- P- H, j
, p0 W" \( \9 J$ Q0 Y7 g/ d
|
|