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楼主
发表于 2015-7-7 16:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-7 16:13 编辑 / b( M' T2 u8 ?- w9 D4 y+ b8 ]

# l( k; T4 o: V( [2 T+ t秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。! x0 Y. R% x& u, E& n2 P, b
秋葵:可利咽,通淋,下乳,调经。主治咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。
- l5 A' I+ `8 @/ n 助消化,护肠胃。
; o* ~. W  |% O' b. l
黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。  T/ p9 S; ?, c! J8 }
降血脂。
3 r* J" M0 Z: H) W黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。
* s- M; I# e- G. l# m' N. ?" `  Y耐缺氧。
1 Z8 h. Q8 N) V8 n可提高耐缺氧能力。2 u$ T5 j) Z; J
保护肝脏。( v% R3 J# a9 H5 q9 C0 {
黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘。
- c+ K4 Z9 @# R; o下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵(做法超极简单)
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做法我已放在这张图片上了。
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长山水远  赞  发表于 2015-7-15 13:54

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真想夹一根来尝尝

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重庆爱娃娃  看着挺有食欲的,我回家也去试试!  发表于 2015-7-8 16:50

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收藏了,明天中午的菜就是他了

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/ T( w# t( G6 R( J$ V$ t4 Q, L这个我要去学   

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千晴妈,有时吃到的秋葵是棉的,不脆是楞个回事耶

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好想法,晚上的菜又有了
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只是听过,没有吃过,貌似这种才不常见,是不是哦

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秋葵?貌似平时在超市没看到有卖啊

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周周@cq  永辉超市有卖的  发表于 2015-7-8 13:35

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看起来好安逸哟,秋葵感觉是比较特别的菜,口感还不错。& f( u0 [2 `8 @  i) h" T

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回复 6柳暗花明 的帖子
) e# A8 ~7 m* ^. s7 g6 V. K* }$ J3 ?千晴妈,有时吃到的秋葵是棉的,不脆是楞个回事耶
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一是不新鲜了,二是烹饪时间过长。
来自[妈妈网Android版]

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我一直没吃过秋葵啊!!

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千晴妈做的太好看了

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秋葵在哪里可以买啊??

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例假期间可以吃不

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在网上买了10斤,尝试各种吃法,感觉还是凉拌最好吃。
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周周@cq  哎呀妈呀,买10斤呀,放不到好长时间吧  发表于 2015-7-8 13:36
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秋葵?貌似平时在超市没看到有卖啊
永辉超市有卖的
周周

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在网上买了10斤,尝试各种吃法,感觉还是凉拌最好吃。
哎呀妈呀,买10斤呀,放不到好长时间吧

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看起来好有食欲呀,周末也去整起

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那天看到卖秋葵的,不知道怎么吃。这下学到了
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【千晴妈妈出品】貌美如花的凉拌菜——秋葵
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