已经进入三伏天了！最热的天居然要少吃冰激凌！ - 吃喝玩乐

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虫儿飞翔

学士

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楼主

) v+ l a- Z$ z- k. c! d8 w

2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。 r3 ^9 P% R( T; s+ M8 _3 I% j

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　　初伏：7.13-7.22，10天；8 p: U! X& Y. m" o2 C0 M
　　中伏：7.23-8.11，20天；

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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虫儿飞翔

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沙发

今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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板凳

　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！
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BG8HFJ 十女九寒，女娃儿更应该注意，看看我以前的帖子说明http://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html。我会告诉你夏天我都是接开水喝的么发表于 2015-7-17 12:21

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地板

三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子

1 z+ m5 P, f5 R& _+ L8 [9 Q
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！5 q$ T7 q5 Z9 G/ b% f5 y
三豆汤里都有哪三豆？( i6 d) H/ [0 }" E& U. A% t
8 W3 a9 Y: n2 o2 U
有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。

喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。' P/ G6 u3 m% t$ L5 I6 V8 r
2 j2 p4 w, T, T# E' G2 h0 H. v
绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。% T4 A+ b  H: x% E9 j
4 H6 s6 n8 u6 v: C3 k! b5 ]* R
三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。9 G8 h7 D- @. p% I$ D6 q" b
) C/ _# m1 E3 L' V: _9 s" W) h
因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。: y8 k: v3 M3 |5 d- P
/ L1 q) z9 i/ u5 Q

- a# U$ c, Q( c4 M
对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。  x! i6 m+ p9 t8 e5 g
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虫儿飞翔

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5^#

三豆汤还能祛痘除痱子。

　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。, w7 H# y; q2 L2 Y2 Y: E6 B
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。

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虫儿飞翔

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6^#

我来分享个做法

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7^#

材料* z, q5 j! A# X G, \+ V
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。' Z$ C! r6 Z! Z# r& K
做法3 d/ G$ a1 {# e( R1 H5 M
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；, q: w& q: U6 k7 [% Y; N3 B D) @
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。! N. \+ [/ H! V3 M( N3 p' K+ J* L
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。6 k6 v$ I, ~" q9 L: Z5 s