已经进入三伏天了！最热的天居然要少吃冰激凌！ - 吃喝玩乐

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虫儿飞翔

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楼主

) |# N4 T- J; m* P4 k

2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。 O. W9 c6 e }" D

　　初伏：7.13-7.22，10天；: a* d% Y. P2 j3 N3 W
　　中伏：7.23-8.11，20天；

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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沙发

今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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板凳

　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！
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BG8HFJ 十女九寒，女娃儿更应该注意，看看我以前的帖子说明http://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html。我会告诉你夏天我都是接开水喝的么发表于 2015-7-17 12:21

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地板

三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子
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1 b, m% F/ M2 o% G. s" j
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！& s6 @; b5 W3 S" v" @" E& w1 S8 u6 E
三豆汤里都有哪三豆？

有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。

喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。( ]' j9 I1 U. }$ x6 s# f

绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。

三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。

因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。9 Y# a; e W, V8 y5 r
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对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。$ |5 k" Q" Z+ V( @$ @% }9 ~- i

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虫儿飞翔

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5^#

三豆汤还能祛痘除痱子。
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$ z- Q: {: D& M' f9 G" l
　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。# i, I4 E: `) ~! B3 k
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。8 A9 s* C) K4 p5 y+ r; i8 E( s
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。2 O* {, Y8 J) A
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虫儿飞翔

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6^#

我来分享个做法

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虫儿飞翔

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7^#

材料
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。1 X$ `$ R6 B- l" S! t
做法, E, K. |' ^5 r6 D
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；+ `& c, D3 N: ^% v- p, a O
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
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