已经进入三伏天了！最热的天居然要少吃冰激凌！ - 吃喝玩乐

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虫儿飞翔

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楼主

5 F$ f: j% c1 S

) I7 [& F1 x: j+ T; Z0 E3 [$ e# }' l4 x

2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。

　　初伏：7.13-7.22，10天；
　　中伏：7.23-8.11，20天；1 c( ~. q) X7 l5 x+ j

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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虫儿飞翔

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沙发

今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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板凳

/ Q) y2 Y( M8 u5 {- z y4 t
　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。0 |( Q+ ?- {) Y, x. C5 P' K1 n q
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！0 e; D/ D% v% N

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BG8HFJ 十女九寒，女娃儿更应该注意，看看我以前的帖子说明http://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html。我会告诉你夏天我都是接开水喝的么发表于 2015-7-17 12:21

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地板

3 V# O  m* z( |* l/ ^
三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子" h9 j& Y9 x% q) S( \9 c
( l/ M: B; f6 A" d3 A, l

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！- t5 }1 J  ?. m, \/ [. r7 E- w
三豆汤里都有哪三豆？
; N; Q4 f' o6 k. T0 z- j5 c
有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。. y+ M; {1 x  d
. M9 H* T2 A* A% i/ A3 k
喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。
( ^$ l! A( [. w; W0 [6 A: F1 H
绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。

三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。" H4 Y1 ]7 f" J- K4 n  D

因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
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对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

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虫儿飞翔

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5^#

三豆汤还能祛痘除痱子。

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　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。0 v7 q) C7 B' ~- M- v
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。

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虫儿飞翔

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6^#

我来分享个做法

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虫儿飞翔

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7^#

材料$ _; Q; J" Z6 e H
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。
做法
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。4 e" N' u3 e# _& ~4 v
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。' S) ]5 Z4 t5 o3 h2 q& a/ o
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。