已经进入三伏天了！最热的天居然要少吃冰激凌！ - 吃喝玩乐

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虫儿飞翔

学士

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楼主

2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。

7 e: F! j" p% F8 L8 d
　　初伏：7.13-7.22，10天；
　　中伏：7.23-8.11，20天；2 B, v8 K! a4 ~" ]! o0 P

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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虫儿飞翔

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沙发

今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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板凳

　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。7 V! ] U* S+ a
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！( z5 c( W3 W4 h9 r8 g. Y( I; C. b
; B) n# n- a6 S( }3 F* B

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BG8HFJ 十女九寒，女娃儿更应该注意，看看我以前的帖子说明http://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html。我会告诉你夏天我都是接开水喝的么发表于 2015-7-17 12:21

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地板

( H7 W/ x( v' A  m6 u* S
三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子- N! p$ s0 A  o1 t9 l4 g7 c: B
% t, q! h2 y: T% c) u0 q

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！8 c3 p8 z6 f8 p0 t& [2 X( Y
三豆汤里都有哪三豆？

有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。% l/ F( X+ V6 }( Z
& i3 o* W) k0 r+ v8 {
喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。

绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。

三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。- L7 J3 b* w# ?( o% _
" b. _: r7 i: }7 W' i
因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
# ?, }+ a3 B; L% U6 _' O

. {% e8 |. d; L! A0 o1 `
对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。& \. U; _- h. K; k8 V
9 y/ v; d7 L5 q" q, y
  A! k$ e' U. B" U& U% E

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5^#

三豆汤还能祛痘除痱子。4 `+ B- i' E: k0 v4 I" ?
( W7 A9 U% N! t5 y

　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。2 u" ?! W; h m: ?% L% d
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。& W1 |' W, y; x' ^$ N1 o

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虫儿飞翔

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6^#

我来分享个做法

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7^#

材料0 K$ U- U0 s' ?( r
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。
做法( ? i) i8 p+ b3 W3 t( \
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。: b. i, J9 s3 \8 u0 U8 K4 ~
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。7 D0 h* O, {( R& V) e, x
6 ?! a; X! c% Z+ _# a