- 注册时间
- 2010-12-16
- 帖子
- 13617
- 阅读权限
- 200
- 积分
- 17061
- 精华
- 32
- UID
- 5460235
- 妈币
- 77733
- 宝宝生日
- 2008-01-15
- 积分
- 17061
|
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-9-23 00:45 编辑 8 H: S9 O( p: a) ]6 I3 F
! o! i$ \/ S/ j" \. y
-
& i4 ^7 h! h2 z. \; X
1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
- |/ ?. h9 [& \2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软后就可以了
4 g2 c: ~9 N, F. G, B0 N1 g; @$ y % o! P$ T" ^/ J% G+ V" n0 p
-
; x1 h% [( B `( t: R# x% `, a拿碗盛出来，撒上切好的小葱花OK,开吃吧
7 d6 S5 B$ Q8 z, O* q& D3 a }
" U2 l2 r' Y$ F营养提示：
$ |3 ?9 n/ L3 v! o: B. ^ 具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。 |" a' U4 k3 |2 U
1 l4 _8 r( y% P5 m3 z9 e晴妈温馨提示：+ I/ ~! [. o4 U
如果是口味重的，吃蹄花的时候可另外用家常豆瓣、香油和葱花配一个蘸碟，喜麻还可加花椒面，家常豆瓣蘸碟是蹄花的好搭档，此外还可用剁碎的生椒加酱油等调配，口味自行把握。
+ R2 X$ _& s% s* [: G) V& ~
9 V t4 D' f; Y1 \, m7 {
3 v/ i% w: y h' c8 n , N5 s" I' `$ J3 ]
8 ?) R6 p, s1 Q2 ]
|
|
发表于 2014-9-22 17:11
发表于 2014-9-23 18:26
