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楼主
发表于 2013-7-6 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
1 Q! g* c3 E7 F7 s+ s0 @7 m/ U
   “养生若大补,莫若食豆腐。”两千多年前豆腐的发明者绝对不会想到,一块小小的豆腐如今已遍布中国家庭的餐桌,衍生出五花八门的烹调方式,“豆腐”甚至成为中国通行世界的一张标签。" c; S1 M  H4 G8 P
     制作豆腐一般有选豆、浸豆、磨豆、滤浆、煮浆、点浆、成型等7个主要步骤,日常吃的豆腐,生产工艺流程两千多年来几乎没有大的改变,只要严格按照流传下来的工艺流程生产,豆腐不会出现大的食品安全问题。所以今天千晴妈妈又做了一款简单的——肉末豆腐
& ~0 {8 M/ C9 w; N' x/ K& w' P
  x( e% @4 w) h) N# `8 X2 |材料:肉末、内脂豆腐、生姜、生抽、盐、淀粉, R4 q" [4 \* z$ d+ c; ]$ v# n4 i' Z
" ~5 l7 W. A0 Y0 Q# H
先将肉洗净剁成末,姜工成小颗粒一起放在碗里,加入生抽拌匀。& d* t6 i) S3 B. a

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* X: ^: s; z3 f5 q9 M2 u1 c 8 e9 [' K& F6 M2 Z+ \( ?
锅上火倒油,把油烧至8成熟时倒入拌好的肉末翻炒一会& f) E! c  ^( W0 z8 i* D

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* B. h7 Z3 R) d& C$ o- g/ v  o% @

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; L$ C$ o* r# n1 n7 M) T2 F! R" g肉末炒好后加水,然后调入水淀粉勾薄芡
/ J4 B  q  J/ v. O

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$ j$ a2 Q$ Q& D5 m0 y! z+ u$ t( I

% j9 k: J' I: Q: {8 |" v将内脂豆腐倒入盘子里(请原谅我本来倒出来是一整块的,结果千晴在旁边突然伸了一个勺子过来就成这样了)把肉末淋在豆腐上5 ^" Q( p; \; _

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+ {5 m% p9 h5 b1 X& ]

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/ q( j' ]. N* ?. L' Y最后将盘子放入蒸锅,蒸5分钟就可关火出锅了) i; X2 j9 ?) l9 A) Q# x7 A1 ?

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5 L+ @$ g4 u4 E* S; y' o

: F2 b1 G- j. z2 y/ Q千晴还在为把豆腐搞得不成行而内疚~~
8 j$ Q6 n& z. V$ }# V4 p+ U

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: o' V' Z! N: I
* z! a$ S$ [9 V- K6 A% N
营养提示:
' }8 o" |+ Z* m0 ~& R    此菜含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质和丰富的蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;3 d. x' Z; X# A+ m% d0 i1 J
- ~) H" t5 p  c) e

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不错,简单又大补

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市场卖的豆腐可以吗?

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开心宝贝! 发表于 2013-7-6 14:10 4 N( L7 g) t4 c3 ^
市场卖的豆腐可以吗?

5 N( O* p( A) A$ t6 {( Q- Q8 ~可以,但最好是买嫩一些的。

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涂涂小姐 发表于 2013-7-6 14:02 4 d& ~! ]: e3 M5 A% h$ ^  U
不错,简单又大补

# G* c$ k8 X) Z% X做来吃吧~~~~

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回复 房千晴妈妈 的帖子, E6 ~5 _5 X: U6 W9 t( t8 X
) H/ Q! F/ J& O5 p6 M9 S
宝贝你好幸福啊,麻麻每天都给你换起做好吃的,小琪搬你家去住吧

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看到了一条鱼尾巴   

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重庆安琪尔 发表于 2013-7-6 16:19 ) P1 I% w6 Z9 C1 ?2 S  Q5 s
回复 房千晴妈妈 的帖子, Q) k5 o5 {; H/ L6 w  A' m

* [- T# v3 u0 u2 `! z* K: i& I宝贝你好幸福啊,麻麻每天都给你换起做好吃的,小琪搬你家去住吧 ...
2 ?0 b: ?9 R( ?) {
来嘛,和千晴做个伴~~

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王梓涵宝宝 发表于 2013-7-6 16:45
- w9 W1 ~9 C* J- j1 j看到了一条鱼尾巴
# s2 K+ }" z' e) r
嘿嘿~~你的眼睛还尖也~

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重庆通

回复 房千晴妈妈 的帖子
# Q" u5 D  }" q. Y1 w# G( W
7 l, _$ w7 Y# z) S% x% n小琪很是感动啊,怕到时我来了,千晴怕就不够吃了哈,小琪可比妹妹吃的哟
熙哥哥

初 一

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每次必看,必学,必做的口水哇

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来看楼主大作

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学学……

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﹡_、_凤 发表于 2013-7-6 21:20
3 Y7 p0 c* z. |( u0 ]9 |1 i每次必看,必学,必做的口水哇

% Q( P1 |' R( J4 `2 ~% B, P谢谢美妈的支持啊~~

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美兔zi 发表于 2013-7-6 21:59 6 O" W7 O7 i! }6 A% @
来看楼主大作
/ ~- b* L9 N  b1 U% t
嘿嘿~~这个不算大作吧~

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咕噜李 发表于 2013-7-6 22:41
% c) j5 n# I- b3 c. G+ j学学……

8 L9 ~/ b* D* ?做来吃吧~营养哟

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我是来学习的 哈哈
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