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楼主
发表于 2013-7-6 13:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

6 }8 R6 w/ v* g8 a   “养生若大补,莫若食豆腐。”两千多年前豆腐的发明者绝对不会想到,一块小小的豆腐如今已遍布中国家庭的餐桌,衍生出五花八门的烹调方式,“豆腐”甚至成为中国通行世界的一张标签。
% X/ J( A3 A- Z6 R1 t. o     制作豆腐一般有选豆、浸豆、磨豆、滤浆、煮浆、点浆、成型等7个主要步骤,日常吃的豆腐,生产工艺流程两千多年来几乎没有大的改变,只要严格按照流传下来的工艺流程生产,豆腐不会出现大的食品安全问题。所以今天千晴妈妈又做了一款简单的——肉末豆腐: g3 \, v# x) O) _/ P3 g/ f* s# w

: O0 N- `% \! \" ]9 v材料:肉末、内脂豆腐、生姜、生抽、盐、淀粉; l: t+ a  I1 U+ ?% ?, M& `
! ?) _0 j0 ^0 W  {' d
先将肉洗净剁成末,姜工成小颗粒一起放在碗里,加入生抽拌匀。% b) U7 N1 e! L( S$ ?

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5 q( |6 x" c0 W2 |$ t$ ]

) ]% y) X' _* `! H锅上火倒油,把油烧至8成熟时倒入拌好的肉末翻炒一会
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5 B) A+ r" x* F' B6 B肉末炒好后加水,然后调入水淀粉勾薄芡% K9 C- @2 ~/ E& }( |6 ?) {$ i+ p

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  f2 g. c" i- E0 D% @" {: Z- j2 t+ I  P/ T. R
将内脂豆腐倒入盘子里(请原谅我本来倒出来是一整块的,结果千晴在旁边突然伸了一个勺子过来就成这样了)把肉末淋在豆腐上
4 f6 O, F# l; a' J; ^# v

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3 ^( D) `' ^5 `
最后将盘子放入蒸锅,蒸5分钟就可关火出锅了2 e8 Y$ l# C: |8 ~" i; R( n

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0 r" B' R% }9 y( w. c9 s

2 t' R2 D* c9 T. K1 D千晴还在为把豆腐搞得不成行而内疚~~
2 S* z* e, B" k& S: J; L) i

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- w( Q  X4 ?6 Y+ j- O! ~/ k" `! S% `8 N8 U
营养提示:
" O& `+ o& A1 G: t    此菜含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物,还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质和丰富的蛋白质,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高;* `. K8 [/ K6 D2 i7 t  x4 y
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不错,简单又大补

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市场卖的豆腐可以吗?

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开心宝贝! 发表于 2013-7-6 14:10 ) U' Y8 F1 N7 S# ^) q+ l9 F4 k2 M
市场卖的豆腐可以吗?

' a+ P5 x/ P1 l# |可以,但最好是买嫩一些的。

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涂涂小姐 发表于 2013-7-6 14:02
7 l! J9 ^0 H6 u# W+ |: y不错,简单又大补

: z# c) n, n' K做来吃吧~~~~

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重庆通

回复 房千晴妈妈 的帖子
1 h! W: u% G1 S" h, k# ^7 ~+ S  I2 W( c, V* x
宝贝你好幸福啊,麻麻每天都给你换起做好吃的,小琪搬你家去住吧

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看到了一条鱼尾巴   

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重庆安琪尔 发表于 2013-7-6 16:19
+ d7 i8 h; x1 ?0 Z回复 房千晴妈妈 的帖子2 l: G7 o2 M: e7 x, P

! d* @% M! a# j1 S宝贝你好幸福啊,麻麻每天都给你换起做好吃的,小琪搬你家去住吧 ...
# s* V7 F9 M+ X: w- L+ Z( x
来嘛,和千晴做个伴~~

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王梓涵宝宝 发表于 2013-7-6 16:45
4 W: Q# L( `' Q4 G看到了一条鱼尾巴

) y4 i1 K+ ~  C2 I% g  u9 u+ S( F嘿嘿~~你的眼睛还尖也~

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重庆通

回复 房千晴妈妈 的帖子, d- z9 d; ]* ]% D

9 q3 u  y+ {7 y小琪很是感动啊,怕到时我来了,千晴怕就不够吃了哈,小琪可比妹妹吃的哟
熙哥哥

初 一

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每次必看,必学,必做的口水哇

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来看楼主大作

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学学……

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﹡_、_凤 发表于 2013-7-6 21:20 5 @3 G6 i& u, _. y2 p& K6 `
每次必看,必学,必做的口水哇
' Y: V9 e; x2 q3 }
谢谢美妈的支持啊~~

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美兔zi 发表于 2013-7-6 21:59 2 L1 h5 x, [( u; A5 ^& y; }
来看楼主大作
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嘿嘿~~这个不算大作吧~

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咕噜李 发表于 2013-7-6 22:41
2 c0 w; L+ s" D/ ]学学……

) W6 s5 x* u9 R: j4 z$ U0 U做来吃吧~营养哟

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我是来学习的 哈哈
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