【千晴妈妈营养豆浆坊】之五——薏米红绿豆浆 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2012-6-21 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-4-1 12:39 编辑 7 f3 w4 G* @: Y9 @
, b& P5 x/ L, u0 d1 V
            作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
   小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
         将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
         如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
                     滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅. ~, `2 ^6 X' A. m+ b
6 W/ f* J' t/ y

三种食材

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2012-6-21 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-6-21 11:27 编辑 & K! |2 Q* L- f3 H9 h" n
4 J" k, ~5 R. V! _

: Z' D7 l: N3 X
这一杯看到就想喝掉它

3 |6 B3 j) L) e3 o1 t2 h* p; t8 A7 K2 M
千晴最喜欢这个了

材料：红豆、绿豆、薏米各30克
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。; d7 o) W% l5 V+ z" s8 P
2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）$ o" `) i+ w& {' C6 J# u2 G% l# K
& U. e6 j+ z5 ~! ~5 s9 \
营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿# E3 P1 v* V' _7 S5 w$ b
绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。

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板凳

发表于 2012-6-21 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看小孩的表情，很喜欢呀

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潮宝弟弟

地板

发表于 2012-6-21 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

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5^#

发表于 2012-6-21 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

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房千晴妈妈

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6^#

发表于 2012-6-21 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 : I& Y$ w# `/ h2 Z' A
看小孩的表情，很喜欢呀

, D' T' ?3 ?& l2 \
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

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房千晴妈妈

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7^#

发表于 2012-6-21 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 11:47 0 L O, M' E9 Y6 u9 n7 i' E8 Z
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

/ n% f2 _" ?) Y( j8 V3 P
可以人少量的吃点。

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房千晴妈妈

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8^#

发表于 2012-6-21 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花-猫发表于 2012-6-21 12:21 ( ~2 ~9 D6 N% p8 `+ Z; R
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

女孩子就是要多喝这些的。

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潮宝弟弟

9^#

发表于 2012-6-21 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-21 13:13
* `5 T- @9 |- j7 C6 @* i: I4 U: ?可以人少量的吃点。

主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-22 07:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 23:32
5 z! v4 X* ?' X$ b: S# H' X0 N主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

4 u( [5 [( ~; W: @
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

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潮宝弟弟

11^#

发表于 2012-6-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-22 07:43
1 K. D5 Q, E* N亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

6 \, Z& F1 b& p1 J5 M
O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-25 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2012-6-25 13:01
4 U$ N2 k: o S& J0 R' k* s3 B* i我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

美妈不用谢，好东西要大家分享的。

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13^#

发表于 2012-7-11 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 minxi0813 于 2012-7-22 17:50 编辑

千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

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房千晴妈妈

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14^#

发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
' W. {+ P) Z. u, }- s千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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16^#

发表于 2012-7-22 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复房千晴妈妈的帖子

谢谢啦~~

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梅梅=小灰灰

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17^#

发表于 2012-8-5 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

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房千晴妈妈

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18^#

发表于 2012-8-6 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

梅梅=小灰灰发表于 2012-8-5 16:31 % l8 h. k( j7 Y7 T
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

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宝宝生日: 2011-03-03
积分: 59

19^#

发表于 2013-6-3 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2013-6-3 10:08 编辑

- C5 j5 t4 a  P. }7 f) W
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，

也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。. u: @- H$ V3 ?7 F3 v
! r/ J& E: S" K& A  P
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。8 h% E0 R7 V# S; a8 \3 _- a
7 m- s+ P) E1 L9 h& p& H$ q
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。; J: t/ O5 p5 H. D* p; o( S
/ u& e7 `8 k: \
1 z" @' O/ \% c4 e/ D4 p
9 ?( L7 E( n3 z1 F

W3 ` @$ E/ {
y3 @/ d9 t- V4 }2 V0 u; G; _

0 f7 ^1 ?4 l1 `0 P' F; [7 w

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心花怒放的VV

小胖娃

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20^#

发表于 2013-6-3 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的

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