【千晴妈妈营养豆浆坊】之五——薏米红绿豆浆 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2012-6-21 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-4-1 12:39 编辑 + C; i4 p0 j; h" j: ]# Y, k

            作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
   小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘8 O! V$ \- E1 N
         将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤5 C6 v8 C1 K$ K8 x0 Y
         如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟1 |- y; `& V8 i
                     滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅& U! v+ T# r& I9 |/ g2 Y
/ M! b! J' x2 C% x9 L
% O; K# e0 @! j$ V1 W; h

三种食材" v; n) Z/ T7 r+ ~4 H
7 b" e  z+ E% Q" Z- }( W1 n) i. X

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2012-6-21 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-6-21 11:27 编辑
7 ?) q. T' y% I' n6 n9 X! X

这一杯看到就想喝掉它

& ?9 l' s$ g9 J- a2 b# Q: A
千晴最喜欢这个了

材料：红豆、绿豆、薏米各30克
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。# L; B/ D7 `  g0 k
      2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）5 Z5 W5 y8 V' m) j
7 c; s# z6 F5 n  A- r$ Q/ I
营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
               绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。! N3 D: {# {+ d, I) w# J
" H6 J& b: `: T, B$ d# e
" p" I4 ]4 m# Z

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板凳

发表于 2012-6-21 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看小孩的表情，很喜欢呀

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潮宝弟弟

地板

发表于 2012-6-21 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

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5^#

发表于 2012-6-21 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

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房千晴妈妈

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6^#

发表于 2012-6-21 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38
8 t, @7 V1 x+ t! w! |看小孩的表情，很喜欢呀

7 t" W2 c: O }6 \7 {
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

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房千晴妈妈

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7^#

发表于 2012-6-21 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 11:47 " V4 k2 k, v0 ?0 _+ T
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

9 c) [: U- c. X3 Y
可以人少量的吃点。

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房千晴妈妈

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8^#

发表于 2012-6-21 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花-猫发表于 2012-6-21 12:21
/ T. k {, j+ L8 T8 m& ]( W千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

$ Q0 v) X6 \1 F
女孩子就是要多喝这些的。

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潮宝弟弟

9^#

发表于 2012-6-21 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-21 13:13
+ F- E7 {9 e* [+ o' @可以人少量的吃点。

" A5 V- M1 x2 \/ \) T4 K
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-22 07:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 23:32
4 j+ Q9 ~, C; M' n+ I2 ^8 Y主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

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潮宝弟弟

11^#

发表于 2012-6-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-22 07:43 / o5 ~, u! S' V; f3 S! l8 n
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

2 _/ c Q/ w b' g
O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-25 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2012-6-25 13:01 7 L, d0 H7 H/ f2 W# F/ {0 R$ T$ M
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

美妈不用谢，好东西要大家分享的。

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13^#

发表于 2012-7-11 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 minxi0813 于 2012-7-22 17:50 编辑
9 f+ Z& r- q7 M, Z8 l/ L, K
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
! b$ D. r$ `9 e* c千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

5 v. C' D: J( t
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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房千晴妈妈

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15^#

发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
+ q+ r2 U& B. {. [千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

9 m' `3 `$ {0 `8 X9 V( x8 |
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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16^#

发表于 2012-7-22 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复房千晴妈妈的帖子
; e3 q4 L/ x, e% j& m- V2 g
谢谢啦~~

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梅梅=小灰灰

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17^#

发表于 2012-8-5 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

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房千晴妈妈

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18^#

发表于 2012-8-6 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

梅梅=小灰灰发表于 2012-8-5 16:31 / p* V& C N9 B3 Y+ w# ~' X
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

) j6 U; j9 z. J3 s0 H# Y( s
我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

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19^#

发表于 2013-6-3 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2013-6-3 10:08 编辑 ' U; `7 {, x* `
5 P, b9 s! a2 ]/ i# G; r6 s
/ p; |) Z# M5 p8 ]8 X5 a+ @
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
: V" ]0 y/ G" h- b6 q+ s0 F
也比超市买的好煮看起来很干净，很放心。。。

东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。

还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。
$ p( o+ r* f$ C/ _2 s

8 C* C& B9 w6 |. k& u% ?
; O# |% n" V# j/ s$ d3 F

0 L" R! P3 u% \# P9 h0 L+ N
4 p( u( w4 f: c0 c/ X) c

; N* f* I% d5 Y. F0 @% X0 C. U8 Y* t
0 v' o: t* i: B. Z4 C

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心花怒放的VV

小胖娃

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宝宝生日: 2013-09-16
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20^#

发表于 2013-6-3 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的

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