【千晴妈妈营养豆浆坊】之五——薏米红绿豆浆 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2012-6-21 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-4-1 12:39 编辑 . }2 \! B9 W, t6 L- ?* n- s" |# n
; r5 o" D* m. M" s! i* R
            作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
   小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
         将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
         如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
                     滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅
3 Y% ?* E' j6 z5 q2 y

三种食材
# P1 o. p) ^$ q5 L9 P

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2012-6-21 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-6-21 11:27 编辑 # {6 v/ f. _' b5 |; [( c

这一杯看到就想喝掉它 U; N; j A/ V1 m; m5 D9 K3 V

3 M  {6 C+ b$ D, i
千晴最喜欢这个了

材料：红豆、绿豆、薏米各30克) Y: X9 d, h+ U# f; u0 I6 F
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
      2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）+ f. M" P9 g* q+ q" y
# j8 Y0 F) i; V7 g+ ]7 b, [8 q
营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
               绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。

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板凳

发表于 2012-6-21 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看小孩的表情，很喜欢呀

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潮宝弟弟

地板

发表于 2012-6-21 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

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5^#

发表于 2012-6-21 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

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房千晴妈妈

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6^#

发表于 2012-6-21 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38
e$ y( M% L5 B$ v9 R看小孩的表情，很喜欢呀

7 `' z. G5 u! {/ {# h [
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-21 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 11:47 + u! N8 F1 U& y( q; M1 t
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

2 ^! ] p7 c5 Q+ B7 O2 w
可以人少量的吃点。

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房千晴妈妈

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8^#

发表于 2012-6-21 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花-猫发表于 2012-6-21 12:21 $ {( X |9 m+ S- K
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

! V% x+ I$ p4 n" a' g+ q9 D$ y
女孩子就是要多喝这些的。

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潮宝弟弟

9^#

发表于 2012-6-21 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-21 13:13 : Y1 |$ g/ D" j# P. H' V/ m
可以人少量的吃点。

) t, u' _" ]1 Y# d% v% A
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-22 07:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 23:32
! v( Y# \1 t2 M; a主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

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潮宝弟弟

11^#

发表于 2012-6-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-22 07:43 * W9 G+ q$ I% e" y5 o- `
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-25 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2012-6-25 13:01 7 j3 R' F6 Z8 E6 N4 r- N- H8 X; W
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

+ |' p3 G1 u1 V8 d- p* t
美妈不用谢，好东西要大家分享的。

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13^#

发表于 2012-7-11 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 minxi0813 于 2012-7-22 17:50 编辑
" @7 @8 P0 z* |3 w3 ?
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 $ @& _) Q8 U# `9 `& g& r* ]
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

: E7 _$ S d8 x% e
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
' k8 N3 Q# K2 Q. \% T. [8 o千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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16^#

发表于 2012-7-22 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复房千晴妈妈的帖子

谢谢啦~~

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梅梅=小灰灰

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17^#

发表于 2012-8-5 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

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房千晴妈妈

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18^#

发表于 2012-8-6 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

梅梅=小灰灰发表于 2012-8-5 16:31
6 A" b) j2 A6 N$ M y美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

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19^#

发表于 2013-6-3 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2013-6-3 10:08 编辑 5 b9 c* ]5 L8 C4 j' m0 x2 H

: D$ I" i$ ~3 O. |
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，( y0 P3 g" d% E9 z
" X, ~0 W* u3 Z
也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。# n" e- V3 B6 {$ A
4 ^9 [7 Z5 V  H& R8 @- S4 A" ]0 D
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。
. J* F. u, H. `' J/ T, ?
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。( v8 a% b+ w3 |4 a6 P. }- _; h
5 f$ d7 ^1 ?% E5 L

  e3 W# n: q( \: a8 d2 q- O; E

) T" I A, L! j3 o
; c0 v! V: ?' B W/ w1 i) ^3 H
( B& `; m- _+ w! D

; S& ^6 T( `- K) l4 V5 X
, L5 F) A9 ~) G8 x' r

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心花怒放的VV

小胖娃

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20^#

发表于 2013-6-3 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的

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