【千晴妈妈营养豆浆坊】之五——薏米红绿豆浆 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2012-6-21 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-4-1 12:39 编辑 ( V  Y& E  F: w2 x; _

            作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品( x( T, c# V  G" n
   小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
         将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
         如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟. y/ H( T  e6 N' g+ ]
                     滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅  {( z+ V3 g" I# C

- \$ b2 Y3 V0 ^# t% A

三种食材& @2 H: ]4 T6 i) V

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2012-6-21 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-6-21 11:27 编辑

这一杯看到就想喝掉它

千晴最喜欢这个了+ G, W3 S8 U" A6 w8 D' o' \# G
8 L! J0 x5 P& v) s: c! M
材料：红豆、绿豆、薏米各30克
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。8 @5 G$ y0 u/ B% z  h" C7 k( F
      2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
3 z, U- P! o  P' e; n. t  g% G
营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿+ X( s' O: @7 o* w; j$ B
               绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。
3 R# u" p% A1 ]% E3 }

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板凳

发表于 2012-6-21 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看小孩的表情，很喜欢呀

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潮宝弟弟

地板

发表于 2012-6-21 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

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Medal No.1 地道好吃狗魅力大使荣誉骑士特殊贡献教育达人最佳版主

5^#

发表于 2012-6-21 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-21 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 * I* _+ ], R% c6 x$ d/ z6 w" ?
看小孩的表情，很喜欢呀

, [# [6 Z) w( ?1 _+ L
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

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房千晴妈妈

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7^#

发表于 2012-6-21 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 11:47
$ j& C2 ]3 _6 @/ G8 z& U7 x看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

可以人少量的吃点。

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房千晴妈妈

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8^#

发表于 2012-6-21 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花-猫发表于 2012-6-21 12:21 + S" h$ l! m0 L* o4 a% C. y( a
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

女孩子就是要多喝这些的。

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潮宝弟弟

9^#

发表于 2012-6-21 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-21 13:13 2 y8 R# C" f$ R* X1 q* G! E
可以人少量的吃点。

主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-22 07:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 23:32 2 U/ D: r; x# q% m* d9 w
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

; E* F$ J/ }; _, M6 ]1 ^$ G1 ^
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

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潮宝弟弟

11^#

发表于 2012-6-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-22 07:43
7 V9 d7 p- D3 O! u$ }亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-25 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2012-6-25 13:01
' E# z5 z6 O/ {& ]我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

美妈不用谢，好东西要大家分享的。

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13^#

发表于 2012-7-11 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 minxi0813 于 2012-7-22 17:50 编辑
1 g' X5 Q3 |/ ^! C; S; A
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 2 M8 C3 r) _. ^- Z' K! N k
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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房千晴妈妈

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15^#

发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
* p, {! {4 ]9 K! E千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

9 w4 t3 w J: d6 W# o4 e
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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16^#

发表于 2012-7-22 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复房千晴妈妈的帖子# B- t; z' @0 G4 f& S2 s6 a
9 s$ t7 Y. `8 y6 [9 r- t2 | n
谢谢啦~~

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梅梅=小灰灰

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17^#

发表于 2012-8-5 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

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房千晴妈妈

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18^#

发表于 2012-8-6 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

梅梅=小灰灰发表于 2012-8-5 16:31 6 K* j5 X$ {1 | l% w$ R
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

4 a: I a% u% r' O7 X" T2 J
我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

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19^#

发表于 2013-6-3 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2013-6-3 10:08 编辑
$ {; l' {0 P5 `) H/ v9 m
/ x: V  _# b. x5 k% D
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
3 h8 u( y! J, c/ Q; ?
也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。( m6 B% p2 ^+ q6 X3 N
+ _/ {1 y0 L8 \+ @* @5 p
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。
+ `+ S- a  W7 u1 I( l' d
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。

2 p1 b4 F! q) i8 l* s, X

- _9 v- P D5 x$ O
4 h: L( ~7 D1 Y4 E8 w: u
9 y: x/ m- N, `
8 C- ^3 ]0 m U2 e$ {* W
' Q5 G6 A: J6 f. z# T

& d) ?7 u: f+ l( ]2 ]9 m3 l- F
/ X4 f# x2 t6 w" W* T) F q

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心花怒放的VV

小胖娃

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20^#

发表于 2013-6-3 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的

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