【千晴妈妈营养豆浆坊】之五——薏米红绿豆浆 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2012-6-21 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-4-1 12:39 编辑
( Y' w3 c2 n. l! m" D
            作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品8 B( v$ ?. t; X# @
   小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘
         将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
         如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
                     滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅
1 j: V& A! h1 |8 H

三种食材

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2012-6-21 11:25 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2012-6-21 11:27 编辑
' j; g' _& b2 [ X8 h5 K4 O

这一杯看到就想喝掉它" u. ^9 f, I; _8 {7 z8 V

, H! t% `- {8 t! l, `- s" q
千晴最喜欢这个了
0 b$ o2 p! x  i' J
材料：红豆、绿豆、薏米各30克6 I9 c+ G  ?) o4 k2 F  {$ \- m! U
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。4 v8 G0 x- |: U- d- u2 A; {
      2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）2 Z8 H5 h* w% _. Q, C

营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
               绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。
. z8 z, N6 u, _0 H
; Q& {+ N2 Z" l) l  \' |% g! R

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板凳

发表于 2012-6-21 11:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看小孩的表情，很喜欢呀

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潮宝弟弟

地板

发表于 2012-6-21 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

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Medal No.1 地道好吃狗魅力大使荣誉骑士特殊贡献教育达人最佳版主

5^#

发表于 2012-6-21 12:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

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房千晴妈妈

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6^#

发表于 2012-6-21 13:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38
+ h7 `+ ]/ C& r看小孩的表情，很喜欢呀

是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

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房千晴妈妈

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7^#

发表于 2012-6-21 13:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 11:47
& l0 I- J2 ^2 Z1 C. u7 D, L看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

可以人少量的吃点。

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房千晴妈妈

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8^#

发表于 2012-6-21 13:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

花-猫发表于 2012-6-21 12:21
8 X9 e$ J* b$ z) l+ o* C% Y7 X千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

) d( u+ d- W6 Y. D0 C4 y2 [: e+ t4 \
女孩子就是要多喝这些的。

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潮宝弟弟

9^#

发表于 2012-6-21 23:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-21 13:13
. ]+ Q/ a3 W3 Z( A( F可以人少量的吃点。

/ |+ U a0 m1 |$ t2 H- }! i# r6 S
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-22 07:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

左小小发表于 2012-6-21 23:32 " P8 I$ O: i c8 u1 m3 W5 V
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

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潮宝弟弟

11^#

发表于 2012-6-22 18:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

房千晴妈妈发表于 2012-6-22 07:43 % [; b8 e7 z- x/ c; E+ Q
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

. ~7 D+ R' D0 }/ R9 c5 X1 \
O(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

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房千晴妈妈

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发表于 2012-6-25 13:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2012-6-25 13:01
8 a; u d5 |( f4 A2 X4 B我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

美妈不用谢，好东西要大家分享的。

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13^#

发表于 2012-7-11 16:28 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 minxi0813 于 2012-7-22 17:50 编辑 / y. B* }% g6 E, ]; _; A
# V4 k/ L( U1 U1 a9 b o
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 $ J" k/ o7 a S1 F
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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房千晴妈妈

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发表于 2012-7-12 15:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
+ a5 P# v; g$ P$ m千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

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16^#

发表于 2012-7-22 17:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复房千晴妈妈的帖子

谢谢啦~~

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梅梅=小灰灰

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17^#

发表于 2012-8-5 16:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

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房千晴妈妈

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18^#

发表于 2012-8-6 00:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

梅梅=小灰灰发表于 2012-8-5 16:31
/ D$ w, Z: s w9 z" m* F/ N7 Z美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

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Rank: 3 Rank: 3

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19^#

发表于 2013-6-3 09:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2013-6-3 10:08 编辑 ' h4 \: T9 `2 o8 }6 f& ~

以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，

也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。
- H! H' k5 m6 x& I6 u
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。
4 Z6 I" r4 |" a7 W
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。. r+ S/ I, E  M: W8 n

. ~  A" I+ F/ k: D5 b; ^

7 T# `$ ? v6 ~3 ~8 I; M

6 f& l" m" [8 [8 v6 O* q s( q

+ L( c2 I& Q! W

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心花怒放的VV

小胖娃

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20^#

发表于 2013-6-3 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的

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