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春来心荡漾，瘦身正当时

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紫莎

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宝宝生日
2010-09-27 
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楼主
发表于 2014-4-2 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 紫霞仙子- 于 2014-4-2 17:30 编辑
# Q9 I3 w7 W( ~5 M: @0 l4 g2 `6 _/ u* W% P/ G% c, Z
如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的膳食纤维，还对排毒有帮助，; b6 M" M$ u! k- h. `8 U* Z& T8 {
粗粮是有益于减肥的食物，常吃粗粮能起到减肥降脂的效果。
4 a: ]  i7 h4 a+ ?! w- g 苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能调节和新陈代榭，* S. F2 `) j, ~# w$ J4 {
魔芋粉在胃内吸水膨胀后使用人有饱腹感，促进排便，是理想的减肥食品。
: _- S& K; C! f# m
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人之初

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宝宝生日
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沙发
发表于 2014-4-3 09:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
说得蛮好的，但是坚持怎么吃得下来也。
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