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春来心荡漾，瘦身正当时

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紫莎

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宝宝生日
2010-09-27 
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楼主
发表于 2014-4-2 16:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 紫霞仙子- 于 2014-4-2 17:30 编辑 1 z: O8 Q+ G/ W6 E9 B" i% V4 H

. H) y- C! y5 b# h, M/ X如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的膳食纤维，还对排毒有帮助，
  q" U# l) K. t 粗粮是有益于减肥的食物，常吃粗粮能起到减肥降脂的效果。/ v2 p! h* J' R5 ~$ x2 ^
苦荞茶具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能调节和新陈代榭，% g' K) F# Z! p* ]. E- t
魔芋粉在胃内吸水膨胀后使用人有饱腹感，促进排便，是理想的减肥食品。 : p/ k) \* e9 N/ a! K4 V! A& f

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人之初

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沙发
发表于 2014-4-3 09:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
说得蛮好的，但是坚持怎么吃得下来也。
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