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悦悦一妈咪

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楼主

发表于 2013-12-19 16:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由紫霞仙子- 于 2013-12-19 16:52 编辑

1、孩子每天都要吃肉
" Q" [9 n$ R; N% w+ O/ e3 p
错。素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。当然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。
+ V8 w) O; H _

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悦悦一妈咪

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沙发

发表于 2013-12-19 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

　2、汤泡饭好消化
　　错。有的孩子不爱吃菜，却喜欢用汤或水泡饭吃，这样，很多饭粒还没有嚼烂就咽下去了。孩子的饮食安排应尽量做到花色品种多样化，荤素搭配，保证每日能摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。

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悦悦一妈咪

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板凳

发表于 2013-12-19 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3、晚餐孩子要吃少
* m7 g. ]; h+ l% n: M　　错。“晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的，对少年儿童来说，则该另当别论。孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。晚餐距次日早晨的时间间隔有12个小时左右，虽说睡眠时无需补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的营养物质。若晚餐吃得太少太差，则无法满足这种需求，长此以往，就会影响孩子的发育生长。可见孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数量。

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悦悦一妈咪

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地板

发表于 2013-12-19 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由紫霞仙子- 于 2013-12-19 16:52 编辑 2 u$ {( G3 ?$ \4 N
% F7 D" n8 v' I2 g1 I9 R
4、晚餐吃得饱会影响睡眠 ! c1 L" O) ^- L1 V) t Z1 z& S7 z
错。只要不在孩子睡觉前1小时吃东西，都不会影响孩子的睡眠。

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5^#

发表于 2013-12-20 23:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

很好很好很好

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6^#

发表于 2013-12-21 12:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶一个。有道理，多借鉴!

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悦悦一妈咪

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发表于 2013-12-21 13:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复可瑜妈妈的帖子

多谢多谢！

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发表于 2013-12-21 19:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

说的好

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9^#

发表于 2013-12-22 19:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错，我一直担心没有每天都让儿子吃肉对他的健康不宜，现在看来我偷懒还偷对了。

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10^#

发表于 2013-12-23 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚定的素食主义者，一周一次荤，晚上七点吃饭，八点半睡觉，早上八点左右起床吃早餐，小妹儿不喜欢饭就着汤吃的，所以从来都是汤归汤，饭归饭。

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11^#

发表于 2013-12-23 22:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚定的素食主义者，一周一次荤，晚上七点吃饭，八点半睡觉，早上八点左右起床吃早餐，小妹儿不喜欢饭就着汤吃的，所以从来都是汤归汤，饭归饭。

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12^#

发表于 2013-12-23 22:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

坚定的素食主义者，一周一次荤，晚上七点吃饭，八点半睡觉，早上八点左右起床吃早餐，小妹儿不喜欢饭就着汤吃的，所以从来都是汤归汤，饭归饭。

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13^#

发表于 2013-12-23 22:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复悦悦一妈咪的帖子( d. b* u: l7 Q
本帖最后由紫霞仙子- 于 2013-12-19 16:52 编辑
9 A) |! b0 Q! ]5 U6 B3 ?- r- p9 _
4、晚餐吃得饱会影响睡眠
, g4 h% f$ n: C# S+ C错。只要不在孩子睡觉前1小 ...

6 r2 ]$ t7 r, C. b
哇，我女儿都是喝完牛奶就睡觉啊，这样也是错的吗

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悦悦一妈咪还是提前点喂了晚会睡，消化好点发表于 2013-12-24 12:13

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ljl

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14^#

发表于 2013-12-26 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

来学习了………………………………

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