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疯狂节食减肥最是伤身

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该怎么办啊啊

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楼主
发表于 2013-10-14 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    疯狂节食减肥最是伤身! n& T7 D2 Y3 O. L: b1 D
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    如果你有这种沉迷于锻炼的心理，那么必须限制训练时间在45到60分钟之间。超过这个时间，塑造肌肉的睾丸激素就已消耗完，这时候再锻炼只会起到反效果。5 G, Z' O& |8 V2 R3 l/ I) W
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    古语有云，过犹不及。健身亦是如此，如果健身过度，就可能变成伤身。那么，有什么标准可以判断是否健身过度呢?( ?+ z0 I( L& k( k: q" A) t

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