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疯狂节食减肥最是伤身

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该怎么办啊啊

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妈币
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楼主
发表于 2013-10-14 22:54 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    疯狂节食减肥最是伤身
2 v! e3 F6 {8 h8 u0 k- E$ Y& ?, i
* p6 o$ ~, A1 |9 o    如果你有这种沉迷于锻炼的心理，那么必须限制训练时间在45到60分钟之间。超过这个时间，塑造肌肉的睾丸激素就已消耗完，这时候再锻炼只会起到反效果。2 F3 v1 H% F# D% i3 P" j
" i  B) ]5 ]1 J7 j
    古语有云，过犹不及。健身亦是如此，如果健身过度，就可能变成伤身。那么，有什么标准可以判断是否健身过度呢?5 ^; C  ^) W3 d7 T4 r7 `4 Z/ j

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