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①饭前喝汤,苗条健康。
6 M! ] t% {- o& E; w②神经衰弱,吃点猪蹄。
0 }6 A* X3 Y4 c; [③出汗多了,适当吃点酸。
. `$ s% [. k0 B④黑巧克力有保护心血管健康的作用。/ }' B( t3 w5 k
⑤水果当饭吃,易贫血。 W4 X1 y+ q/ C0 u4 ~5 P
⑥吃豆腐,最好配海带。
9 \; w% v" ~, a+ s$ G+ v5 Q⑦红酒可降低痴呆症风险。4 o7 D% M1 X! ~7 h
⑧带饭别装绿叶菜。& k$ \+ G( |3 a# `9 n( w3 ^' Y
⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。
% z8 W" _8 m: ?/ P0 u3 C- \0 n) m2 c; a6 L⑩老人小孩都需要吃些零食。
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