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①饭前喝汤,苗条健康。
' i' Z& a* G- {+ {②神经衰弱,吃点猪蹄。
, h1 `% Q$ [4 Z3 Z4 k" z4 C' _5 f w③出汗多了,适当吃点酸。
2 F+ t" b7 I$ K- p( i K④黑巧克力有保护心血管健康的作用。
9 A: U5 Y/ I- W* C! t" D⑤水果当饭吃,易贫血。
" ~5 m, S& ^, l1 _* J( J⑥吃豆腐,最好配海带。0 C/ g% L! e- A. c' A) Z/ Q
⑦红酒可降低痴呆症风险。8 O4 y: x1 ?: x+ k: @* L
⑧带饭别装绿叶菜。& s% p* z3 _' @
⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。5 D3 k6 j( j- K( B( V. r
⑩老人小孩都需要吃些零食。
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