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①饭前喝汤,苗条健康。
# o/ g Q* `9 \# J; P, n②神经衰弱,吃点猪蹄。9 `+ ^$ P1 o% C* o' Q1 j' |
③出汗多了,适当吃点酸。
: H( n$ g5 X$ T5 r- q2 b% G6 U- L, o④黑巧克力有保护心血管健康的作用。# b4 F4 O* l( t R, J$ T" ]0 I
⑤水果当饭吃,易贫血。
! N$ w- j$ K9 S+ F⑥吃豆腐,最好配海带。1 B* b( P2 {( Q4 H+ a) U' t4 C
⑦红酒可降低痴呆症风险。, g( D" I* y( q4 k% [
⑧带饭别装绿叶菜。6 k% u$ O+ X# @ @3 ~
⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。
# d/ q7 \* E2 i ~7 v U' s* E⑩老人小孩都需要吃些零食。
6 S9 i% X$ `0 T
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