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①饭前喝汤,苗条健康。
( E+ _" b/ _5 l. `; `% X8 A②神经衰弱,吃点猪蹄。
: U5 }5 o' _" i③出汗多了,适当吃点酸。
1 i3 Z. ~- x# [4 w④黑巧克力有保护心血管健康的作用。1 a, v4 H% c5 u1 O$ E4 E! ]- x
⑤水果当饭吃,易贫血。4 f1 r8 K1 D1 ]2 _) s7 k, l
⑥吃豆腐,最好配海带。
+ Y6 J0 f/ E8 I* R& A⑦红酒可降低痴呆症风险。
' V4 I! t; \- B8 W: M1 M p⑧带饭别装绿叶菜。
! k" K& c! N) v# c6 X& m6 @⑨绿茶可防癌,孕妇须慎饮。6 N7 X; V9 P9 ?) ~( p+ D# h" n8 |
⑩老人小孩都需要吃些零食。 m9 A$ _$ C5 J3 q; k
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