【千晴妈妈出品】给宝贝们健脾开胃——白菜蒸肉末 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2014-6-19 15:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由房千晴妈妈于 2014-6-19 15:52 编辑 3 w2 V2 o$ [7 Z. O& P/ ?& Q5 v
# l& Q( G/ D8 Z2 Z( O7 d
夏季宝宝胃口不好，食欲减退给宝宝吃什么是每个妈妈都关心的问题，面对宝宝挑剔的小嘴儿，妈妈一定要多动脑筋，变着花样的做，才能从卖相上征服宝宝的视觉，从味道上征服宝宝的味觉。特别是在炎热的夏天给宝贝们做菜千晴妈妈建议多以蒸、炖、煮清淡为主，所以今天给大家带来的是简单易做的—白菜蒸肉末

IMG_7355_副本.jpg

+ n! e/ W6 k( V) Z5 i y
白菜一棵2 ? I5 d3 H; X i% G

剁好的肉末适量（加入淀粉、盐、葱花、生姜、芝麻油调匀）
# S( N7 Y2 `, A, x/ T6 F+ o* e

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2014-6-19 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5 O! V8 {0 b: n

IMG_7356_副本.jpg

在将白菜切成粗丝0 ~2 Z9 h) T+ @* V
" B( c; H( g, G& h# ~

把切好的白菜平铺在盘子里，然后将调好的肉末放在上面，在切点生姜和大葱放在面上8 n l$ v/ L; V9 `' R

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房千晴妈妈

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板凳

发表于 2014-6-19 15:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

: q. `2 a5 H. p4 A3 u

IMG_7358_副本.jpg

4 a. N$ W; Y1 {
先将蒸锅里加水上火烧后，在将盘子放进去蒸10~12分钟就OK 了
( I" y9 u1 ` W

; h- C) T" ~8 D/ g9 T0 l: @/ p
时间到了关火，吃的时候将面上的生姜与葱拿掉就行了

营养提示：
大白菜中含有丰富的维生素，多吃大白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用，并且具有益胃生津、清热除烦的功效，如果与肉类结合在一起还能促进人体对动物蛋白质的吸收。

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地板

发表于 2014-6-19 16:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个嘎嘎看起好舒服+ [7 F, j/ X& ` m' r4 a/ m& E

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杨春旺

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勤劳的小蜜蜂

5^#

发表于 2014-6-20 13:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

值得学习

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6^#

发表于 2014-6-20 14:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

新花样好多啊。

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冰冰凉(☆_☆)

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7^#

发表于 2014-6-25 22:08 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个可以做给宝贝吃，第一次学做蒸肉末。

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8^#

发表于 2014-6-26 12:38 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

白菜要不要加水呀，还是直接放盘子蒸？

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房千晴妈妈

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9^#

发表于 2014-6-26 21:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

ゝ空城。发表于 2014-6-26 12:38 " Z* }' j0 t5 E4 v `8 `$ Q
白菜要不要加水呀，还是直接放盘子蒸？

不用加水直接蒸就行了

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宝宝生日: 2008-06-18
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10^#

发表于 2014-6-28 12:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

还可以这样蒸白菜！学习了!

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