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) S4 z% h/ v5 n) r然后放入木瓜块和生姜（做鱼要后放姜才能去腥)，再次煮开后转中小火加盖炖煮
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, V8 b. L* o0 Y3 r2 X
) V' P8 C4 |: Z- R# p
炖煮约20分钟左右，加入适量盐，少许胡椒粉调味，熄火起锅' G8 a' I8 ^; ~* w
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2 G0 U0 F! W4 ]4 J
3 Q! |4 M) ]* }0 B: g" O2 P
营养提示：$ F/ U3 m2 z; z, S& { z
黄颡鱼，又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽，少刺无鳞，肉质细嫩，肉鲜味美，营养丰富，富含蛋白质
2 ]# d: x6 P* A; C 木瓜，被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”，属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，富含多种维生素和钙、铁等微量元素，半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C
8 H8 @1 a. c* O( u% d$ l$ X& a5 R 因此：鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼，具有亮肤养颜，丰胸美体、补气养血0 E) E8 ^( z8 C5 E3 e+ W
. p, d% N9 w$ _, V) c' U
千晴妈妈温馨提示：4 H: T4 p8 s" o# G1 ]
木瓜是女人一辈子的好朋友，发育中的少女时期，生儿育女的哺乳时期，再到夕阳无限好的女性更年期，人生的每个阶段．都有着它的身影，它的滋养呵护哟，这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧！
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发表于 2013-3-25 13:57
，我默默滴走开。。。
