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楼主
发表于 2013-3-25 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

2 E; J. e! Y; _- A在我们走出去影响世界之前,让我们首先爱上这个虽然不完美但依然优秀的自己$ _) Q2 P  x8 N: h' u5 G
这是一款春季女人汤,汤色艳丽,汤味醇美: K& z+ t  q& L" N6 U. c
这是一款我特别喜欢的“幸福”汤水,清心润脾,汤清色亮,很滋补同时又很简单易做,愿与一直默默相伴的“你们”一同分享:每天多爱自己一点点,拥有幸福,留住幸福,永远幸福~+ t; B: i; a8 d, G2 V4 l
* t+ H( k4 p) l) v) a& u* J: a
材料:木瓜半个、黄颡鱼1尾、高汤1碗、生姜1块 、盐、胡椒粉少许
4 V& w" l( E) j) R0 M9 ]  a" z7 @
; S# t8 Y# S& }! k下面这两样是必不可少的哟7 B6 Y* D2 m0 v3 k; }

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+ h: z4 K, \* M, ^9 l9 B
/ f, K3 ?* s4 e( [  `. u$ b将斩杀后的黄颡鱼清除内脏及污物,洗净后用开水略烫,去黄黏液后沥干水分备用,木瓜去心去皮,切成块状备用
! ^5 C+ ]* H" {* Z- w% o

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5 p. Z) m; |3 u, G6 v' T

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% R: ]; |+ m3 q8 F* J* }+ ?锅内倒一点油,油热后将黄颡鱼双面煎至微微焦黄
6 A/ f! m5 K, p# ~; `

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& j7 ~2 \3 `# V( F3 d$ V

9 `( h% E; p, x, ?# u& q, z在炖锅里放一碗水,把煎好的黄颡鱼煮开撇去浮沫(如果是用高汤炖哪味道就会更加的鲜美)$ M  Q! C1 g0 A% Q  m

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0 T% {/ ~6 k! t4 G
然后放入木瓜块和生姜(做鱼要后放姜才能去腥),再次煮开后转中小火加盖炖煮

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6 ~! o0 l2 l& G) _1 r' G% q9 t7 ]& [0 v# B0 K/ t8 F- V: p# g
炖煮约20分钟左右,加入适量盐,少许胡椒粉调味,熄火起锅! |4 o( ~3 Z) R9 u' \5 G

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9 k$ J0 t) b/ A
% \2 T% k7 V9 E% u% b营养提示:
. }, u* @1 I9 O9 K3 H' T3 ]) ~       黄颡鱼,又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽,少刺无鳞,肉质细嫩,肉鲜味美,营养丰富,富含蛋白质
. O8 H' r- k( }3 C! y3 }       木瓜,被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”,属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,富含多种维生素和钙、铁等微量元素,半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C; u$ q* s' l/ y' @/ P5 d# Y4 Z
      因此:鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼,具有亮肤养颜,丰胸美体、补气养血! T. e- c. j9 \# o

, E4 }+ a/ r8 l* e* P千晴妈妈温馨提示:& N7 Y8 R( m% Z1 ~% K1 m
      木瓜是女人一辈子的好朋友,发育中的少女时期,生儿育女的哺乳时期,再到夕阳无限好的女性更年期,人生的每个阶段.都有着它的身影,它的滋养呵护哟,这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧!
! ?$ n) t& r% K% r

点评

品味细节  这样的做法,以前在广州尝过,哥哥的一个同事家里,喝的,真的很好喝。好多年前的事了,我还记得。  发表于 2013-3-26 10:30

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千晴妈,问一句耶,这个有木有丰胸的作用哟,我这个胸器再也不能丰了

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一点秋水 发表于 2013-3-25 14:15 , C- V1 `$ I: S* h/ H+ g
哈哈,千晴出品,必属精品
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喝了养颜,补气养血
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这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

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回复 房千晴妈妈 的帖子" A( v, a2 L+ P- J6 _0 P, J

* m; r% b1 F, q: j补气养血我欢迎

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霓裳仙子 发表于 2013-3-25 14:22
& j6 I4 q# L* _这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉
1 X/ J7 u9 y: q, ]6 w% r
为了美喝吧,这个汤好喝

点评

霓裳仙子  唉 我咋就还学不来喝汤呢 我就像喝药一样喝了两年 现在一口不都喝了  发表于 2013-3-25 14:26

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丰胸。。。,我默默滴走开。。。

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一点秋水 发表于 2013-3-25 14:25 6 J' j) i2 v* w# V  Z
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. s% a' @2 c& N
- W$ X4 i  o9 D丰胸。。。,我默默滴走开。。。

5 U1 C, ]$ Y, V, S& g" l我知道了~~

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为了美喝吧,这个汤好喝
唉 我咋就还学不来喝汤呢  我就像喝药一样喝了两年 现在一口不都喝了

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又推新品了。不错回头做来吃

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敏乐1012916 发表于 2013-3-25 14:25 # m" Q* e0 @! W' H
我喜欢喝汤,看起都想喝两口,有时间各人回去弄去,鱼娃儿吃,我喝汤!两全其美! ...

9 N. c2 U8 d- p就是嘛,大人孩子都可以也

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迪迪@cq 发表于 2013-3-25 14:41
9 P/ i3 m$ F% e) z6 a2 @0 |! W这个汤好做,我完全有信心弄出来!

# w' I) j( A% Y: U9 `7 B/ U) `超极简单~~

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房千晴妈妈 发表于 2013-3-25 14:53 - v4 L8 X* Z, p- E4 C
超极简单~~
: b0 A# I% R. @+ u
好看,好吃学着做吧!
桃桃

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家人可不可以一起喝呢?男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。

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家有桃娃 发表于 2013-3-25 15:24
* b4 f* u3 H  v9 h$ U. f9 Z. w8 _家人可不可以一起喝呢?男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。 ...

# i7 ?" g$ L9 W  O- c没关系,只是女士喝了效果更好一些~·这个对男士的雄性激素没有影响的

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海之梦圆 发表于 2013-3-25 15:13 - v9 i; M( _+ u6 o
好看,好吃学着做吧!
$ L3 B  e% D1 W. T2 A
做法简单~~
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