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: \8 F2 M. V; g( G然后放入木瓜块和生姜(做鱼要后放姜才能去腥),再次煮开后转中小火加盖炖煮
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/ C2 a4 ]$ O* m6 R; c7 I3 I炖煮约20分钟左右,加入适量盐,少许胡椒粉调味,熄火起锅
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V! C) J. M: P, ~$ e* D
& w9 A( X$ n! a( k6 F3 j营养提示:& V" z2 k: Q$ F! [# A# S, c
黄颡鱼,又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽,少刺无鳞,肉质细嫩,肉鲜味美,营养丰富,富含蛋白质+ ^- B& M& l9 P/ X, T& Z
木瓜,被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”,属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,富含多种维生素和钙、铁等微量元素,半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C. f9 A4 D- N w" F
因此:鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼,具有亮肤养颜,丰胸美体、补气养血# _& B$ J, `/ D
1 X$ v* x1 l* v% \, a千晴妈妈温馨提示:3 w8 _+ f+ c* J9 a3 r0 m
木瓜是女人一辈子的好朋友,发育中的少女时期,生儿育女的哺乳时期,再到夕阳无限好的女性更年期,人生的每个阶段.都有着它的身影,它的滋养呵护哟,这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧!
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