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5 q: {9 d, Y( y) v; |; R4 L
然后放入木瓜块和生姜（做鱼要后放姜才能去腥)，再次煮开后转中小火加盖炖煮
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. z1 F9 f( z% f2 B. l/ M* B) t e
) j% l3 y# B# H4 f6 ~炖煮约20分钟左右，加入适量盐，少许胡椒粉调味，熄火起锅; }2 Q! G* i5 s4 Z# p# a
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" L! y: u* s ?' e营养提示：
8 L% B4 q0 ^, K, k' O0 e( V 黄颡鱼，又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽，少刺无鳞，肉质细嫩，肉鲜味美，营养丰富，富含蛋白质
0 U& _7 Q! J% e- C8 d 木瓜，被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”，属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等，富含多种维生素和钙、铁等微量元素，半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C0 G! i. W5 b( X4 C
因此：鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼，具有亮肤养颜，丰胸美体、补气养血& u' ~+ v" {: x E$ A
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千晴妈妈温馨提示：* _! t% r, n! b& W& Z! V% c
木瓜是女人一辈子的好朋友，发育中的少女时期，生儿育女的哺乳时期，再到夕阳无限好的女性更年期，人生的每个阶段．都有着它的身影，它的滋养呵护哟，这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧！; N2 M; m: t+ B( o, [/ F* d9 i5 N
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发表于 2013-3-25 13:57
，我默默滴走开。。。
