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楼主
发表于 2013-3-25 13:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

  r+ T+ t6 S7 C9 f! p# z1 H在我们走出去影响世界之前,让我们首先爱上这个虽然不完美但依然优秀的自己4 p5 c1 |3 O, y4 J# J
这是一款春季女人汤,汤色艳丽,汤味醇美
9 k( K/ O" M7 h" {1 R这是一款我特别喜欢的“幸福”汤水,清心润脾,汤清色亮,很滋补同时又很简单易做,愿与一直默默相伴的“你们”一同分享:每天多爱自己一点点,拥有幸福,留住幸福,永远幸福~) [7 X" f( o* e. R, n
: H. ?7 g! J2 G( S, ?
材料:木瓜半个、黄颡鱼1尾、高汤1碗、生姜1块 、盐、胡椒粉少许
( b% K0 W% X% K% K8 m, ] / z+ \, L& S) a
下面这两样是必不可少的哟2 H# u: a1 v& M4 M

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' z- k* F$ T% ]" }. a4 P5 m. e$ Q . W4 O( o4 A$ V0 X9 v& v
将斩杀后的黄颡鱼清除内脏及污物,洗净后用开水略烫,去黄黏液后沥干水分备用,木瓜去心去皮,切成块状备用0 J* F' x$ w% |* i$ C1 G1 i" z

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- `7 h# v% p9 L- p+ M- P- |- _3 V

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) q. N% a+ l: _! W% K$ a锅内倒一点油,油热后将黄颡鱼双面煎至微微焦黄: Z: x- d2 ~# v9 z' f, t: s

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( d# I+ q9 \) @; \* Y) d9 ]# W
/ s+ L6 |. ?* T( k7 r在炖锅里放一碗水,把煎好的黄颡鱼煮开撇去浮沫(如果是用高汤炖哪味道就会更加的鲜美)
' r8 Y- _; X6 g4 n2 T" B

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- Q+ e1 r) U# I7 {

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  K$ X5 L' G. S7 w% h然后放入木瓜块和生姜(做鱼要后放姜才能去腥),再次煮开后转中小火加盖炖煮

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6 m; b. Y1 |4 F7 W9 M9 Y! n

; o, Q  V( M9 u8 s1 ]6 [炖煮约20分钟左右,加入适量盐,少许胡椒粉调味,熄火起锅6 x. U% t% {5 Z, k9 A

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) h9 x, {0 `2 [4 ]: k4 g4 q$ w( k" g5 K, ], s) h0 J8 K; i
营养提示:
# l2 p0 @% L1 N/ q# H5 `       黄颡鱼,又名黄腊丁、嘎牙子、黄鳍鱼、黄刺骨。黄颡鱼体色艳丽,少刺无鳞,肉质细嫩,肉鲜味美,营养丰富,富含蛋白质
: e% P0 u& Y* o' P% D7 N       木瓜,被誉为“百益之果”、“水果之皇”以及“万寿瓜”,属岭南四大名果之一。富含17种以上氨基酸及木瓜蛋白酶、番木瓜碱等,富含多种维生素和钙、铁等微量元素,半个中等大小的木瓜就足够供应成人整天所需的维生素C8 b0 L0 x" J. M/ B
      因此:鲜木瓜配上肉质细嫩的黄颡鱼,具有亮肤养颜,丰胸美体、补气养血% m- D+ Q* F6 P2 M2 Q0 W* m+ C
- a7 N$ C/ l' S
千晴妈妈温馨提示:
7 w8 U& Z$ {# A* H: v% G      木瓜是女人一辈子的好朋友,发育中的少女时期,生儿育女的哺乳时期,再到夕阳无限好的女性更年期,人生的每个阶段.都有着它的身影,它的滋养呵护哟,这款汤建议每个爱自己的女人都做来喝吧!8 T, B8 y' `( ^+ X- G* b: m

点评

品味细节  这样的做法,以前在广州尝过,哥哥的一个同事家里,喝的,真的很好喝。好多年前的事了,我还记得。  发表于 2013-3-26 10:30

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千晴妈,问一句耶,这个有木有丰胸的作用哟,我这个胸器再也不能丰了

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一点秋水 发表于 2013-3-25 14:15
& w5 a% r. \: ?哈哈,千晴出品,必属精品
8 Y) c. N1 [; p8 w
喝了养颜,补气养血$ S$ u% Y2 ~* E. [9 y

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这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

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6 T7 ]3 N" g& c! T; c+ F: W* o7 Z% \4 K0 ~1 n9 u
补气养血我欢迎

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霓裳仙子 发表于 2013-3-25 14:22 4 [# s( _. a" [) ^+ r) G0 M
这个  那个 喝汤 真不是霓裳的强项  唉

; |  h4 w1 d. i# Y2 Y% M为了美喝吧,这个汤好喝

点评

霓裳仙子  唉 我咋就还学不来喝汤呢 我就像喝药一样喝了两年 现在一口不都喝了  发表于 2013-3-25 14:26

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, K) C  d+ P0 v4 R
% |# W* [: o" a) m# p, J' \; A丰胸。。。,我默默滴走开。。。

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一点秋水 发表于 2013-3-25 14:25
# L/ X9 I" a2 r. r' \) B回复 房千晴妈妈 的帖子
& |9 l$ y3 z) H0 p; a5 X# R  S" E
, l8 a4 k3 \7 x4 V8 }丰胸。。。,我默默滴走开。。。

# [  J9 y3 O" v& Q$ I# l) v我知道了~~

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为了美喝吧,这个汤好喝
唉 我咋就还学不来喝汤呢  我就像喝药一样喝了两年 现在一口不都喝了

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又推新品了。不错回头做来吃

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敏乐1012916 发表于 2013-3-25 14:25
% L7 Z9 \5 a2 r我喜欢喝汤,看起都想喝两口,有时间各人回去弄去,鱼娃儿吃,我喝汤!两全其美! ...

8 ]/ O& o! _% ~* f3 u  O6 {! P7 U. s就是嘛,大人孩子都可以也

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迪迪@cq 发表于 2013-3-25 14:41 7 y; M- H* N4 }- p5 B0 Y# o
这个汤好做,我完全有信心弄出来!
2 ]1 v) w% T' k9 n: b2 K
超极简单~~

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房千晴妈妈 发表于 2013-3-25 14:53
" G+ b. `' M5 b, P2 D. j  c超极简单~~
; E$ Z# _7 K' |
好看,好吃学着做吧!
桃桃

大 专

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家人可不可以一起喝呢?男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。

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家有桃娃 发表于 2013-3-25 15:24 1 U# B6 }8 L" ?9 ^2 N
家人可不可以一起喝呢?男娃儿喝了没关系吧。。。当然如果他们要喝的话。。。 ...

4 V+ u- V* \7 D* S/ c没关系,只是女士喝了效果更好一些~·这个对男士的雄性激素没有影响的

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海之梦圆 发表于 2013-3-25 15:13 " j9 y1 i, l, D+ G8 u8 P# a& l
好看,好吃学着做吧!

# j3 c3 f2 X5 P做法简单~~
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