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楼主
发表于 2012-4-6 14:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-4-6 14:20 编辑
6 `2 d' c: }5 @3 I  _4 `
/ U- ~" m! L1 x, X

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( ]2 t% a% s/ X加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
' u  |- z6 ^4 D, M3 ]

IMG_2784.JPG


# B+ \* X% T+ K7 K( u& u5 j. ?这是千晴今天的早餐(由于饼里加了鸡蛋,所以就没有在煮鸡蛋了)
6 y9 }0 M  @/ [! X, H( Y9 P# T

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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2012-4-6 14:22 编辑
% D% b: d# ^' z8 G5 a; T9 m2 F  u/ t2 b4 M+ O7 k1 w2 H& `

IMG_2788.JPG


+ y- P9 t4 S7 q) H1 G千晴吃得香哟: W7 H. L2 `: w. f# J& }

- \/ K$ \! u/ U9 \材料:葡萄干一把,苹果半个,大米两把,蜂蜜适量,清水适量。2 s$ y) }( h! g
做法:
8 m% S( e/ I$ u5 ?1.
葡萄干冲洗表面,苹果半个,去核切小块。
' g$ X+ z" s  H' _# z! [) ~2.大米洗净,加适量清水,开火煲粥,煲成浓稠的粥时,下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
, j8 b3 l8 t) p" P- b3.关火焖十分钟即可,食用的时候把粥稍微晾凉,浇上蜂蜜,搅拌均匀。! w. }8 n" E" q

1 t" F5 F9 N& K+ k营养提示:
, R/ c, H1 f: @. R, |   此粥可补充镁、硫、铁,铜、碘、锰、锌等微量元素,可使皮肤腻、润滑、红润有光泽,对肝脏有保护作用能迅速补充体力,消除疲劳,增强对疾病的抵抗力,而且食用后不会长胖。
) ?2 M) Q5 `# Y! k+ J+ z1 B1 Z
  Q  W7 I" p  j! T; Q5 r  H. C3 e9 b. ^/ F2 m5 G  _/ R: l

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那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

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馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 + q6 ]( L$ ~+ D3 @1 k
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下
4 S1 b. |& `5 [$ d" e" n( B
直接将野菜切碎放在碗中,然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊(如果干的话可加水或牛奶进去)锅底用油擦一下,倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼OK了

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回复 房千晴妈妈 的帖子7 P  b! g$ D, w  ?

& J# h' \3 l: T# k8 p野菜是撒子菜?

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馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
$ X2 @# D& G$ L/ u, {回复 房千晴妈妈 的帖子
/ K' p, ?# I1 P2 U+ W
4 }  q# f" P/ @, z! U4 w; F野菜是撒子菜?
, D/ S0 \, J" p/ j$ ^; B4 i: R) U
我在山上去采的,叫“剪刀菜”

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回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子
0 l3 {/ ~8 Q1 }% J# ]9 ]2 n6 a: `" `  a% @. t0 H
你可用菠菜做

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剪刀菜啊 没见过啊

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回复 房千晴妈妈 的帖子5 A: V3 [& {2 }
( J, q. [# y# ]$ c) t% a7 ?" ]1 K3 M3 b
谢谢千晴妈妈

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懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08 . i4 u8 F0 k; o9 c- N) `1 v
剪刀菜啊 没见过啊
  V0 q1 Z' C3 I; s. f+ U
就是一种野菜。

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用沙锅熬啊?要熬好久哦?用开水熬吗?

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豆豆早晨也是喜欢吃粥。

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shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 + Q" i8 l* O- R5 S
用沙锅熬啊?要熬好久哦?用开水熬吗?

$ T+ k5 o% m6 {9 V2 t0 G) m美妈砂锅煲出来的粥好吃点,我是用的凉水煮的。

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shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 & ~  L/ u' H# C; Z0 ]3 R
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

$ j0 d7 J; U: `2 b# I6 |其实早晨吃粥可养胃。

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我今天买了两个沙锅,买一送一,比买一个还便宜,准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习!

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shaaron 发表于 2012-4-7 21:45 ; Q' ~$ [5 t7 A, b4 s1 M: o9 X: n
我今天买了两个沙锅,买一送一,比买一个还便宜,准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习! ...

0 U# c2 A" G& w4 u5 C2 ]3 L2 @巴巴掌送给好妈妈~~

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吃得真香

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聆弦 发表于 2013-8-3 15:14
: P9 H5 h% a6 L7 `& F# Q1 {- x吃得真香
. `/ e% {2 H* r6 E# f# B, u! i
是不是一看就是人好吃的娃呀~
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