本帖最后由 鱼水~麟 于 2013-11-12 13:40 编辑 , J# B7 h& E, i+ z
# F! `0 V; \' U1 a- L- E出发前的准备：
: p6 C W$ j+ U# L7 Z+ W" Y 1、食品：备足了四人三天的干粮，特别备了数量较多的苹果和黄瓜还有两箱矿泉水，网上朋友说吃这个补充水分，防止嘴唇干裂。初次进藏，高原反应肯定会有，一路上会吃不下东西，即使吃下去也很容易呕吐，这时候水果真是好东西。 # X7 [( }+ E, @* s
2、药品：防高反的红景天、西洋参含片，感冒药、止泻药、止血药、急救包等。 & `# U1 F. w" @0 O- T5 k, ]
3、银行卡、身份证（必带）、驾照、笔记本电脑（方便上网查找附近景点、订房等等等等） # {; m! D$ }3 x' ^' J' l D& P6 H) ?
4、衣物：换洗衣裤两三套不等，带了厚衣服（羽绒服或抓绒服），多带了几条内裤和几双袜子（高原最好不要洗澡，只有多换内衣裤)。 3 G5 V, X2 H8 b0 {6 T4 O8 O
5、其他：墨镜（高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜）、零钞（捐赠和进庙都需要，不然只有用大票了）、睡袋（路上有些条件差的旅馆用得着）、尼康d90照相机（这个必须有，沿线风景太美了，加上手机可以拍照已足够）、2L保暖水壶（这个很重要，在高原饮用热水对预防感冒，减缓高原反应，防止嘴唇干裂效果都很好）。剩下的就是打火机、剪刀、防晒霜、遮阳帽等小东西了
! j' B! E) W( ]% Y6 i第一天：成都—新都桥 泸定桥铁索寒
* C8 [7 \- \8 i% m8 K& n) M经过海螺沟，看到了独特的红石头 ; ]1 r% z# @/ o% | ~" K
雅家埂是甘孜州登山训练基地，一年四季都有雪。
| 
发表于 2013-11-12 13:28
