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楼主
发表于 2011-9-28 13:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2011-9-28 13:13 编辑
/ h0 {0 P  O8 y9 `0 c: K
' [$ b) M+ `# k- s, ^3 l" v

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& E! |3 Z  |8 k8 k为了方便千晴妹妹,大枣我是将核取掉的。
1 u, K1 F- u1 c- e; M/ b1 |+ }0 J: d

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5 f4 b9 l$ y! P! [, w8 H3 p这是千晴妹妹亲点的小葱薄饼  A( }, k- G! j% O8 g

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4 H, ^* y' u( o& i* I1 c先来一嘴我的最爱9 \9 W5 Z$ A( N% j' N

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" R- f8 }4 p% `
看我咬的~~真是好吃~~5 A' Q5 l7 Z: J/ y2 I
  }. i( r, D4 A4 w4 K+ e1 c( j) Y
山药薏米红枣粥的做法:
3 p/ S- X- V7 c材料:山药.薏米.红枣.大米.冰糖
- D! y- k- F- i+ O1 p3 _0 i1 w. ]做法:5 |  j; k9 u. `  K( U0 g5 z0 J
     1. 将大米薏米、红枣分别洗净;
7 Z  a  z% J! F; ^2 W$ r     2.  山药洗净,去皮,切成小滚刀块;. l- o& w- H  M6 ~. j# E; o7 D5 [
     3. 锅置火上,放入清水与大米、薏米、中火煮开后,改小火煮至黏稠;
7 V5 H3 W3 k' C     4. 再加入山药块和红枣,熬煮20分钟左右;
7 T' W' a, S0 [4 }8 E! ~     6. 把冰糖放入煮好的粥中,搅拌均匀。8 s- u2 p7 c+ B* D7 g; R- ~0 k

# ]; e* H: B5 Y& O  注意: , Z( m$ d) ]( D2 F) Y
  山药和红枣不宜早放,否则山药容易熬化,红枣的甜味也会变淡。大米我是浸泡了的,薏米我头晚就提前泡了两小时后,放在冰箱中。这样早晨煮起来就会很快软烂,节约时间些。& U9 T  {6 ^! r& P1 _
% f" V( b: ]; ^1 T. {7 k' W  D
营养提示:  t$ p) f' U: |2 {* V( |9 j
  红枣可以健脾益胃、补气养血;山药可以益气养阴,补脾和胃。 薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素
7 a. x' [5 C6 q1 D# V, e2 ?4 p. |

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7 D+ b1 T0 ?  a* q; Q

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西西最近钦点红糖包子。。。
# f, W" d0 _. Q* N! b* |! h8 Q1 t
; M1 S, F2 d  h) e0 R$ n

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西西妈@cq 发表于 2011-9-28 13:55
0 h1 v, u# y9 \8 U0 g# t& ]6 N( p西西最近钦点红糖包子。。。

$ h* k8 `. M# D0 ]* \我家这个不太爱吃包子,最爱的是饼。有时我给她包饺子她还吃。

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这个粥学到了,回家也煮给熙熙吃。

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哎 络络那个大胃王

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络络好幸福!

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夏王西羽的麻麻 发表于 2011-9-28 15:04 . q! B% V3 ~8 M2 s
哎 络络那个大胃王

( a8 W8 w% m3 d- }! R6 x你是看到过她吃东西的,只能说太能吃了。

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七治@梅 发表于 2011-9-28 15:44
% n$ Y! x& }' a8 ]  l5 w络络好幸福!
( a) u9 [7 ~9 {* d- p9 ]
对她来说只要有吃就幸福。

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雨铃78 发表于 2011-9-28 15:45
% S/ M' k$ i1 p. T( {能干的妈妈,幸福的宝宝

7 H- n: F, _+ U$ ^其实每个宝贝都是幸福的。

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楼主 我很早就想煮这个粥给宝宝吃了 我想问下薏米是不是就是薏仁啊?

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楼主 薏仁和苡仁 是不是一样东西也 困惑中 怕用错材料

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tinmm 发表于 2011-9-28 23:12 7 A7 ^  @) }0 @% a" U* E% q$ s
楼主 薏仁和苡仁 是不是一样东西也 困惑中 怕用错材料
. G2 |1 e# r& ?! r: }
是的薏米.薏仁和苡仁都是同一种东西。

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这么多他能全部吃完呀,我在想我幺儿是不是吃少了点哟,我幺儿简单的很,就半碗雀巢的谷物早餐和一杯牛奶。

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薏米就是薏仁吗

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新货!又出新货了。勤快的千晴妈~

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薏米 不是很懂。字都不会打。直接复制你的。这个是什么呀~

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看到美妈,再想想自己惭愧呀

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苡仁。 第一个字也不会~~~~~~~~~~~!啊~疯了我~~~~!
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千晴妹妹9.28营养早餐—— 山药薏米红枣粥
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