宝宝不爱吃饭怎么办啊

王二妞

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败家女王

沙发

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:44 编辑 & z! ]7 s/ R! m" G9 X8 u+ K
" r$ v! [0 i1 e
      宝宝的抵抗力比较弱，无法抵御夏日炎炎。一旦上火，就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振的现象。给你推荐7种食物，让宝宝胃口大开。+ V4 z. B& B$ w
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      降火食物1：西瓜0 H" p6 M* v6 |4 x: I2 D3 u
      西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有宝宝所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
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2 B; P( u2 Z+ s- Z$ d, R
      推荐食谱：西瓜雪梨汁# V( a+ Y" i4 L5 Z  L
      推荐理由：梨鲜甜可口、香脆多汁，可以有效地润燥养胃，而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦！4 @2 q; ]& |9 E& C, o$ y
      准备食材：西瓜一小瓣，雪梨一个。7 s; }5 D! R2 R  v2 {
2 f  W( s2 t. ^7 ~- p! \6 R% P
      做法：
7 ?# \) B6 U; _+ o8 a5 m& x- [  P       1、西瓜、雪梨分别切成小块。
      2、将西瓜、雪梨放入料理机，搅打30秒，静置几秒后再搅打10秒。8 F" {5 }1 _, ^) J) V
      3、过筛，滤掉浮沫。* S8 ~2 v8 l" s; [7 j
      4、装入杯中即可饮用。



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6 W  ~6 x+ n$ ?; j  J9 y

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王二妞

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败家女王

板凳

      降火食物2：冬瓜1 y; G0 ?! C8 M8 H4 @
      冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。不过，畏寒腹泻的宝宝不宜多吃哦。' w. b- j5 C2 _5 g7 x
4 r' p- d( J5 n+ L  t
　　推荐食谱：冬瓜瘦肉汤
. d- f+ J. N5 t, I; d　　推荐理由：冬瓜有利尿、消除水肿的作用，夏天适当食用冬瓜，可以帮助宝宝消暑解热。8 Z7 M4 E4 i9 N8 U: z' R% \( N# [
　　准备食材：冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块
0 w0 B# a$ n" i6 C& X" z/ L4 U; z
　　做法：
# H5 I% }& [7 e* j& x8 y$ ^9 u' O　　1、赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。
　　2、瘦肉切成块待用。1 k) Z8 f" Z+ ]' M6 E
　　3、冬瓜洗净切边去瓜瓤，切成大件。( z- w- A9 K" F9 F; ]1 _5 z2 Z: Z
　　4、汤煲里加入七至八碗水煮滚，放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。! |7 v2 C( O! Y3 B% ]# ]
　　5、煮开后中火35分钟，下盐调味即可。) \' q' b( I5 n( k

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王二妞

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败家女王

地板

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:45 编辑 " C/ `0 A2 `, h
8 b( y& ~+ g5 o& e0 b
      降火食物3：苦瓜
9 ~0 x  W  b7 a( A　　苦瓜性寒，有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。( j: R. L  I+ ?" `# B
4 X: n6 L3 |. ~- g  {1 _3 n1 ^
　　推荐食谱：金麦酿苦瓜
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1 b* m& P) N* \+ M 推荐理由：微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心，吃起来颇有苦尽甘来的感觉。燕麦的加入，更添加了几分健康元素，很适合宝宝食用。5 L/ p# v: z3 b2 l4 v) L
　　准备食材：苦瓜1根、黄油1小块、糖桂花1大勺、南瓜1块、枸杞适量、盐少许、麦片适量。

　　做法：2 V' P; n, j7 H; j- X
　　1、南瓜去皮、蒸熟，碾成泥。0 ?# g$ K$ v# Q5 u# { B
　　2、黄油放入锅中，小火加热至融化。
　　3、放入麦片，小火炒香，放入南瓜泥，翻炒均匀，加入糖桂花，炒至顺滑，盛出待用。- E6 L* w3 Y& g3 [$ G; x
　　4、苦瓜洗净，切片，挖去内芯。; j2 M8 g; y/ y$ S, p( q# P# p
　　5、锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫。, h& i6 n, q6 ~* O5 w2 p, a
　　6、1分钟后捞出过凉，中间填入炒好的燕麦南瓜馅，点缀枸杞即可。

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大本营装饰好漂亮，谢谢美妈的分享。发表于 2013-7-29 11:21

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王二妞

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败家女王

5^#

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:46 编辑 0 u6 {3 o  m8 |  u
$ l& d7 w3 u- @( ]' _5 ^: c4 ~) _
   降火食物4：黄瓜
, Z# x7 u9 S( C. y5 E       黄瓜含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。

　　推荐食谱：鸡蛋黄瓜沙拉

) t0 Q# |+ U; n* J. K       推荐理由：宝宝吃黄瓜好处多多，它含有丰富的钾盐及微量胡萝卜素，补充孩子的全面营养。' f0 t; R1 u# M0 h
      准备食材：黄瓜1根、鸡蛋2个、食盐少许、沙拉酱适量、黑胡椒少许。! m; X; _% B( }6 W; H2 D

　　做法：
) z: ~  F# T% K5 D# B) @: D6 `　　1、鸡蛋煮熟后剥去壳，把蛋黄蛋白分开，蛋白切成丁备用。3 O( q, E( T7 F9 L4 A, F
　　2、黄瓜切成段。$ u1 {+ m/ ?. \
　　3、蛋白内加入适量色拉酱、加入一点点盐，磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。: _  t$ G' o8 ?0 i0 G# ^
　　4、蛋黄先用勺子碾碎，加入一点点盐，适量色拉酱搅匀成糊状。- ]: f: \6 P2 X0 d
　　5、黄瓜装入盘中，舀适量蛋白铺在表面。
　　6、裱花袋内装入花嘴，再装入蛋黄，在蛋白上挤出花形即可。

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紫霞仙子-

妈网小编

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6^#

本帖最后由紫霞仙子- 于 2013-7-26 17:35 编辑
# Z, ?* |) q) t
妈妈再也不用担心我的吃饭问题了。

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大本营装饰广告语，经典。发表于 2013-7-29 11:22

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7^#

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:48 编辑

降火食物5：丝瓜& D; m' Q' y& p4 `& v1 W3 e
丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。

　　推荐食谱：蒜茸粉丝蒸丝瓜
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8 k( s5 t2 W, O" V4 ^! U
      推荐理由：夏日细菌滋生，而大蒜具有很强的杀菌力，还能帮助宝宝健脑开胃。大蒜配合丝瓜食用，美味又降火。 9 G+ G' J% K" Z1 m3 H5 e
      准备食材：丝瓜两根，粉丝半把，大蒜1个，香油15ml，醋8ml，食用油10ml，盐若干。; X7 j0 L/ L" {6 G& ~4 b0 I) x

　　做法：0 o: Q; Y- |- I5 P5 \
      1、把丝瓜洗干净，刮去外面的皮，切3-4cm的段，在断面上用刀划出小十字。
      2、把粉丝用冷水泡好备用，大蒜切末。" V! i9 L" v2 H1 Y6 I; x- F
      3、把切好的丝瓜码放在盘中，猛火蒸8分钟。
      4、在蒸丝瓜的同时，热锅倒入油，待油热5成时把切好的大蒜末下锅爆香，出锅前滴上香油，撒上盐。
      5、打开蒸丝瓜的锅盖，把泡好的粉丝稍微撕扯一下，盘旋着码在丝瓜上面，接着蒸5分钟。
      6、把刚才做好的蒜蓉浇在粉丝上，点一点儿醋，继续蒸1分钟，出锅。9 X6 D/ @5 c# K, i
, @7 T" i5 C6 l1 c. J' z

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本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:49 编辑 ( m/ R" g' A1 }  R
8 w" _# P6 H( R- J3 H
      降火食物6：绿豆% {, R* C' K. M4 r* T: X! I
      绿豆有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。" b) F% m- V- T3 ?/ s9 _

　　推荐食谱：冬瓜绿豆老鸭汤$ @6 c/ ?  l6 J6 J+ w6 g( v

' n4 n0 M* O3 o6 G8 C; Q
      推荐理由：冬瓜绿豆老鸭汤富含维生素，帮助人体清热解毒、利水消痰、除烦止渴。 $ {$ {4 k9 G: h* x
      准备食材：鸭肉适量、芡实米适量、绿豆适量、食盐适量、葱适量、姜适量。
& E! }- ~3 Z% i% X3 s5 J: [
　　做法：. {! ]4 \! E3 d& Z' _
      1、准备好绿豆和芡实。鸭子剁小块，冲洗干净，锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净。- X& ]* g* H) Q6 |; k. \
      2、将冬瓜洗净，带皮，切大块。
      3、锅子重新放水，将鸭肉放入，放入淘洗干净的绿豆和芡实，放入葱、姜。! r. V6 h2 G2 Q4 \/ L9 n
      4、大火烧开，转小火，炖一个半小时左右。把切好的冬瓜放入锅内，继续炖半小时，加入适量的盐调味，即可。( F- e+ ^% H+ X( M) w5 }

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