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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
) E) r1 z5 y" `* E& _注意事项 $ i( I; B) ^' ^* _1 H
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 0 t. t; A* `9 r. w9 s* W9 H
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
5 D0 h1 S6 N6 T0 E 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 1 g3 t8 a g7 L
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
7 }; i( x! y6 w5 w) V: Q) N 5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 ' p/ T4 L- C7 ]2 v* k* S. J
6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 ( E; i; l1 q- p2 ?+ _% [. M1 E) s
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 ) p4 }$ g/ M) G4 j- P$ D( [4 l
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
; g$ e: Z. y8 V: ?4 ? 9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
6 k Y0 j+ D5 U, o5 {" | 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
% B$ ~ K( r. s& M 11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 % Y, z: S; ]9 x, E) I
12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 4 F+ L' p, E& X, T3 p
9 P. q( V6 n& j$ \0 z几个不能做的事情：
# Q! |8 h9 N0 S) _: A/ \ 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
3 j2 T6 ?( R: `6 U, ~1 Q 3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 c F T1 `7 `; v8 g0 }$ }
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
+ z# }$ P" }- R 5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 & X/ D: S6 B4 L6 r
6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 ' @7 i# V! h6 T+ o4 W+ n2 ?
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
E4 b" I% y/ l, a: ^/ I: M2 s* | 8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
