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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
0 {& P" `6 w0 _4 H+ f; ?/ p注意事项
/ h1 b6 P9 O0 f, B: B 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 , @ a. o9 O( h5 L/ j" u
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 9 {8 |5 U z( y" ]* q, H* B
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
, r0 u$ Z% Z3 c1 a, l4 M7 n 4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 " v- g, _& _# E5 m% T% z' F
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 ' N) K7 ~2 h- [, I9 E) j
6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
9 J/ D0 f; @- Z( j1 |$ c5 w 7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
6 X& a4 d! l6 g8 ^9 J1 B 8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
5 S4 j/ l. P) H' Q( C& s 9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
9 ~* a9 z( F0 ^ 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 ' a. r! S0 I/ B2 Z" q- Z
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
, k$ A. ^* t* V- G 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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几个不能做的事情：
9 }4 e% ?- B+ R1 K 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
1 W' G+ J6 n ?+ W. }& U 3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 : ], c$ }- c$ H0 g- e* V* j
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 & k+ ^2 I$ Y, P( y- R8 T- [2 w
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
! O: j" X+ X) d5 {" { 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
0 v$ b j" P, ~- z6 z 7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 7 }! q o" u _. T9 v) \
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
