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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
& ?, v" x1 N& p$ H注意事项 . k" t5 E( s$ R1 ^
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 $ X7 T- z4 K' p- ^. `4 X
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
4 W1 ?5 x) W/ ]4 K2 v; k 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
) y( J* z9 B: S/ f 4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
& I" T: i3 r. n, O9 o% E; T& M 5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 + b2 Y. W8 L# n0 B4 Z' M
6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 # x2 j7 g; z- k) Y% r+ {$ m
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
) K# H. M- X" q% ~ 8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 . r) c3 E7 O0 X+ Q' _. k
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
+ F% e. u, S4 f, G: O4 ] 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
! ^: M0 j7 o; n/ @7 M 11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 % H- F7 z& b' [
12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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几个不能做的事情：
6 }( [# v) p# x! D4 q 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 ; Z# w+ `* m" L e. s& t
3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 * g& n* W a" J& E4 |2 S" o
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 5 L( }/ H; y9 w2 A( n- \3 I
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 1 j% U1 d4 F. z! Y" [2 e k& H
6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 / Q7 ]. v g; ~8 m5 }7 L8 a
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
' e& G5 [' g/ u1 g 8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
