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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。5 U @! K* J& g
注意事项 - ]0 \- K% y+ T, ^( D' o
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 / I% T" u1 D; h2 E
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
( Q) N% F8 F3 f$ |$ z- Q2 t6 W! R5 U: A 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 ! k' J* S' l5 ]' v$ K
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
+ V% ]+ E- s. w8 Y 5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 7 p* [% j) v* ?/ I7 v
6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 8 l7 l$ a2 @$ c1 D6 j: L3 Q c
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 . l; T9 H1 N8 v, B
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 . L/ g% J S- _! _% M9 V5 b
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
1 p' d9 [2 @; ?- S% m3 { 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 : h, h7 D1 s( p
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
# B+ u0 [. {: Q. p( s( s6 n3 a* M 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 " R9 w; K' E" q) t9 L
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几个不能做的事情：
; C3 O4 r* d3 W" R7 z/ K 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
) x Z1 w$ e5 y2 F' f 3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 - H1 E K0 ^; q
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 - K& H8 N! m' O2 z, a, a+ g5 D( y; W9 D
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 # }4 U5 y1 |8 w1 i% A, r9 \
6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 4 {( C+ K: Q3 b
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 7 J% k) k# R( K( i
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
