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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
) T4 V2 z& b q) d( [% u6 x注意事项 ' r6 f6 ?& v& T4 H, w
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
4 r' ]/ F9 G: s6 X( `. c/ H8 _: Y 2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
8 x3 K9 Y) V# i8 I* o1 e 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 5 X# V2 R0 O8 Z/ [
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
6 z3 ]# n% y! z) \9 u 5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
& j q; m7 t5 i' z& q* J 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 4 a! m2 h- x' d6 d3 c( q, L1 c
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
9 }4 A0 }3 i; d7 T6 v, \" A# E 8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
2 s5 f; P1 L1 p. g, a5 e 9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 % S+ X( j' o `" v
10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
8 S; I& ^4 m" K 11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
_# z1 L% X/ S) I# N+ G+ c+ H 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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几个不能做的事情：
- o1 L- `6 R" c" `# M+ |& R 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
, e) [8 r: S0 R( |6 H 3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
8 [' |' m6 s$ K* E. b) z! Y" ? 4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 - Z2 d. w5 ?( L3 Y, z
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
7 o* G7 m: x& r8 Z0 w6 A9 W& j$ p5 k' @ 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
' l' Z) a& l! T 7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 . v, @% P0 R: D/ t" o
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
