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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。5 i( Z" ^/ U9 A+ e7 x- H
注意事项 # \- f) ^, v( P8 ?
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 7 ]+ B& B5 l! M ?7 R
2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
1 R# y1 R9 J5 W( A d+ G4 O( h 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
; W. Y$ |( d9 V7 O6 ~+ Y* t9 ] 4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 & R E( g* _! ?9 k l% b
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 0 `: k1 X. T: f5 u3 H
6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
: z4 y& P* ~1 D. {: F3 g1 I9 j4 n 7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 9 t( S: w7 J N
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 ( R8 `* p& R& {: @5 h
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
7 i: }/ j4 \& ~: f, p! w3 }& l" l 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。
' q+ s8 I+ ?3 C' `& d 11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
8 ~/ x9 U. i( z5 \ 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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- ^9 X9 }# r0 ~7 R( d, _1 z几个不能做的事情：( @, \- O& _6 O* v
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
" R& ^3 c t1 J# c" u& D 3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
6 y0 j2 }6 a/ b, r, t6 u( D1 I 4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
" W3 z- y7 m( c; \4 z 5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 & ^2 J% c1 @: M
6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 1 J4 }' w5 G* P) Y$ R+ N
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 . s' j- P3 T" ]7 c
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 - U% ?/ }" O5 M3 |( p% ?4 e1 C
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
