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楼主
发表于 2012-12-10 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
经常去泡温泉的人都知道,温泉对身体有好处,但是如果泡的方法不对,对身体也是有影响的,最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。5 U  @! K* J& g
注意事项 - ]0 \- K% y+ T, ^( D' o
  1.肚子饿的时候,不可以马上浸温泉,因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕,想要吐及疲倦的情形。 / I% T" u1 D; h2 E
    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路,非常的累了,不可以马上去浸温泉,不然会越泡越累。
( Q) N% F8 F3 f$ |$ z- Q2 t6 W! R5 U: A    3.睡眠不足或是熬夜,如果突然浸温度很高的温泉,可能会发生休克或是脑部缺血情形。 ! k' J* S' l5 ]' v$ K
    4.心情很兴奋或是很生气,心跳变快的时候,也不适合浸温泉。
+ V% ]+ E- s. w8 Y    5.刚吃饱饭或是喝完酒,不可以马上去浸温泉,不然会有消化不良及脑溢血的情形。 7 p* [% j) v* ?/ I7 v
    6.营养不良或是生病刚好,身体很差时,千万不可以去浸温泉。 8 l7 l$ a2 @$ c1 D6 j: L3 Q  c
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人,要浸温泉之前,要先慢慢地用温泉擦身体,再泡温泉,不可以一下子就去泡温泉,才不会影响血管的收缩。 . l; T9 H1 N8 v, B
    8.有癌症、白血病的人,不适合浸温泉,因为容易刺激新陈代谢,使身体很快变衰弱。 . L/ g% J  S- _! _% M9 V5 b
    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人,最好不要去浸温泉。
1 p' d9 [2 @; ?- S% m3 {    10.女生生理期来时或前后,怀孕的初期和未期,最好暂时不能浸温泉。 : h, h7 D1 s( p
    11.浸温泉的时间,要用温泉的温度来看,太热时不可以泡太久
# B+ u0 [. {: Q. p( s( s6 n3 a* M    12.如果在浸温泉的时候,感觉身体不舒服时,就应该离开,不可以继续的在浸温泉。 " R9 w; K' E" q) t9 L
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几个不能做的事情:
; C3 O4 r* d3 W" R7 z/ K 1、不要泡得过急,即不要从水温太烫的池开始;要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久,即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟;要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
) x  Z1 w$ e5 y2 F' f    3、不要泡得过深,即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟;要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 - H1 E  K0 ^; q
    4、温泉温度高,浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感,这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许,并多喝水即可舒缓。 - K& H8 N! m' O2 z, a, a+ g5 D( y; W9 D
    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡,如有不适应立即上水静养。 # }4 U5 y1 |8 w1 i% A, r9 \
    6、饥饿时不可浸泡,因空腹易致疲劳,须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 4 {( C+ K: Q3 b
    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡,否则沐浴刺激血行,致使体力消耗殆尽,恐生意外。 7 J% k) k# R( K( i
    8、长途跋涉疲劳过度,不可骤然入温泉,须稍事休息,待体力恢复后再行浸泡。
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mark一记。。

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多有用的知识。。

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- n/ Q* v/ N1 Y! t3 y" J9 T( {冬天温泉走起!!!

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我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

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  要的就是那种感觉撒~~~
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重庆温泉多,大家来聊一聊泡温泉的注意事项吧!~~~特别是mm要注 ...
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