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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
% q7 D* i, i/ K6 ^$ ]9 f) k7 V注意事项
# a2 T' F5 f0 k. }2 u3 Y" j# M 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
: o z7 Y# j' M; t 2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
' _: G$ p7 _/ j 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 9 v0 K$ [% ^: }( k
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
* m7 a( l, D- K2 x 5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
# N* v7 w2 w( q" b U 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
! C% O3 ^0 D) M 7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 ~, u) w% K1 r' ^
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 m: X0 x4 F7 m! }
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 5 b: c: K' W$ V2 i7 m& I
10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 9 Y. G. c' m& N5 T
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
9 e5 w$ m5 _0 o- G& M6 A 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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几个不能做的事情：3 h- H# K5 m& X" X3 L# ^
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 1 Z* C' a. Q# h7 `8 y; W
3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 - X# m- c9 L: w0 w4 {; f
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
* M- g8 q/ ]( A+ f G5 W5 x5 W' N 5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
- o9 D/ a) @. M& |. k 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 $ A; x2 k" x* U @9 g3 n
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。 5 G/ m; e' {6 p8 V1 Y# R+ x' v/ ^+ p
8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 ! [7 ^( h, R3 G' u) C4 _. I: k
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
