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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
5 U, d I5 |2 f" J- K# b注意事项 2 @% n/ s! B) P4 e
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
9 n) g) o w2 a3 x0 D( K 2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
f1 ] y( k, z) p' z* A; l% b 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
" g2 s; `/ @+ a' P 4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
. y& ?- F @! W! o1 a9 I8 H 5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
' v% \+ k- S2 O' u/ e' T0 O" x 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
0 ~5 C; q0 X- P# ~ 7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 2 H, h3 q: `2 {
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 ) \) W! b9 U; U+ d8 y
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
# @$ f0 N. w6 }# V9 _( e( ] 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 : V/ x( b: M3 J. _8 S
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 & M+ J+ Y' O b
12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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几个不能做的事情：
3 x. A( W! f0 a. f 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
7 V( z$ X+ U/ {* ]2 V2 q, ~ 3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 : V) C1 m( }! C* P8 M I6 y
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 8 @. } c3 U9 M% r% M! x% Y
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
: i% w. C8 w7 x3 t& g' W 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 9 d, c3 d3 x' y& J. t- m
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
0 E2 b) K$ H8 w; n 8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 / P& h# ?1 a& c- g3 t
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
