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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。$ o! S+ h. b8 A
注意事项
7 o1 \$ T& h" \/ h' Y( r; s 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
% ]# u2 R8 f9 B 2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
9 i7 g# R1 k2 ^) V; B( H 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 2 R. v; p, B5 \0 A
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
0 l% l" D1 U# n- B/ x 5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
! _. P$ r5 ?1 k5 c1 l, v3 e6 K 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 . s2 L8 ] B7 G. t
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
% y6 f& Y1 H0 [ h; Q 8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
" v( F \4 J w/ [; S" ]7 b3 u# m 9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 * s4 W1 R" E0 j+ Y2 N# R6 ~
10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 . t/ \: J; E2 Q: h+ t
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 2 V6 I' k9 e' h/ P3 ]5 {% ?: }
12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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几个不能做的事情：( }9 W. ^$ d, I* D
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
5 o e5 ?: N/ h- m. X/ m( ] 3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 3 w1 b. Q s# R
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 ' s3 x1 v4 d) m) S4 c! a7 @; J
5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
# H: i2 E" o! ^' w% W: Z- @ 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 ! P! a& L/ o$ `
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
. u( K( f6 \3 I2 O) F0 t- u0 x% \ 8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 ( ?4 q# ^9 d7 ~) x( E* }
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
