冬天女生要好好保养哦~~【四物汤的做法】从现在开始保护自己的身体~ - 吃喝玩乐

切换城市

当前位置：重庆妈妈网 » 吃喝玩乐 » 冬天女生要好好保养哦~~【四物汤的做法】从现在开始保护自己的身体~

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 2 \| 浏览: 972 \|倒序浏览 \| 字体: tT [交流讨论] 冬天女生要好好保养哦~~【四物汤的做法】从现在开始保护自己的身 ... [复制链接]

我实在太神经了

二年级

Rank: 6 Rank: 6

妈币: 619
宝宝生日
积分: 291

楼主

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。 $ D" Z2 l6 l9 @, l+ b
因为多数女孩子先天体质都比较弱，
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
这就是民间所说的“寒底子”。 / i6 I! m6 P: `+ Z5 ^/ ~
而四物汤是属于温补的行血良方， 4 T! w, h! m1 R/ w6 T+ h
若养成从年轻就服用的习惯，
有助于气血通顺、不易手脚冰冷，
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。 5 I/ i! e" f a3 H, ^. t/ J
用料

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法

四物汤.jpg

1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好
2 l8 |7 ^! E# |3 z6 R

7 b. f/ R7 |/ |$ w! A1 y! j

四物汤3.jpg

四物汤2.jpg

1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 7 A) t1 C: v4 H" k- H
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 1 ~8 V2 S! N! z4 f

有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 & ]" ~2 c m" f; d9 k8 e. U
/ T! }7 ^+ b, }, }% Q& L. j
想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。

收藏0 支持0 反对0