冬天女生要好好保养哦~~【四物汤的做法】从现在开始保护自己的身体~ - 吃喝玩乐

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我实在太神经了

二年级

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妈币: 619
宝宝生日
积分: 291

楼主

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
因为多数女孩子先天体质都比较弱， 9 i' u0 I( x# S/ k+ k3 Y
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， 5 K. s2 Z+ Y$ b- H. Q# a
这就是民间所说的“寒底子”。 0 K5 V$ U4 I6 c8 v
而四物汤是属于温补的行血良方， ( L2 W5 c* U7 D; {6 b9 m
若养成从年轻就服用的习惯，
有助于气血通顺、不易手脚冰冷， - g9 O+ _5 e! A+ j
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。 8 |" A, @4 [5 w; B* A
用料

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法

四物汤.jpg

1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好/ X2 ~' A. C: O+ g$ l$ P3 O$ G

四物汤3.jpg

四物汤2.jpg

1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 J- d7 ]9 y" X
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
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有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
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想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。/ n' ^8 ?% M0 |" b- j$ v% z

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