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旧时,老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。 $ D" Z2 l6 l9 @, l+ b
因为多数女孩子先天体质都比较弱,
8 g4 s1 a9 C' b常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题,
4 M4 D$ ]' s. e5 J0 h这就是民间所说的“寒底子”。 / i6 I! m6 P: `+ Z5 ^/ ~
而四物汤是属于温补的行血良方, 4 T! w, h! m1 R/ w6 T+ h
若养成从年轻就服用的习惯,
; V2 Q* O2 t- g有助于气血通顺、不易手脚冰冷,
' N* L0 K+ {( f# r# D' t6 k并使脸色红润、肌肤光滑,看起来更为年轻。 5 I/ i! e" f a3 H, ^. t/ J
用料 | 当归 10克 | 川芎 8克 | | 白芍 12克 | 熟地 12克 | 做法 - 1. 材料洗净,加入3碗水,煎煮成一碗水,倒出汤汁
- 2. 把残留的药渣,再次导入锅中,倒进3碗水,煎煮成一碗水
- 3. 将两次的汤汁混合在一起,分成两碗(温热时喝)
- 4. 分两次喝,饭后半小时喝,一般建议早饭与中饭后半小时喝,吸收更好
2 l8 |7 ^! E# |3 z6 R 7 b. f/ R7 |/ |$ w! A1 y! j
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1.例假结束后再开始服用,一天两次,连续服用6天。例假期间不宜服用哦。 7 A) t1 C: v4 H" k- H
2.四物汤由四味中药组成,煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 1 ~8 V2 S! N! z4 f
3 f& C; Z8 g+ a6 m8 N有经验的朋友可以自行选购材料,菜场、药店应该有卖的。 & ]" ~2 c m" f; d9 k8 e. U
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想偷懒的同学也不用愁,我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。
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