冬天女生要好好保养哦~~【四物汤的做法】从现在开始保护自己的身体~ - 吃喝玩乐

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我实在太神经了

二年级

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妈币: 619
宝宝生日
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楼主

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
因为多数女孩子先天体质都比较弱， % H# i/ O# d8 s
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
这就是民间所说的“寒底子”。
而四物汤是属于温补的行血良方，
若养成从年轻就服用的习惯，
有助于气血通顺、不易手脚冰冷， & ^7 _2 L9 L0 S* ^
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
用料

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法

四物汤.jpg

1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好' ?7 ^- s* l, f$ w, W

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四物汤3.jpg

四物汤2.jpg

1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 0 Y% ~1 X5 h- E! i/ L T& ?

有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 ) T$ z5 X# G4 k3 ^5 l w7 U- O
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想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。

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