本帖最后由 彤彤1113 于 2012-7-8 02:55 编辑 3 @* a! A% ~& U( U5 y/ T& }5 |
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绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭
q! z1 ?0 q* U2 b 其实媛媛从10月个开始吃饭到现在胃口一直都还不错， 只是平时大多时间都做的比较简单，粥，面条，芙蓉蛋要么和大人一起吃， 毕竟我一个人带她时间上还真剂不出什么时间做繁琐的饭， 加上媛媛比较黏妈妈，所以做饭一直就是比较简单! - i. ~" u: P9 K( Y, X( O
看到好多妈妈给宝宝做的好看又美味的饭，我也决心自己也做给媛媛吃。
3 o/ i; d4 l5 y0 i. A/ `( c; A) i废话不多说，直接上图哈！~ ) {+ ?. n0 C l M9 _5 J0 N. O8 e
3 U* }/ r/ Z/ s; k. I: l8 G& x0 u4 ^耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟 主料：米饭1碗（根据宝宝食量） 配料：新鲜香菇一个大头的，虾3支，小青菜，海苔1张，鸡蛋2个
0 b9 A4 w& D) e& n, M, ^+ O 1、准备好食材。 2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。0 Y8 X ?8 Z: B* N0 }" e4 x7 b
3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。! o7 H; q2 U' Z# c% |' Y* n" M2 U" u
4、不粘锅倒油，加入香菇、青菜、虾煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。
0 ^7 M% B& v& q1 p, x 5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。3 a9 a8 b8 \) x' }6 d
6、用白色蛋皮做眼白，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。3 I# K+ v& H7 F) S& P
0 T! j6 c( |% R- Q" g 小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。' `; ?2 `0 B2 d* \2 e" v! f
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发表于 2012-7-8 01:40
