本帖最后由 彤彤1113 于 2012-7-8 02:55 编辑 , _% A/ U4 |% }5 e
, H, h6 O( m, U$ U& f5 c5 r' n绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭
$ v7 r1 G) D' J 其实媛媛从10月个开始吃饭到现在胃口一直都还不错， 只是平时大多时间都做的比较简单，粥，面条，芙蓉蛋要么和大人一起吃， 毕竟我一个人带她时间上还真剂不出什么时间做繁琐的饭， 加上媛媛比较黏妈妈，所以做饭一直就是比较简单! ) _' J e+ e$ t! J/ [
看到好多妈妈给宝宝做的好看又美味的饭，我也决心自己也做给媛媛吃。 5 r1 m7 e; }3 C3 {% S' C
废话不多说，直接上图哈！~
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7 C% k9 X* ?' P6 Z& m* h耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟 主料：米饭1碗（根据宝宝食量） 配料：新鲜香菇一个大头的，虾3支，小青菜，海苔1张，鸡蛋2个 9 ^; m/ B9 Z: Z$ D( b# L
1、准备好食材。 2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。
1 v, f: ~+ v9 l! l6 G 3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。
( @ w* M8 b$ a5 _ A 4、不粘锅倒油，加入香菇、青菜、虾煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。4 P& a5 u, m( W) i5 i# |: F
5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。( `9 b; `2 w+ D) ?1 b+ @; Z
6、用白色蛋皮做眼白，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。5 I$ u/ x) ?0 g* b$ D- y+ Y
& n8 E1 m8 q8 Z9 c3 U# ? 小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。/ H6 ~& ~ j! |% Q* L! n- b
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发表于 2012-7-8 01:40
