本帖最后由 彤彤1113 于 2012-7-8 02:55 编辑 : M) {: F- @7 \- Z
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绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭
8 w4 P- ~1 Y+ q9 ?- y 其实媛媛从10月个开始吃饭到现在胃口一直都还不错, 只是平时大多时间都做的比较简单,粥,面条,芙蓉蛋要么和大人一起吃, 毕竟我一个人带她时间上还真剂不出什么时间做繁琐的饭, 加上媛媛比较黏妈妈,所以做饭一直就是比较简单! 4 M8 Q1 b5 Q9 u7 O& H% o0 s
看到好多妈妈给宝宝做的好看又美味的饭,我也决心自己也做给媛媛吃。 . e' M) K" m" |$ I" s$ [
废话不多说,直接上图哈!~
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耗时:准备时间10分钟内,制作时间10-20分钟 主料:米饭1碗(根据宝宝食量) 配料:新鲜香菇一个大头的,虾3支,小青菜,海苔1张,鸡蛋2个 # H6 M+ ^4 C, h! M5 Y
1、准备好食材。 2、1个蛋白2个蛋黄搅拌,尽量把蛋白里面的筋挑出来,在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼,用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。
8 J. ^# T. k! y. q8 o7 D 3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼,用来做眼睛和牙齿。
; [; e% R) t' I3 R) f) R! Q 4、不粘锅倒油,加入香菇、青菜、虾煸炒至8分熟,倒入米饭继续炒匀,加少量食盐调味。
( y$ ~$ d: s9 N& {* p" a4 D 5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形,后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。
{0 O# @' F& J& W% d1 {4 K) d 6、用白色蛋皮做眼白,最上面眼珠是海苔,再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口,插入鼻子,再用一条边角料做嘴巴,用白色蛋饼剪出牙齿。
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& _4 d* S! q7 Z9 T4 {+ d: k 小贴士:海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻,尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。+ `5 e a* o8 J- h
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