本帖最后由 彤彤1113 于 2012-7-8 02:55 编辑 : M) {: F- @7 \- Z
. f; r c5 D# l
绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭
8 w4 P- ~1 Y+ q9 ?- y 其实媛媛从10月个开始吃饭到现在胃口一直都还不错， 只是平时大多时间都做的比较简单，粥，面条，芙蓉蛋要么和大人一起吃， 毕竟我一个人带她时间上还真剂不出什么时间做繁琐的饭， 加上媛媛比较黏妈妈，所以做饭一直就是比较简单! 4 M8 Q1 b5 Q9 u7 O& H% o0 s
看到好多妈妈给宝宝做的好看又美味的饭，我也决心自己也做给媛媛吃。 . e' M) K" m" |$ I" s$ [
废话不多说，直接上图哈！~
6 P* N1 x- @6 S& s I( T; V% h# _2 h) z
耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟 主料：米饭1碗（根据宝宝食量） 配料：新鲜香菇一个大头的，虾3支，小青菜，海苔1张，鸡蛋2个 # H6 M+ ^4 C, h! M5 Y
1、准备好食材。 2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。
8 J. ^# T. k! y. q8 o7 D 3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。
; [; e% R) t' I3 R) f) R! Q 4、不粘锅倒油，加入香菇、青菜、虾煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。
( y$ ~$ d: s9 N& {* p" a4 D 5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。
{0 O# @' F& J& W% d1 {4 K) d 6、用白色蛋皮做眼白，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。
) Z- K- c' M6 V& v: G9 F# e
& _4 d* S! q7 Z9 T4 {+ d: k 小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。+ `5 e a* o8 J- h
* w" p- w3 K& P* z! @4 x6 D
8 a5 o' q1 ~3 w1 i, @. e/ W
% S" W3 A$ A" M4 E; Q& {1 u
| 
发表于 2012-7-8 01:40
