本帖最后由 彤彤1113 于 2012-7-8 02:55 编辑
4 e. @+ M! f( P. ^: _4 ~
% h6 X) r3 X+ P0 Y绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭
* G5 x& ]6 U3 D4 s; d; n 其实媛媛从10月个开始吃饭到现在胃口一直都还不错， 只是平时大多时间都做的比较简单，粥，面条，芙蓉蛋要么和大人一起吃， 毕竟我一个人带她时间上还真剂不出什么时间做繁琐的饭， 加上媛媛比较黏妈妈，所以做饭一直就是比较简单! 0 D) L" t! _" v6 D* K. r
看到好多妈妈给宝宝做的好看又美味的饭，我也决心自己也做给媛媛吃。 : W9 T8 S% j0 Z/ n+ U5 p
废话不多说，直接上图哈！~ 1 f7 m+ w7 [8 z- a, @7 }$ C
, ~3 V* W6 _0 ^6 b
耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟 主料：米饭1碗（根据宝宝食量） 配料：新鲜香菇一个大头的，虾3支，小青菜，海苔1张，鸡蛋2个 / {) I# S/ Z4 X0 p: N
1、准备好食材。 2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。0 l3 h8 B- D6 P( p2 J$ k5 h% Y
3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。9 K3 D' b( b) d8 L& b1 t
4、不粘锅倒油，加入香菇、青菜、虾煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。
& g j& S/ |8 T9 w* o 5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。4 M. \6 \3 l& z, j
6、用白色蛋皮做眼白，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。: t$ L. U O# g
s4 W* v8 v# C) H) w3 v" k9 t
小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。
4 ~. \+ v2 d- Q6 J" C) o, k. g; Z$ O( r
5 |4 r8 J5 E8 a5 C" W
5 p0 F( ]+ f7 T
| 
发表于 2012-7-8 01:40
