- 注册时间
- 2010-12-16
- 帖子
- 13617
- 阅读权限
- 200
- 积分
- 17061
- 精华
- 32
- UID
- 5460235
                        
- 妈币
- 77733
- 宝宝生日
- 2008-01-15
- 积分
- 17061
|
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-6-17 09:07 编辑 # q" n& ?8 p/ l8 o: E5 v
- j3 C1 |8 W, ~$ m 炎炎夏日,人不但没有胃口,还消耗大量体液,很容易流失体内各种营养物质,尤其是无机盐。所以夏天除了多吃绿色蔬菜,还要多喝汤,汤类营养丰富,及时补充体液,又能解暑热。夏天喝什么汤好呢?应以清补、健脾、祛暑化湿为原则,以食补为主,药补为次。这样就可以补充机体的消耗,增进健康。 x9 z+ b0 [0 Q( B( M. K& D# b* T
因此一碗苹果梨子大骨汤就最适合不过了,润肺消燥、清热化痰,火气全消!所以千晴妈妈建议你在家里尝试着煲煲这款汤,润肤润肺、养血生肌,一举两得。7 y7 j) a6 H D& ^% A% F& r
8 `# b! y4 U6 ]% i5 n
材料:苹果、梨、大骨、龙眼肉15颗
% C9 [$ n4 w5 a( v d
* w* q3 x+ |- M: t
-
2 j; K3 O) ~$ [% ~, B
将所有食材清洗干净
: T1 [$ J- ?% Y& S7 p3 H4 z( Y( B; f0 g( H* v( f
-
" X! I1 D6 F( Z# Y! S' m% @
把苹果和梨切成大块备用
% K+ s/ s! A* _% A0 u
4 ?" u" t' e# S+ V2 X
0 I, Q3 \/ x, t2 `
|
-
总评分: 妈币 + 60
查看全部评分
|