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本帖最后由 西西妈@cq 于 2011-7-13 12:10 编辑 " `7 |% L, p) L! M* @
% Z `/ J5 a* d+ b- l4 z D在妈网的几次活动中都见到千晴，她小小的个子，弯弯的小卷发，非常的活泼可爱。: G8 F9 U+ V' L+ W+ j2 q
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还有她的妈妈，每个小朋友的背后，都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。 0 S, L$ [8 }) Z* _8 y0 @9 D( g
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看了千晴妈妈发的两个贴子，是我们平常不常用的食谱，看似简单，又搭配得科学营养，想来味道也是不错的。我们的肠胃，喜欢火辣辣，喜欢油炸，喜欢香，更需要一些清淡的，细腻的温暖。
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汇总一下，千晴妈妈做的美食（新做的放在前面了哦。。）：
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9 E5 k7 i. A( n% o4 y金针菇拌木耳7 D; O% g, Y2 N4 y! g+ d5 L0 B
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) E' |# i8 y) q5 _3 A M3 a# w3 j韭菜炒笋子. |2 }# q2 o, S& N) `
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桃仁丝瓜5 n' X+ J; M0 l
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千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了！, x. z0 J; N! h* S4 q, a
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/ K- l6 w( J0 q5 N7 L2 L5 P! Z千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了！$ R/ h+ O1 K+ m ]
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! V" n- d0 p- w) I% X2 P) u& a2 r: e+ B m. A; n/ `
千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了！ ...
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千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了！ ...: T( R1 K3 @2 E3 u
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千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了！ ...; `. x. x* z, f
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" K/ R5 P' b5 @8 I: g6 I- x6 w千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了！
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千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了！ ...
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G- h% [1 p+ _千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 .... C" E* y. v7 T7 h* q6 O
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千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了* s2 B3 @; A/ D/ L M! r: s
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2 b# }: l) o3 k) O% _6 E做法简单的“花生玉米豆腐”来了
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千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...9 I6 f4 [, Y6 D# x- ?/ V% `. t
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千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 ...- I( k( m$ b( ~/ I
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夏季滋补汤品——党参百合鸭汤9 g. `/ X$ n3 d. w
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; i ]& G" f( q夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆* m( _6 N7 w4 C# J0 S1 r9 c5 J
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我家的晚餐，柠檬汁小米辣拌金针菇，香菇虾皮炒西兰花，海带香菇 ...+ S2 h: n7 [5 R7 h2 ^. I
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( F7 E- a9 ^! @0 u% R7 d颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝' p; Y7 _! K5 k
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华丽丽的西红柿烧牛肉
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' P* |/ B* A- t+ m; o V: J5 ~适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜3 j- |9 w& d8 Y5 c, Z7 o, n
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夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹
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* E6 [2 q4 F& s. W+ }6 A5 O更多美食，期待千晴妈妈分享哦~~
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发表于 2011-6-3 14:51
营养菜啊。。西西妈汇总不错，图文并茂滴。。。方便
