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发表于 2011-6-3 14:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 西西妈@cq 于 2011-7-13 12:10 编辑   r8 z+ R( {8 _0 D% D

, p4 a9 t, Y/ N/ r8 x! i: U在妈网的几次活动中都见到千晴,她小小的个子,弯弯的小卷发,非常的活泼可爱。$ {5 Y1 l# e, f

3 y4 a8 d+ b% G- g* f还有她的妈妈,每个小朋友的背后,都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。' D3 |" r! J! a4 S% `7 i

* B: f& q8 B. q' s* P6 a8 N看了千晴妈妈发的两个贴子,是我们平常不常用的食谱,看似简单,又搭配得科学营养,想来味道也是不错的。我们的肠胃,喜欢火辣辣,喜欢油炸,喜欢香,更需要一些清淡的,细腻的温暖。
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汇总一下,千晴妈妈做的美食(新做的放在前面了哦。。):8 X+ y* R  A6 [4 Z

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金针菇拌木耳
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韭菜炒笋子
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桃仁丝瓜
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1 C" i, P7 O/ ^0 {- M* X9 |千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了!
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- u( q0 ^; s( V6 ~! ~千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了!
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. j- D* {0 i  A+ Z  M. q. P千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了! ...( v# p5 v5 q. i" ]9 C0 V

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) R; P, y8 p# n3 m千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了! ...
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千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了! ...3 u, c3 G1 r: p8 Z1 C- J
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* h% A& d" v9 f; o! W千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了!
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千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了! ...+ Y+ w( Q) u/ i

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千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 ...3 u; [* I  c; Y; K

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8 {! y, m' W! j4 D! v2 C千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了. a, S0 u- e2 K5 `2 Y* u5 v" c
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" `- w0 E3 ~0 X, x5 }做法简单的“花生玉米豆腐”来了
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$ M' B. }' \! F  }, h$ C) d# M千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...( R7 A# I* A5 Z5 C  f
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: W, ]6 X1 X( Y; v4 f# k千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 ...
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$ T( Q7 Z: ?" F  s: r( N夏季滋补汤品——党参百合鸭汤  j7 A$ E8 O% B8 H6 F* h% a4 A$ o
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; H& m8 g* |# C5 m! a& y夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆1 Q$ u5 l" m# k. N) t* @, N3 v

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我家的晚餐,柠檬汁小米辣拌金针菇,香菇虾皮炒西兰花,海带香菇 ...
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- S- x8 {/ g* w* q. [颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝/ s  |5 \/ r+ G

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华丽丽的西红柿烧牛肉
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适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜$ [* U# m4 z, X$ d! ~5 i, O9 b+ T

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夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹" X- _. M, X5 Y# u9 s  n/ g1 d
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+ P' M# ]5 `3 N+ B- s更多美食,期待千晴妈妈分享哦~~+ J# e+ V6 p3 S
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冬瓜那个好创新也!还没做过

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版主辛苦了哟~谢谢给我们汇总。。

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我是来学习的。。千晴妈妈是营养师啊

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恩,我也发现千晴的菜菜都好有营养哦,跟着学

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看看,下次也试试

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牛肉来啦,期待明天的营养素菜。。

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谢谢西西妈,谢谢各位回帖的美妈们,我会继续上营养美食给大家的,今后我会分季节给大家上菜菜的。最近上的都是夏天吃的,而且都是我们家经常吃的。也会将络络吃的补充微量元素的菜菜上来的哟。

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新菜又来拉。。

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俺又来讨教来啦。。哈哈

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营养菜啊。。西西妈汇总不错,图文并茂滴。。。方便

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夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆~~

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今天这个绝对是夏天的美食佳肴

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天天心妈 发表于 2011-6-9 10:55
  a) P6 S4 A/ ~今天这个绝对是夏天的美食佳肴

9 l: V1 q! w% U% d' \2 V非常同意。。。

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千晴妈妈和西西妈妈都好能干哦,看起你们做的菜都好友食欲,还健康,我要像你们学习哈,能不能加你们的QQ像你们请教哦,谢谢哈

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妈网有了你们好好哟~!我会经常关注的!
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千晴妈妈营养菜~~7月13日更新,金针菇拌木耳。 ...
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