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本帖最后由 西西妈@cq 于 2011-7-13 12:10 编辑 + E. m+ J- e, \; Q* S
& T6 L9 i$ a) K, H在妈网的几次活动中都见到千晴，她小小的个子，弯弯的小卷发，非常的活泼可爱。 h. s' H1 S9 C; {! z
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还有她的妈妈，每个小朋友的背后，都有一个对她无条件关爱的妈妈。后来了解到千晴妈妈是个营养师。我的目标啊。。 $ t- E; u) b% ^0 i. a( F* O
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看了千晴妈妈发的两个贴子，是我们平常不常用的食谱，看似简单，又搭配得科学营养，想来味道也是不错的。我们的肠胃，喜欢火辣辣，喜欢油炸，喜欢香，更需要一些清淡的，细腻的温暖。1 ?5 [/ d* p# P C. U% Q
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汇总一下，千晴妈妈做的美食（新做的放在前面了哦。。）：( A* \7 d7 o8 B6 h& y* T* D
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! v* b0 R6 I3 q0 x; n) w金针菇拌木耳/ D4 o5 z# h3 _# f% e& g _
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韭菜炒笋子
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桃仁丝瓜
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千晴妈妈营养菜——“香菇闷茄丁”来了！' B1 Z* R5 W* x$ x: _! x* v
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# z- R4 s! D0 v千晴妈妈夏日减肥菜菜——“银耳拌黄瓜”来了！7 I6 x5 ~$ L/ J5 n$ x5 s
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9 S" H7 D5 b5 Z8 {千晴妈妈的美味——“青椒土豆炒牛肉丝”来了！ ...
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千晴妈妈好吃开胃的——“凉拌土豆丝”来了！ ...
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) N/ _6 h; X3 j; s2 r千晴妈妈的营养夏日美味——“木耳拌山药”来了！ ...# \# n3 M B4 i% T" g% Q
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千晴妈妈的营养菜——“包菜粉”来了！. r M# H0 A& A6 ?
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/ ]* B# v/ t- K6 |% Z千晴妈妈原创夏季佳肴——“梨脆三丝”来了！ ...
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# F" K! B7 E/ g* E+ R
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0 @7 ~% Y( G5 G% N1 |4 l# L Y千晴妈妈原创夏季佳肴—— 凉拌双瓜 ...
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千晴妈妈的——“芝麻茄子”来了
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做法简单的“花生玉米豆腐”来了0 I! ?9 `2 z3 o- \* z% ~
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千晴妈妈助消化补脑的美味——“木须豆腐”来了 ...3 Y5 u8 `7 [. U E
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( V9 F* h9 x+ {7 |+ q$ O$ \- \1 o千晴妈妈美味之夏季佳肴——西红柿烧豆腐 ...) o* X6 T- R( Y
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) l# u* |' e Q+ d: e) L夏季滋补汤品——党参百合鸭汤
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( ?$ V. h- z a4 W1 [; x$ C! Q夏季佳肴—芥末胡萝卜金针菇拌荷兰豆
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我家的晚餐，柠檬汁小米辣拌金针菇，香菇虾皮炒西兰花，海带香菇 ...* @/ `, R$ c6 d& w9 @1 `. F+ B
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颠覆冬瓜的传统吃法—虾皮冬瓜丝( h; i$ a$ m! E
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B5 k: w+ | f$ @9 s) s华丽丽的西红柿烧牛肉
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适合夏天吃的营养素菜—鸡腿菇炒丝瓜2 s1 F6 K8 y7 ^
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5 v: [ E5 f# P) M. W8 C夏天儿童助长菜来了——油菜海米豆腐羹% h$ o/ E& e' o6 D5 g
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更多美食，期待千晴妈妈分享哦~~' f4 J3 z- r( a8 m# C3 f. S
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发表于 2011-6-3 14:51
营养菜啊。。西西妈汇总不错，图文并茂滴。。。方便
