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桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
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9 W7 Q4 T+ ^1 P1 B1.把那红枣，红豆用洗水洗净; C# k/ J1 N5 m( z
2.浸泡一个时辰
9 u. e( C0 W( o1 V$ X3.然后清水煮沸
) E) \" L# s. i. L4.加入去壳留肉的桂圆
* \9 F# Z9 @* o, k) Y5 E5.再大火煮沸. h1 q* k& d N5 e2 B. L' c- ]. @
6.文火再炖半个时辰
: @) g& u+ [* Q9 R3 ?# E5 [7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的
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芈月还说：这可比药好喝多了！
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6 ?7 @! \- e, ]2 J0 d8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
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3 g- n' S& p4 X$ e可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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4 j/ J3 X9 c- j# e. t+ }, f$ H# J0 ?1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
5 ?& R3 ]: v8 W* l2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时； I0 ?) ^4 l# q
3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟7 |$ g. [; M% S0 S. @6 E
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。3 I6 Z4 ^- H8 Z* M7 Z. j" Z
5.看我上班路上，一边榨一边喝$ P5 ~5 y- [9 j! E
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6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
来自[妈妈网iPhone版] |
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发表于 2016-5-3 21:08
