- 注册时间
- 2015-4-4
- 帖子
- 1
- 阅读权限
- 10
- 积分
- 18
- 精华
- 0
- UID
- 30660706
- 妈币
- 41
- 宝宝生日
-
- 积分
- 18
|
桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。4 b7 }3 {4 q5 v
0 Z" _6 o/ D/ O: D0 Y0 K1.把那红枣，红豆用洗水洗净7 S/ X1 b, e. }; o
2.浸泡一个时辰1 b9 s6 {3 O3 D; U5 l9 o
3.然后清水煮沸
. U+ A# K* t, j3 @' Q: b4.加入去壳留肉的桂圆
. i* f5 ~6 ~- _! K9 E1 d; k' q5.再大火煮沸$ c( d* y; x# q, {
6.文火再炖半个时辰
7 `! U" i% c8 A* }$ n7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的$ o& t, C+ s1 g3 {$ }/ a9 q
5 |, }; X" ?$ L: V/ n0 F芈月还说：这可比药好喝多了！! d( J+ y) p/ H4 c, ~
. m4 i+ Z7 a% x' w0 G! U* K9 Q; z
8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
8 T0 v/ Z- g% }* Y
2 _' W# r/ a* a6 u4 G- ~& Y, r可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！: ]+ }5 ^' m7 \4 y7 S& C2 X
3 q4 U/ \) K2 ]' T
1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
. d; m% _ y( E) p: S2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
, }% ~+ y% f+ d& S3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟# e) T" m. s8 Y5 J9 a* m! M! x; f
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。
9 i y: Q7 A7 P5 o- o% c! F5.看我上班路上，一边榨一边喝- n+ P: [- y; k9 \
-
* X) F) t# M* C# Z: H3 v
-
" s* G1 c$ Z+ b3 y4 I' M- ? b
-
& ?5 y# r6 Y4 O9 n% s" R- I
-
D7 ]3 t" i/ Z1 H. { F
-
* C1 r- `; o1 \5 n+ U+ \
-
; l6 M3 p) }! z& Z5 m) G
6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
来自[妈妈网iPhone版] |
|
发表于 2016-5-3 21:08
