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桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。; c3 v/ s: j7 H g8 x
+ ~, O7 E( ?, l! r8 U$ n1.把那红枣，红豆用洗水洗净
5 r4 _7 E' B6 F+ y2.浸泡一个时辰( o p6 l9 J( m8 o
3.然后清水煮沸, l L% I8 v0 d7 _9 g( t
4.加入去壳留肉的桂圆8 }4 E( {' l7 o. u/ b/ n
5.再大火煮沸, C" H3 j8 e' `
6.文火再炖半个时辰
, z$ j& e8 r8 C9 }+ v3 B) ?7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的- F8 u+ K$ F0 z9 N
! n- \1 }# z' u, R/ a+ D4 i5 l芈月还说：这可比药好喝多了！, _6 z5 G: F6 w% P: i
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
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可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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6 V/ @ v4 e3 e1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
9 B* _2 ^( U. c0 Z9 R6 [2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
! g8 ^# |! [9 d! D3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟. O3 ]- A3 v0 }
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。& f. m" L2 r/ Z$ |
5.看我上班路上，一边榨一边喝4 ]# Q4 h: w5 l! C @! z. x' `
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6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
来自[妈妈网iPhone版] |
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发表于 2016-5-3 21:08
