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桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
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+ e0 Z2 C) o5 _. X+ [ o1.把那红枣，红豆用洗水洗净
5 b6 Z: Z* A6 T2.浸泡一个时辰3 i: ~% Y$ L3 r1 `5 E+ e
3.然后清水煮沸
) _& Z) u' ?1 I: C }6 t) E4.加入去壳留肉的桂圆7 ], {$ u* D3 |# t
5.再大火煮沸
% ^4 V" Q: p& h- M2 f6.文火再炖半个时辰& M- h% a9 R( `2 U& ]+ H* p
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的
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芈月还说：这可比药好喝多了！$ M' o/ }0 z- i' s$ `' N% [
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
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可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
: h. y' y" |: o j2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
8 m7 I9 z z/ `4 W3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟
: ~4 s: G1 \7 v4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。
: E7 j w' _0 C! k: L1 t# L) r5.看我上班路上，一边榨一边喝
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4 a1 r7 ^4 y& Z! _: C X6 [ d6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
来自[妈妈网iPhone版] |
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发表于 2016-5-3 21:08
