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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2014-6-6 15:06 编辑 $ i5 l# q4 [- g- M
1 q/ @' L, I. s8 p4 I
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. W- J" l+ X! l4 B) I1、先把腌好的肉与生姜一起下锅炒,变色后在加入郫县豆瓣
9 F+ l1 |* j( x0 i3 W2 X2、在加入大蒜翻炒一会$ N( }2 I& ~$ t/ Y P
3、最后在放入切好的黄瓜一起翻炒几下,倒入兑好的味汁. r6 x: k! n) p
# X+ U+ u7 z5 }8 ?! }, }
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! x$ Q+ D6 a! Y2 s' B7 C. S翻炒均匀就可出锅了~~
, |* W8 v5 Y* p1 d1 w1 `/ Y! s- L$ D" R, Q& ?( l
营养提示:
! }- ~7 U( U6 U9 E/ @5 V- v; m* G9 T 黄瓜营养价值都比较高,富含纤维素、胡萝卜素,含有一定量的多种维生素和矿物元素,有抗氧化、防口角炎等作用,其中维生素B1和维生素B2的含量高于番茄。
& c; y% L( w6 @6 e. _$ ^3 T6 y
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9 I7 p1 }0 I4 J) A0 e
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