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楼主
发表于 2016-1-6 11:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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最近是全国都在雾霾的节奏哦!连成都都雾霾了,重庆最近也是能见度看起老火啊!!!在此推荐几种护肺的小药茶,大家可以试一试。
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9 _0 I" i) @. u9 J' f四宝茶:麦冬10克、
8 {3 D3 r  G6 C' K7 U) X- B; ]桔梗6克、% x6 J/ D% a1 h" D
金银花10克、
. ]/ ~4 P; {+ F5 F$ Q& J木蝴蝶3克泡水,% \% i; t# r0 i9 D5 f4 [
能清肺润喉,生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状,应及时停用。# w, B) ~" p; Q% _  ^: q; r
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: y$ P* ~" g, z3 N罗汉果茶:
  n8 [2 q1 a9 L( R& @/ p0 c罗汉果甘、凉,能清肺止咳、润肠通便。
$ `$ \+ ]5 N. m3 O! z取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜多用% I! N1 D1 s: p7 v% F0 S9 {+ I# m

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石斛煎水:! e& a+ j) W4 b5 {" n
它用于滋阴清热,有护肺的作用。
5 v$ Q* p* D  M0 K& k如果经常觉得口干、喉咙痛,还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛,每天可取10克泡茶,有条件者建议煎煮后取水服用,以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻),脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。' D# t1 O5 `! |2 n

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$ x3 ^! [; I; W: F3 N" L! u! v, @无论选择哪种药茶,都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶,还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外,金橘也有很好的止咳作用,每天可吃3次,每次5~6颗。更重要的是,要注意防寒保暖,避免感冒和发热。' }$ f8 J9 d* ]2 T! S4 U3 x0 ~

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6 C7 f: Y& X( v冬季补肺首选杏仁- A1 u; G% X; n% \2 x( Y0 l! c
萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医。按中医的理论,时脏对应,秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的,非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效更强。2 O& `) ]' Q& b8 H1 L  `
  
, x) e( _2 u0 C杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥,温热时喝;和猪肺一起炖汤,也有滋养缓和之效。当然,当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到,苦杏仁一般在中药店出售,需在医生指导下服用。在寒冷的冬季,结合个人的身体状况,调整个人生活方式,学会挑选美食进补。
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, o1 z1 h) I3 |! [( w8 Q: y1 `* [百合:
* ]' _, i* k/ @# e百合能提高肺脏抗毒能力,肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。百合一般是煮粥来喝,常喝百合粥不仅可以美白润肤,也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥,让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。) R" l7 j+ B. s# v, j" U
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莲藕:
5 k8 p! Z: i% Q  O5 N: E5 y/ m中医讲白色入肺,洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃,而且可以生吃也可以熟吃,生榨汁可以清凉润燥,熟煮可以养胃补脾。同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。
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' U0 P( G& ^& e" p3 Q5 p2 ^雪梨:7 i* n( W% F/ x% f
雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病,应多吃润肺食物。冰糖雪梨就是一款不错的润肺膳食,冰糖与梨共同作用时,可有效清洁呼吸通道,让你的呼吸更加坚实、有力。8 W) o  c  P; s: X( K% y1 Z

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山药:
# A' [" N5 W- K1 b. N山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。《本草纲目》认为,山药能够封闭皮毛,阻止雾霾进入体内,在人体建立一道防雾霾的屏障。山药外皮土黄但内里白皙细嫩,适于炖汤,非常甘滑。. ]9 z( r, y2 ^1 U. i4 e; u2 T6 g

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, l" v7 ^4 Z* g& ]罗汉果:
6 v: v. Y* R  x+ T# V9 }3 _, X6 r罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。用罗汉果泡茶,可以保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
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; |- J' {$ a2 c+ U银耳:
0 j2 N' G/ H; p7 y/ J# N银耳被称为“穷人的燕窝”,不仅是营养丰富,价格便宜,还能美容养颜、清肺润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体。0 l* B" J$ e* r, H! K

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; P3 f/ t; q# r8 C陈皮:
# G2 t% P0 @% U! q陈皮是一味传统中药,大多南方家庭都用它来煲汤,它能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。因此如果秋季因为空气污染或感冒等原因造成咳嗽痰多,不妨搭配山药、陈皮食用,有助缓解痰多咳嗽等症状,更适用于在养肺的秋季食用。' i- K' ]% _( S7 E- @2 `

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) V: }( O' Z7 A+ N蜂蜜:
9 c9 [5 @+ a% h- u古希腊人把蜂蜜当作是“天赐的礼物”,而在《神农本草经》中的记载也把蜂蜜列为有益于人的保健品。蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖是最适宜人体吸收的,因此每天来一杯蜂蜜水,不仅能润肺清肠,还能解毒养颜,记住蜂蜜要用温开水冲哦!% ?2 y* ]% @. ?

越儿

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我是12月9号左右,突然之间觉得气紧,回不过气来,什么症状都没有,也没有感冒发烧,什么都没有,喉咙也不痛,去人和医院检查,拍片说肺部纹理增多,医生说可能是急性支气管炎引起的,可是我又不咳嗽又不怎么的,医生开了一些药,拿回去吃了屁都没有打一个,重复去了三次,第三次的时候,在我的要求下,能不能考虑输液,医生说可以,于是开的阿奇霉素,我拿了处方,考虑再三,因为阿奇霉素对胃肠的反应和副作用是非常大的,于是放弃了输液,改向我搞中医的姐夫,于是在他开的方子上去抓药,因为药方中有沉香,第一次去抓的时候没有,就用了降香,但是吃了感觉有些减轻,于是反复问姐夫,为什么,他坚持要我去抓沉香,在时珍阁医院抓沉香15克用了119块钱,吃了两付,好了许多,于是又问姐夫,姐夫说,还要吃一付温肾提气的药,还是需要加沉香,就这样,也没有输液,还是好了。
4 e8 K$ _( c) j# @8 B. z4 B' j- J医生说是空气不好引起的,我也是觉得,我们生存的环境,我们没有选择,悲哀的人生,悲哀的人,这见鬼的天气恶魔的天气,我们没有选择,难呀。只好选择去三亚过年了,顺便去洗洗肺了,让它通缉恢复一下更好。

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重庆的雾霾也严重!清肺滋润小妙方get吃起来
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