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发表于 2016-1-6 11:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
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最近是全国都在雾霾的节奏哦!连成都都雾霾了,重庆最近也是能见度看起老火啊!!!在此推荐几种护肺的小药茶,大家可以试一试。- Z$ B, K2 X7 n7 Y

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& h" O3 l8 Y; ?9 Y四宝茶:麦冬10克、3 j5 Z4 ~$ j- m3 Y- A
桔梗6克、1 f( |3 f9 y5 D: F; s4 H  `
金银花10克、: _. k- b! G0 G$ M' M
木蝴蝶3克泡水,* H" f* s/ q( ]% I! L9 m$ E
能清肺润喉,生津利咽。这类茶性质较为平和,没有明显副作用,在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状,应及时停用。) \8 E  _- m& a
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罗汉果茶:
( N4 ]6 }' z# k& o# }罗汉果甘、凉,能清肺止咳、润肠通便。
! |; p  i) c3 D$ y' D( m取罗汉果5~8克,去壳掰碎,用沸水泡后放凉饮用,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺的作用。需要注意的是,罗汉果性寒,胃肠不好者不宜多用
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" V6 ?5 m: y& M0 Q1 P; u; L石斛煎水:! A" O  ^# [5 J4 |" B$ s
它用于滋阴清热,有护肺的作用。3 T$ E/ P9 i8 v, A3 R& K' q
如果经常觉得口干、喉咙痛,还用石斛泡水缓解。铁皮枫斗是较为名贵的石斛,每天可取10克泡茶,有条件者建议煎煮后取水服用,以利于发挥药效。痰湿重的人群(舌苔厚腻),脾胃虚寒者(拉肚子)最好在医生指导下服用。
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无论选择哪种药茶,都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。除了喝药茶,还建议大家在冬季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。此外,金橘也有很好的止咳作用,每天可吃3次,每次5~6颗。更重要的是,要注意防寒保暖,避免感冒和发热。8 {( @* K0 ]( ~- ^7 @8 g/ T" q
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4 z& l' V8 z! T2 ~+ f0 h5 T冬季补肺首选杏仁, s* R! Z! I, o0 J: l/ [
萝卜杏仁干姜梨,治咳有效不求医。按中医的理论,时脏对应,秋季属肺。立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节。补肺的有银耳、百合、猪肺、柿饼、枇杷、荸荠等。而其中当季最好的,非杏仁莫属。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种,甜杏仁滋润补肺功效更强。( m! Q2 Y* _7 }: r6 t* s7 v) C
  
( R+ l! }- c& Q  P4 F$ s  S# k+ w  h" _杏仁最好与薏米按1:5的比例一起熬粥,温热时喝;和猪肺一起炖汤,也有滋养缓和之效。当然,当零食吃的烤杏仁也能适当吃一些。甜杏仁和烤过的大杏仁在超市和农贸市场都能买到,苦杏仁一般在中药店出售,需在医生指导下服用。在寒冷的冬季,结合个人的身体状况,调整个人生活方式,学会挑选美食进补。
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百合:  d3 S* f3 J2 _0 T8 I% B% R
百合能提高肺脏抗毒能力,肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素。百合一般是煮粥来喝,常喝百合粥不仅可以美白润肤,也能有效对抗雾霾天气所带来的干燥,让你从灰蒙蒙的天气中解脱出来。3 L( X$ ?, E4 c8 s" `* z

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莲藕:7 j2 G0 {6 q7 K% }" M! e* U! ^& X
中医讲白色入肺,洁白的莲藕可以清热润肺、凉血行瘀。莲藕好吃,而且可以生吃也可以熟吃,生榨汁可以清凉润燥,熟煮可以养胃补脾。同时还能利尿通便,帮助排泄体内的废物和毒素。, x  q. \3 R# v" H* C1 P& R

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, B$ P: G: w2 {7 N' r+ ~雪梨:* e/ v- J+ \7 L2 M1 e7 _" _
雾霾天对呼吸系统影响最大,容易引起急性上呼吸道感染、肺炎等疾病,应多吃润肺食物。冰糖雪梨就是一款不错的润肺膳食,冰糖与梨共同作用时,可有效清洁呼吸通道,让你的呼吸更加坚实、有力。1 z0 l# h' w; K; Q. D1 Z- F3 a0 p

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4 H9 y" H7 u1 k* d山药:+ g+ x$ U; |) k# ], G! J% W" \& C
山药含有一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾。《本草纲目》认为,山药能够封闭皮毛,阻止雾霾进入体内,在人体建立一道防雾霾的屏障。山药外皮土黄但内里白皙细嫩,适于炖汤,非常甘滑。
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罗汉果:
- Y  M% Q2 o. o6 a罗汉果被人们誉为“神仙果”,具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效,而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。用罗汉果泡茶,可以保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。
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银耳:" U9 S  _# g: T/ A# z% c* R
银耳被称为“穷人的燕窝”,不仅是营养丰富,价格便宜,还能美容养颜、清肺润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体。
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, C% U7 L$ V2 ]3 T( k/ X( N/ {$ J陈皮:! [% H& k' }# w+ |) S
陈皮是一味传统中药,大多南方家庭都用它来煲汤,它能理气健脾、止咳化痰,对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。因此如果秋季因为空气污染或感冒等原因造成咳嗽痰多,不妨搭配山药、陈皮食用,有助缓解痰多咳嗽等症状,更适用于在养肺的秋季食用。
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蜂蜜:
) w% i2 W) Y- |3 W# Z6 c* K4 M古希腊人把蜂蜜当作是“天赐的礼物”,而在《神农本草经》中的记载也把蜂蜜列为有益于人的保健品。蜂蜜中所含的葡萄糖和果糖是最适宜人体吸收的,因此每天来一杯蜂蜜水,不仅能润肺清肠,还能解毒养颜,记住蜂蜜要用温开水冲哦!, ?' F' N5 @" ~# R

越儿

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我是12月9号左右,突然之间觉得气紧,回不过气来,什么症状都没有,也没有感冒发烧,什么都没有,喉咙也不痛,去人和医院检查,拍片说肺部纹理增多,医生说可能是急性支气管炎引起的,可是我又不咳嗽又不怎么的,医生开了一些药,拿回去吃了屁都没有打一个,重复去了三次,第三次的时候,在我的要求下,能不能考虑输液,医生说可以,于是开的阿奇霉素,我拿了处方,考虑再三,因为阿奇霉素对胃肠的反应和副作用是非常大的,于是放弃了输液,改向我搞中医的姐夫,于是在他开的方子上去抓药,因为药方中有沉香,第一次去抓的时候没有,就用了降香,但是吃了感觉有些减轻,于是反复问姐夫,为什么,他坚持要我去抓沉香,在时珍阁医院抓沉香15克用了119块钱,吃了两付,好了许多,于是又问姐夫,姐夫说,还要吃一付温肾提气的药,还是需要加沉香,就这样,也没有输液,还是好了。
9 t5 l8 g- g1 h. _5 s  [2 z医生说是空气不好引起的,我也是觉得,我们生存的环境,我们没有选择,悲哀的人生,悲哀的人,这见鬼的天气恶魔的天气,我们没有选择,难呀。只好选择去三亚过年了,顺便去洗洗肺了,让它通缉恢复一下更好。

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重庆的雾霾也严重!清肺滋润小妙方get吃起来
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