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[厨娘煮男]

女人嘛！多喝这些就不易老

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发表于 2015-9-1 15:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
当归鸡蛋红糖水:
5 f1 E0 K0 {. |# Z' K; Y(一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用)

psb (1).jpg


4 p! w8 \$ s0 }# |( {! c' W8 Y0 s$ h食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g
3 x- E6 N+ [6 l做法：
, n" p- d5 V! b7 Y( i0 Q1)把所有材料准备好。
  n) |5 }- w# c5 g8 v5 s2 }; u2)当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。
8 ?* P; f) \+ E' D+ U( y3)切成薄片。: s6 Q3 T+ B. _" {5 B" L( S6 I8 D" f
4)把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。
9 b) Z- Y! _0 n- q# Q5)鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。
0 J5 y/ k' v- B6 G6 {1 m5 e! U6)取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。5 b6 W/ o2 K' `" t6 Q2 \0 s# W
7)把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。
- _' F! x! ^- k! \8)加入红糖，煮至糖溶即可。5 V8 X1 i6 x8 q2 L& B' A
9)晾至温热，即可开吃。
: s/ y; ?  Q9 F+ F
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发表于 2015-9-1 15:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 玛瑞莎 于 2015-9-1 15:38 编辑
' i) C0 W3 _* Z: e- {5 n, u
! h. Z- N9 E  J% n0 {* r9 h红枣当归蛋:
6 M3 o$ Q3 I9 X; E7 F6 g# f- n6 U, q5 d(姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话，效果更好，经常痛到打滚的妹子试试吧）
$ P: ^) P7 X1 s, t食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量/ m0 B8 Q" C& Q
做法：7 V6 w( e' N" \
1)准备好材料6 o3 ?" ]+ @" d" s* k! r
2)锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂
( S5 d# m+ v/ F" k! A3)煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内
$ |) N, [  t7 e1 y& \4 k# p4)将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸
$ p9 u. g( B! A  [" \& q, T5)转小火，加入红枣. e) I% d; s. l  A0 G$ t) x8 m
6)放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟+ j1 H4 D' y" n7 U2 ~; |
7)加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水:, F9 y) n( A% x7 _
（养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药！）, V: _& X. f0 h

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发表于 2015-9-1 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 玛瑞莎 于 2015-9-1 15:42 编辑 8 n; d" j% o3 Z( q7 Z
& q5 F( R" t0 E% I( z
补血系列   当归羊肉汤/ v; {- s; y6 [. Y, }# n: o4 |( R

psb.jpg


2 ~3 u0 R' L" a) Y4 e( N+ y' H
( e* u, U8 Q0 V5 S( G食材：羊肉500g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量
' m  j/ L7 u& x: J- ^) n6 X5 q0 c做法：$ n  N9 K* o4 U+ l* {
1)把所有材料准备好。) _0 }  \, Q4 J0 U8 [" V( K
2)羊排洗干净，切成块。
7 i) U; q6 x0 K4 W3)放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。
( Q, d) n- d# a4 W# E4)取出备用。
/ G: L1 o+ S+ I2 ~2 N5)姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。4 t( Z: Y) F* T, Z" @
6)把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。9 a# |+ J8 @9 M. o" a

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发表于 2015-9-1 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 玛瑞莎 于 2015-9-1 15:43 编辑 ; H( X2 w6 _: S

% @% Z  B$ l9 P& p, K2 F阿胶乌鸡汤
$ w7 j0 v5 f5 P. C; N+ q

psb (2).jpg


; }. s. H: ]# \$ a食材：乌鸡150g、盐适量、阿胶15g、瘦肉100g、红枣5g、桂圆5g、姜3片
/ S( A: M+ z! j4 \做法：
5 T$ b( H1 E" B& _2 C7 a1)将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。
+ u2 `- o& {: g5 d. i( l$ i0 u2)锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。
/ @4 V# [4 U- v3)再捞出洗净。
! x. J) ]3 i. d. o, J6 m7 R2 b4)将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。8 O/ k4 p& p, ]( s" g
5)加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。
5 S4 A" H' I& D6)炖好后加入适量的盐调味即可食用。
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发表于 2015-9-1 15:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 玛瑞莎 于 2015-9-1 15:44 编辑 + L3 d' L9 }' Q( F3 e3 h- T8 ?. t' g
4 M, L+ J2 ^9 w' o& ~. Y9 o
玫瑰花枣茶
% I& y: g* R$ V+ K# \, h6 x

psb (3).jpg

" a! b6 M& |+ ~' x8 M; p
食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量
" J' s6 ^6 O5 `- j  C做法：* j. k: S$ G; z. t
1)准备好所有的食材。
: T) N+ k8 }8 n: s8 g6 ]2)红枣用清水浸泡洗净。( I! D3 `& ]9 ]) u7 {  ]  y) Y9 f* F
3)锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。$ U2 g/ a2 g9 ]9 }. F: j$ q  R
4)绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。" I% c8 U" E" T6 S% l
5)放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。
5 w  [( }9 p2 Z% D" E. P$ m$ l; G! I6)把枸杞浸泡洗净。! T* i4 m0 p. p4 R2 p
7)然后放入枸杞和玫瑰花。1 M2 k4 T, a! V( b8 @' O* L
8)煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。
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发表于 2015-9-1 15:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 玛瑞莎 于 2015-9-1 15:45 编辑
% }1 g5 ^) T0 U. m( c0 I9 l" G
保护胸部，远离乳腺增生系列
' t! R: ?7 ], J腌柠檬
. Z+ r- o; Z1 e6 d2 U9 M

psb (4).jpg


' ~% n0 |8 j: W- @# |; o
( D7 o+ L6 X0 M食材：柠檬150g、白砂糖50g
+ @6 ~8 d, n( v9 k* }做法：) {8 j% v- N& p# i. u
1)准备好柠檬、白糖和密封小罐。2 A8 _" A$ ~$ Z$ x# {# S# s. t
2)将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。* C& L! X. [! O
3)罐里撒一层白糖。- k+ c; \0 g  Q3 F, M1 R
4)放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。
# _" y& `. v, }3 q, o6 P5)就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。& g. j% ~* l% }- v! t' z( `
6)取一张纸写上日期。
) b# d! {! N$ t7)贴在罐上，大约4-5天就可以享用了。- a+ ?" b0 G  o: E$ V5 E9 @8 ?
8)几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。, p0 K* T2 b" |* m7 D8 O1 }

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发表于 2015-9-1 15:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 玛瑞莎 于 2015-9-1 15:46 编辑
, o# l7 }# R7 z( j( ~: {
) G" A; s# H/ G) M西梅银耳羹+ G: k: N, F5 Y3 r" L$ M

psb (5).jpg


( Z. N9 @# y2 S- l# e' ^食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量
8 h( r0 f. V% p" Q; C/ ]$ D做法：
7 L: I+ m2 V* b& R. u1)莲子和银耳泡发。, ~, d* Y3 q2 w1 T( t
2)银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。
' f) O! F2 O- L9 O# y2 `3)放入冰糖、西梅。, p. J9 |8 F! C% z" p
4)继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。
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发表于 2015-9-1 15:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 玛瑞莎 于 2015-9-1 15:47 编辑 + N6 X, Z7 r, r# L
+ l! m; f6 v" y. ~
豆腐炖黄甲鱼
. e. E& O! r( j7 u

psb (6).jpg

& H8 _$ L1 G0 Z3 |/ s/ Z$ Y

" }( ^' u- [/ B: z; q' B; A  K; E食材：黄甲鱼300g、豆腐150g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量
4 q( u, {/ M0 P- O5 x  g做法：
9 K4 [' s( K) J6 x3 A4 i" i1)黄甲鱼一只，去掉内脏，洗干净，放上两片生姜
" n7 P0 r, I- Y  x* A) V2)再把豆腐切成小方块
/ j  a5 C: s! X  W3)红萝卜切花
2 S1 C& L! s1 W+ E; ]  v( ?4)加适量的盐
1 X/ C7 i" C* @5)再加适量的水& B; I" V% w) m# n, q: A- D1 I+ b
6)放入锅中隔水炖" `$ b* |: E1 y# l/ x
7)二十分钟后，出锅，加入适量的胡椒粉即可.
) [; r& W$ @7 F* N: A
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紫霞仙子-

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发表于 2015-9-1 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
这个还不能经常喝，应该会流鼻血
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乐乐妞

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发表于 2015-9-24 21:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错
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