【2015早餐日记】争取每天都不一样，早餐真的很重要 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

) O$ c1 A' e( C: M
我正在参加【早餐日记，开启炎夏正能量】花样早餐不带重样，自助餐大奖送你哦！) T% k& A! G& c. K/ m7 f
# J- N( H* [) x3 V
4 N% e* I; R4 T# F( ?. B
早餐曾经是我很头疼的事，一般都是在外面吃啊，或者吃零食，然后有一段时间被家里人各种数落什么的，而且有个朋友特会弄菜什么的，受刺激了。最重要的契机是要减肥！教练说早饭必须要吃好，而且可以猛吃自己想吃的，好吧，想尽办法就在家弄好了，偶尔会偷懒在外面吃。
$ |0 s% x6 G; D) \+ @4 w- p
  c+ A# |8 B$ H1 Z7 U+ l' F7 C) B
楼梯先放着，我先更新。% a% p) o4 P+ |  T* X
5 I) N% y# D( h, T; Y
! w  ~: ?% D# O0 k3 u- h+ S' a
7 D, A( R# n0 h# @# Q" T( _0 {* `  g

) H$ v+ I: N. S  _; |

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紫霞仙子-	+ 200	早餐日记妥妥的奖励！

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沙发

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2 F1 o; B2 g; Y3 i
我先更新最近几天的一起发了。! G5 y% S) ^$ b; t1 |* _6 n

第一天：培根蛋炒黑米饭+紫菜汤0 V1 f0 P1 o) Z- T5 {
炒米饭里配料有鸡蛋，玉米胡萝卜青椒粒，豆腐香干丁和培根。8 u5 i. y3 T0 {1 f6 B$ |- a

/ t5 ?5 M `! _+ {. |1 H

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板凳

发表于 2015-8-12 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第二天：藕饼+红枣白米粥
藕饼配料：藕胡萝卜木耳火腿葱花切成碎末，加入鸡蛋面粉，盐胡椒粉酱油香油拌匀，油锅小火煎至两面金黄就欧了，超简单，超美味。小时候就经常吃妈妈煎的藕饼，很怀念的味道。 b. D$ f* W2 r N! y- H

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4 ~! f, }. A0 G) w! h4 d
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地板

发表于 2015-8-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第三天：营养鲜美豆腐丸子汤$ o' ~/ W6 Z6 J6 T7 R8 K

1.头天晚上先煮好一锅肉汤，肥瘦肉都要有，加姜片不加盐。
2.豆腐肉馅分别加盐调味。5 V4 l: F! J' K5 q. R5 D
3.豆腐搅碎后捏紧成一个圆丸，中间夹入一点肉馅，在铺了面粉的小碗里滚几圈，粘上面粉后，放入小火（一定是小火，否则豆腐丸子会散）的肉汤锅，加入虾米一起煮，煮熟后会自然浮出水面。（特别说明一下搅拌豆腐的神器--一大把筷子，而且得顺一个方向搅。不要问我为什么，因为我也不知道，老爸教的。）, L2 w# @* W5 S i) r0 Q- l
4.煮熟后捞出放在碗里，加入紫菜葱花香菜，根据口味加入鸡精醋调味。
一碗热乎乎味道鲜美的豆腐丸子汤就成了，简单美味营养！$ V ]3 c: X {* ~: U) f

" a8 X- L: [" l1 b9 }# d! [1 B

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5^#

发表于 2015-8-12 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

- z6 \! s* I" x, m' Y
第四天：香煎豆腐丸子+粥
. S0 A/ `6 q, s, c

1.豆腐和肉馅混合搅拌均匀，加入葱末。
2.捏成扁圆形，平底锅煎至两面金黄即可。% g3 c. d8 R2 h: D
可做早餐) t4 A) Z& o9 J! d; |% Z" K. S
也可作为正餐的一道菜：. G0 b/ V' a) S$ A0 G
吃法一：直接吃，或蘸番茄酱辣酱等。9 |) \$ z* f: n; i& g& K7 G% _
吃法二：加入少许酱油料酒小火焖炖一下，就是红烧豆腐丸子了。还可根据口味加入青椒洋葱等配菜。
吃法三：作为汤或者火锅的配料。

/ H4 K4 v; M. i" }

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; @* R% p3 d; M1 H0 Z" o

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宝宝生日: 2009-11-06
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6^#

发表于 2015-8-13 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

。

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7^#

发表于 2015-8-13 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

fdnancy 发表于 2015-8-13 09:299 ^0 I6 H/ m& C D4 u6 V/ {
。

1 a: m0 @) F% u- H
哈哈，感谢支持啦

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小涵涵

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宝宝生日: 2012-07-13
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8^#

发表于 2015-8-13 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

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9^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！7 r8 R; f, J0 B7 x

第五天：土豆雪菜疙瘩汤$ r9 n. V/ y' l5 Z/ a# V8 L4 E1 ]
土豆雪菜也是我家乡美食里的经典搭配，可做饼馅，汤配料等，雪菜可有效起到提鲜作用。& X8 I3 D7 u' t1 l
全部制作时间15分钟。
+ m' x0 c; N% e; n, H1 X) Y) D+ K6 Y

# E; ` U9 |( e6 | `" ^2 l

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上进的心看到新鲜的蔬菜了发表于 2015-8-14 18:00

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10^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

寻路的尘发表于 2015-8-13 11:15
+ W0 ?6 G/ o( ]! I* J1 Hmark 好有爱的早餐好独特的做法学习

1 Z1 P0 r" A, N; ]8 R
哈哈哈，谢谢亲支持

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宝宝生日
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备案团长

11^#

发表于 2015-8-13 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持、支持⋯

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宝宝生日: 2009-03-04
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12^#

发表于 2015-8-13 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶起来，看

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13^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2015-8-13 21:28
4 V' ]! [$ J' \; W( R2 W0 J好能干的美妈

0 r) {9 ?9 U* c8 G0 H
哈哈谢谢支持啦

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14^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香香思越发表于 2015-8-13 15:40
; p) q$ N; T4 \7 }* A顶起来，看

. N; k7 [9 `) |1 ^5 B( n) e
哈哈哈，谢谢

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

15^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我过两天在更新，有新的日记啦

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宝宝生日: 2013-5-16
积分: 8508

16^#

发表于 2015-8-14 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！. q: ?( G o0 K9 g/ C( R2 v0 q

" ]/ @% E, X4 v, Z$ h8 {7 Y第五天：土豆雪菜疙瘩汤

看到新鲜的蔬菜了

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瑞瑞

Rank: 6 Rank: 6

妈币: 959
宝宝生日: 2012-02-16
积分: 189

17^#

发表于 2015-8-21 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多谢分享

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妈币: 592
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 416

18^#

发表于 2015-9-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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