【2015早餐日记】争取每天都不一样，早餐真的很重要 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我正在参加【早餐日记，开启炎夏正能量】花样早餐不带重样，自助餐大奖送你哦！% n/ m5 D- _, h6 ?, Q2 N
* l9 O9 N4 `: G5 T! F0 y
% e% A) _- Y P% r+ g3 @
早餐曾经是我很头疼的事，一般都是在外面吃啊，或者吃零食，然后有一段时间被家里人各种数落什么的，而且有个朋友特会弄菜什么的，受刺激了。最重要的契机是要减肥！教练说早饭必须要吃好，而且可以猛吃自己想吃的，好吧，想尽办法就在家弄好了，偶尔会偷懒在外面吃。

楼梯先放着，我先更新。1 Y2 Z. s* P& Y0 B$ f, ^/ t: v7 C

/ L# B. R0 l) }% E$ h

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紫霞仙子-	+ 200	早餐日记妥妥的奖励！

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沙发

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

0 @0 V* Y' K$ x; p
我先更新最近几天的一起发了。& L% a7 m! W$ y; ^+ g4 B3 h R1 y
! x# ?/ D- e v7 h/ W2 d- H) `
第一天：培根蛋炒黑米饭+紫菜汤% ~* @$ _! k) y* W
炒米饭里配料有鸡蛋，玉米胡萝卜青椒粒，豆腐香干丁和培根。1 Z4 D$ K( f0 ?. d

& k z) }0 t8 c* H' |* _; j6 L4 n

, S" t5 C) Z" q# T4 q1 c4 J% M2 G

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板凳

发表于 2015-8-12 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第二天：藕饼+红枣白米粥
藕饼配料：藕胡萝卜木耳火腿葱花切成碎末，加入鸡蛋面粉，盐胡椒粉酱油香油拌匀，油锅小火煎至两面金黄就欧了，超简单，超美味。小时候就经常吃妈妈煎的藕饼，很怀念的味道。

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地板

发表于 2015-8-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第三天：营养鲜美豆腐丸子汤
0 Y/ t' U1 M8 V7 u
( D8 n1 s, Z/ G. l3 x
1.头天晚上先煮好一锅肉汤，肥瘦肉都要有，加姜片不加盐。
2.豆腐肉馅分别加盐调味。
3.豆腐搅碎后捏紧成一个圆丸，中间夹入一点肉馅，在铺了面粉的小碗里滚几圈，粘上面粉后，放入小火（一定是小火，否则豆腐丸子会散）的肉汤锅，加入虾米一起煮，煮熟后会自然浮出水面。（特别说明一下搅拌豆腐的神器--一大把筷子，而且得顺一个方向搅。不要问我为什么，因为我也不知道，老爸教的。）1 l- O) V5 z9 o X4 S
4.煮熟后捞出放在碗里，加入紫菜葱花香菜，根据口味加入鸡精醋调味。
一碗热乎乎味道鲜美的豆腐丸子汤就成了，简单美味营养！$ `, g$ \- z9 C5 u2 _

( i ]: Y' V2 q# v

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5^#

发表于 2015-8-12 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第四天：香煎豆腐丸子+粥* r* \0 F$ c. l# j$ A6 D

1.豆腐和肉馅混合搅拌均匀，加入葱末。
2.捏成扁圆形，平底锅煎至两面金黄即可。) Q! n3 x3 x7 n$ d
可做早餐
也可作为正餐的一道菜：4 m u$ l/ a- H
吃法一：直接吃，或蘸番茄酱辣酱等。: |9 V" {7 X( ]1 X) }
吃法二：加入少许酱油料酒小火焖炖一下，就是红烧豆腐丸子了。还可根据口味加入青椒洋葱等配菜。
吃法三：作为汤或者火锅的配料。
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. k$ k3 X' t9 e: {4 I

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6^#

发表于 2015-8-13 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

。

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7^#

发表于 2015-8-13 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

fdnancy 发表于 2015-8-13 09:29
/ |/ v) D1 G! T。

哈哈，感谢支持啦

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小涵涵

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宝宝生日: 2012-07-13
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8^#

发表于 2015-8-13 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

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宝宝生日: 2012-11-18
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9^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！ L! U" U' e- m

第五天：土豆雪菜疙瘩汤
土豆雪菜也是我家乡美食里的经典搭配，可做饼馅，汤配料等，雪菜可有效起到提鲜作用。1 q7 z5 v% A+ B" q; ^+ n* `' R. E) u
全部制作时间15分钟。 , E3 o$ V0 V9 w0 J# B, k

) e. }6 N9 ?! U$ e

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上进的心看到新鲜的蔬菜了发表于 2015-8-14 18:00

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10^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

寻路的尘发表于 2015-8-13 11:156 s0 c3 Q8 v9 P% F
mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

哈哈哈，谢谢亲支持

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宝宝生日
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备案团长

11^#

发表于 2015-8-13 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持、支持⋯

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宝宝生日: 2009-03-04
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12^#

发表于 2015-8-13 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶起来，看

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13^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2015-8-13 21:28
& a$ p- \( V* R好能干的美妈

哈哈谢谢支持啦

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妈币: 17197
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14^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香香思越发表于 2015-8-13 15:40" J/ C) J: V$ c5 a9 w2 ^
顶起来，看

哈哈哈，谢谢

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

15^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我过两天在更新，有新的日记啦

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宝宝生日: 2013-5-16
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16^#

发表于 2015-8-14 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！0 s, x% e& C* q8 C4 D

1 N! R( h( E! c: E# k第五天：土豆雪菜疙瘩汤

看到新鲜的蔬菜了

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瑞瑞

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妈币: 959
宝宝生日: 2012-02-16
积分: 189

17^#

发表于 2015-8-21 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多谢分享

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Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

妈币: 592
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 416

18^#

发表于 2015-9-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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