【2015早餐日记】争取每天都不一样，早餐真的很重要 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我正在参加【早餐日记，开启炎夏正能量】花样早餐不带重样，自助餐大奖送你哦！
$ }6 n8 Y, F+ ~

早餐曾经是我很头疼的事，一般都是在外面吃啊，或者吃零食，然后有一段时间被家里人各种数落什么的，而且有个朋友特会弄菜什么的，受刺激了。最重要的契机是要减肥！教练说早饭必须要吃好，而且可以猛吃自己想吃的，好吧，想尽办法就在家弄好了，偶尔会偷懒在外面吃。* i) q4 J& s: f- @ j* [; J
/ S: V4 z3 u. R0 T* f7 B

楼梯先放着，我先更新。# ]# {/ Y7 q$ f' B9 G# p
* n W7 V& ` p G1 i

) x5 C: H+ w" y- B7 b3 y

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紫霞仙子-	+ 200	早餐日记妥妥的奖励！

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沙发

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

6 N# a0 s/ }/ v" r3 o& \
我先更新最近几天的一起发了。. R8 ^( ^* {& E# F% Z1 D: k

第一天：培根蛋炒黑米饭+紫菜汤
炒米饭里配料有鸡蛋，玉米胡萝卜青椒粒，豆腐香干丁和培根。

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板凳

发表于 2015-8-12 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

! B& N" Q/ P. u) D3 s0 f4 J
2 [$ q8 l) Q4 R
第二天：藕饼+红枣白米粥! l* ]" H+ Y5 U: f" o& x5 n
藕饼配料：藕胡萝卜木耳火腿葱花切成碎末，加入鸡蛋面粉，盐胡椒粉酱油香油拌匀，油锅小火煎至两面金黄就欧了，超简单，超美味。小时候就经常吃妈妈煎的藕饼，很怀念的味道。- f6 X3 e: v z# ^. q Z/ ?( D. e! R
. O1 W: A1 U) @& e7 }+ [
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) k; e2 y( E1 k3 p
# i- j8 y( A1 P2 B5 t, e6 Z

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地板

发表于 2015-8-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第三天：营养鲜美豆腐丸子汤
+ n' }* V; r% J. L% S: \# D% u7 m

1.头天晚上先煮好一锅肉汤，肥瘦肉都要有，加姜片不加盐。4 C3 o) E8 i# n% Y3 k
2.豆腐肉馅分别加盐调味。
3.豆腐搅碎后捏紧成一个圆丸，中间夹入一点肉馅，在铺了面粉的小碗里滚几圈，粘上面粉后，放入小火（一定是小火，否则豆腐丸子会散）的肉汤锅，加入虾米一起煮，煮熟后会自然浮出水面。（特别说明一下搅拌豆腐的神器--一大把筷子，而且得顺一个方向搅。不要问我为什么，因为我也不知道，老爸教的。）" C4 O% Z S" [1 h) R
4.煮熟后捞出放在碗里，加入紫菜葱花香菜，根据口味加入鸡精醋调味。
一碗热乎乎味道鲜美的豆腐丸子汤就成了，简单美味营养！

: z1 s' n2 C! T$ [
0 k( R2 {0 u+ I9 g+ Y6 r

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5^#

发表于 2015-8-12 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第四天：香煎豆腐丸子+粥
( g! a) s7 j# P) j

1.豆腐和肉馅混合搅拌均匀，加入葱末。! r  {2 f/ P2 A, R' p+ j
2.捏成扁圆形，平底锅煎至两面金黄即可。/ _% k' u( t2 H  d  j  c
可做早餐
也可作为正餐的一道菜：- E- V7 K1 p  R$ R8 i0 `: x2 S
吃法一：直接吃，或蘸番茄酱辣酱等。; o+ J5 D2 X4 e! U
吃法二：加入少许酱油料酒小火焖炖一下，就是红烧豆腐丸子了。还可根据口味加入青椒洋葱等配菜。
吃法三：作为汤或者火锅的配料。* M# K+ F) c4 C% M5 ]+ Y7 h

9 Z8 \. e, \ V

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宝宝生日: 2009-11-06
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6^#

发表于 2015-8-13 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

。

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
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7^#

发表于 2015-8-13 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

fdnancy 发表于 2015-8-13 09:29
! j' d4 @/ e1 X7 X) r' ~0 x: u。

- L; j" w2 r% _- X' R* f
哈哈，感谢支持啦

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小涵涵

Rank: 11

妈币: 4339
宝宝生日: 2012-07-13
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8^#

发表于 2015-8-13 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

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宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

9^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！& \3 D: {6 x0 X$ O9 P
9 a$ T# V7 L H o* z- d- z: V
第五天：土豆雪菜疙瘩汤
土豆雪菜也是我家乡美食里的经典搭配，可做饼馅，汤配料等，雪菜可有效起到提鲜作用。; o9 Z! [: M1 b' F, h, ~
全部制作时间15分钟。

( v3 i6 j, _& K) W" K7 {! g$ Y1 t

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上进的心看到新鲜的蔬菜了发表于 2015-8-14 18:00

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10^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

寻路的尘发表于 2015-8-13 11:15
+ j( T" l2 U4 Vmark 好有爱的早餐好独特的做法学习

哈哈哈，谢谢亲支持

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妈币: 11136
宝宝生日
积分: 3820

备案团长

11^#

发表于 2015-8-13 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持、支持⋯

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妈币: 19555
宝宝生日: 2009-03-04
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12^#

发表于 2015-8-13 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶起来，看

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13^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2015-8-13 21:28
' \4 i$ D( T9 O1 t8 f好能干的美妈

/ P& j) \# u; c
哈哈谢谢支持啦

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宝宝生日: 2012-11-18
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14^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香香思越发表于 2015-8-13 15:403 Y3 w( _* f+ _0 Y
顶起来，看

- Z# O* \& n% L" N( l
哈哈哈，谢谢

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

15^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我过两天在更新，有新的日记啦

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宝宝生日: 2013-5-16
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16^#

发表于 2015-8-14 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！
! `5 t. T' K3 J; Q: b' J- l% H$ P9 t/ i- N$ I0 k7 B5 ~
第五天：土豆雪菜疙瘩汤

看到新鲜的蔬菜了

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瑞瑞

Rank: 6 Rank: 6

妈币: 959
宝宝生日: 2012-02-16
积分: 189

17^#

发表于 2015-8-21 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多谢分享

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妈币: 592
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 416

18^#

发表于 2015-9-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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