- 注册时间
- 2010-12-16
- 帖子
- 13617
- 阅读权限
- 200
- 积分
- 17061
- 精华
- 32
- UID
- 5460235
- 妈币
- 77733
- 宝宝生日
- 2008-01-15
- 积分
- 17061
|
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-7 16:13 编辑
! U2 W# E( L$ z: B3 j5 g4 F: }1 J6 T
秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
* v) v4 J$ l/ e) D# k \+ `1 J& A: [秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
. x6 ?/ f/ }8 Z. v3 v3 d8 K 助消化，护肠胃。4 U# R: G' L$ _4 S+ b# }/ I/ L! q+ P' r
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。, m4 L2 N; P! j% i1 A1 a
降血脂。: b! ?! r/ V) B& p
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。3 H, c. z4 z) ^+ }+ P! ^# F
耐缺氧。7 ^4 ~: K0 l. f% b% j) b
可提高耐缺氧能力。 y- w& q% G) \* U
保护肝脏。% s0 L T' C$ U: v6 }
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。" `& E! |' U/ y8 L3 v# B: n. P
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
: V7 r: z: N# I) k8 f/ _ 3 O2 @7 h) M' d! z+ H% p) B
-
/ z2 Y$ [5 I$ t. p+ r, c/ j8 `( ^) O# b& m4 B: ]% I4 _
# ?: q4 R( Z. h9 o+ |
-
1 w; L! i& G1 y( N, R4 _0 O" O% \8 v' s# s* Q/ M5 }3 ^
做法我已放在这张图片上了。; d3 y9 t: N# w8 }
& k' L |' O' c% ~5 k
( a$ F$ m# _1 y) o
" X6 o# z# g; J% G' ~" _1 k' E# | ! P" v8 t: ?, F
, ]4 { _) B# K, f' m
|
|
发表于 2015-7-7 16:12
发表于 2015-7-7 16:58
