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楼主
发表于 2015-7-7 16:12 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-7 16:13 编辑
. V5 }, b1 H3 ^. D+ o- e
5 K/ Z  R: w9 k6 v! t, r, P秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜,风靡全球。它的可食用部分是果荚,又分绿色和红色两种,其脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,深受百姓青睐。0 [: t3 D$ Z9 T  u0 }; F
秋葵:可利咽,通淋,下乳,调经。主治咽喉肿痛,小便淋涩,产后乳汁稀少,月经不调。& q& ]; u" l# D# @4 J5 a2 N  Q' g+ r
助消化,护肠胃。
' j; u! c( i- P( n3 ^# d8 ?$ q
黄秋葵的粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。
$ o" b7 V7 y# q; s& Z( |降血脂。
& x. |1 \9 f. K$ Y8 h黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素,能有效降低血清胆固醇,预防心血管病。. x% E  B4 x9 s% W
耐缺氧。
0 y7 D6 I4 W  V( y6 d可提高耐缺氧能力。4 Q0 `& C8 p* b- y: O  D
保护肝脏。
# v. D/ J/ D% r黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效,防治便秘。4 a3 ~: n! V/ P; c$ Z$ F( A* F
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵(做法超极简单)5 l3 a6 W3 F# D6 ~' a% w- G4 n

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6 Q: e& g% b8 H/ ?* P做法我已放在这张图片上了。
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长山水远  赞  发表于 2015-7-15 13:54

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真想夹一根来尝尝

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重庆爱娃娃  看着挺有食欲的,我回家也去试试!  发表于 2015-7-8 16:50

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收藏了,明天中午的菜就是他了

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这个我要去学   

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千晴妈,有时吃到的秋葵是棉的,不脆是楞个回事耶

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好想法,晚上的菜又有了
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只是听过,没有吃过,貌似这种才不常见,是不是哦

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秋葵?貌似平时在超市没看到有卖啊

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周周@cq  永辉超市有卖的  发表于 2015-7-8 13:35

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看起来好安逸哟,秋葵感觉是比较特别的菜,口感还不错。
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千晴妈,有时吃到的秋葵是棉的,不脆是楞个回事耶
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一是不新鲜了,二是烹饪时间过长。
来自[妈妈网Android版]

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我一直没吃过秋葵啊!!

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千晴妈做的太好看了

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秋葵在哪里可以买啊??

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例假期间可以吃不

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在网上买了10斤,尝试各种吃法,感觉还是凉拌最好吃。
来自[妈妈网iPhone版]

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周周@cq  哎呀妈呀,买10斤呀,放不到好长时间吧  发表于 2015-7-8 13:36
周周

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秋葵?貌似平时在超市没看到有卖啊
永辉超市有卖的
周周

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在网上买了10斤,尝试各种吃法,感觉还是凉拌最好吃。
哎呀妈呀,买10斤呀,放不到好长时间吧

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看起来好有食欲呀,周末也去整起

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那天看到卖秋葵的,不知道怎么吃。这下学到了
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【千晴妈妈出品】貌美如花的凉拌菜——秋葵
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