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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-7 16:13 编辑
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" |/ ]# k0 |" b7 j& g0 H秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
5 P. } j+ ~) m8 c秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。. r9 M7 [" e4 Z
助消化，护肠胃。0 K* E+ g3 y5 |% l
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。" c$ V3 \' E. h( U, {
降血脂。
; }% S3 A& S5 m. B3 o, e+ i黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。+ k! P; E, T7 V, n& R+ C e7 b
耐缺氧。7 O' d5 s Z* d
可提高耐缺氧能力。
; ?3 m8 P4 C( w8 W9 @8 d* n, l保护肝脏。
) O& u$ v+ [- z黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。: L; l7 @2 |, `; E/ v4 a
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）$ B$ g4 O. @% a+ a
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5 y/ X) G- U5 H# R做法我已放在这张图片上了。+ B" |( d8 k3 e3 b. n4 e8 j
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发表于 2015-7-7 16:12
发表于 2015-7-7 16:58
