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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-7 16:13 编辑
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5 K/ Z R: w9 k6 v! t, r, P秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。0 [: t3 D$ Z9 T u0 }; F
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。& q& ]; u" l# D# @4 J5 a2 N Q' g+ r
助消化，护肠胃。' j; u! c( i- P( n3 ^# d8 ?$ q
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
$ o" b7 V7 y# q; s& Z( |降血脂。
& x. |1 \9 f. K$ Y8 h黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。. x% E B4 x9 s% W
耐缺氧。
0 y7 D6 I4 W V( y6 d可提高耐缺氧能力。4 Q0 `& C8 p* b- y: O D
保护肝脏。
# v. D/ J/ D% r黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。4 a3 ~: n! V/ P; c$ Z$ F( A* F
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）5 l3 a6 W3 F# D6 ~' a% w- G4 n
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6 Q: e& g% b8 H/ ?* P做法我已放在这张图片上了。
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发表于 2015-7-7 16:12
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