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本帖最后由 房千晴妈妈 于 2015-7-7 16:13 编辑 1 P% Z( d' ?1 j
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秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。6 L6 j& e9 K6 ~# ]1 [
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
% t2 C5 u# m+ A6 I! n 助消化，护肠胃。3 @5 E6 B. E7 z0 M) K# \$ n
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
5 x6 I r+ v$ B& t7 ]降血脂。0 O8 a; ? u* K+ ~6 W* Q
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
- A5 }8 s0 E( |, c耐缺氧。
& U* h/ F2 H& r可提高耐缺氧能力。
$ F1 d/ h0 z3 H' l w9 i# `9 d( A保护肝脏。/ ~% i7 X! [$ y+ t
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
3 B: l# Y& l9 e下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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; s9 H7 K1 a( Q% K. q做法我已放在这张图片上了。
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发表于 2015-7-7 16:12
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