已经进入三伏天了！最热的天居然要少吃冰激凌！ - 吃喝玩乐

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虫儿飞翔

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楼主

0 v; A: a# g4 N) Y& E" ?

( |4 \, j& L) G! a4 C3 i

2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。

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　　初伏：7.13-7.22，10天；
　　中伏：7.23-8.11，20天；

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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虫儿飞翔

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沙发

今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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板凳

* T$ H6 O5 H5 E2 U) q
　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！

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BG8HFJ 十女九寒，女娃儿更应该注意，看看我以前的帖子说明http://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html。我会告诉你夏天我都是接开水喝的么发表于 2015-7-17 12:21

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地板

三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子

% O: G3 K! w( q% }$ b, E
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！! P& V- v( b) s9 {$ z2 e
三豆汤里都有哪三豆？
! g5 }7 I( b& s9 h1 c8 `
有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。( p+ k$ p  t, v2 S$ J
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喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。

绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。

三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。# Z' I" l8 ?5 \/ @: `8 m: [  r
# j; W5 l3 N. V9 }3 R: o$ @4 `1 ^
因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。% y3 @4 H2 L1 a4 C) |0 t
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0 G7 M2 F9 x7 x& |0 A3 j  B5 n
. [" {5 K$ p3 \( T
对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。

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虫儿飞翔

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5^#

三豆汤还能祛痘除痱子。6 R& W1 o8 W; {

! M7 }1 Y% c5 ]
　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。6 ~) n, K* r/ @4 a" X, w
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。( j* S0 X2 b3 C+ R/ e
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。# J( w) A6 D2 g% n1 M3 V2 R+ E5 I
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。- c. `( w+ d2 w+ y! t' {- h6 G( w
" ~. {+ u( H1 K9 g3 _4 e4 i/ c

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虫儿飞翔

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6^#

我来分享个做法

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7^#

材料
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。
做法
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
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