已经进入三伏天了！最热的天居然要少吃冰激凌！ - 吃喝玩乐

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虫儿飞翔

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楼主

2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。* v" k! W4 Z0 `; k" e$ e

　　初伏：7.13-7.22，10天；, N3 r2 u0 \+ \0 M1 Z. ~& M& ?
　　中伏：7.23-8.11，20天；/ S8 b4 R- g a8 i* i9 O' x3 |

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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虫儿飞翔

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沙发

今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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虫儿飞翔

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板凳

1 [, h/ _; f! C8 P& N, L0 s
　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。: ]( s0 a5 @" O9 S& D+ t
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！

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BG8HFJ 十女九寒，女娃儿更应该注意，看看我以前的帖子说明http://www.cqmama.net/thread-890441-1-1.html。我会告诉你夏天我都是接开水喝的么发表于 2015-7-17 12:21

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虫儿飞翔

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地板

( a* }- ~2 l; F0 c, G2 z
三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子

三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
三豆汤里都有哪三豆？
1 g6 a/ s/ b( v+ {5 e/ V5 t
有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。8 `) G3 d5 O1 m9 d

喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。& B% V9 f8 _; C- W8 j4 \) _, \1 ]% _
$ } ^! ~6 K8 ?; s# h5 N. b$ o
绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。
0 F' m1 @' A; ?7 p6 }
三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。! m9 A8 p! L0 }8 ?4 g& T
- q$ z6 G7 T7 o, l% Z2 k' N* c$ t
因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
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/ X' S l- o; p `* E
对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
* V1 C+ H9 x; s8 V# S+ o
) W- f: p" i3 C1 E7 l* l) R3 S: Y. T4 t

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虫儿飞翔

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5^#

   三豆汤还能祛痘除痱子。$ n+ Y3 s$ }' @$ D! P  L

- r. S5 S, ~) Z* X" Y  N, P
　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。/ l  i8 W4 S! Z/ n' [' [6 l
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。1 l( ]" Y4 J1 S) Z- g( ?  C
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。9 m5 w. r( a; B+ r: A
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
- q, k2 c8 C/ {' ^

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虫儿飞翔

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6^#

我来分享个做法

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虫儿飞翔

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7^#

材料* }& [+ U; G4 O
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。/ q; E5 z8 z5 `! Y! D; P
做法
　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；2 h. X& r8 m! d: Q/ y& o3 f
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。! p, g/ Z/ X7 C% E* m+ y0 x# ?2 B
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。7 |' w( [7 F3 s. }
! a+ x4 y) A: e2 h) J- k- P9 \0 x