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房千晴妈妈

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楼主

发表于 2015-4-27 17:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

Q% T) N6 {$ {2 T- M% F8 p2 s
主料：鸡腿，西兰花；, N. z7 }( F1 ~* j9 o# C! |
配料：黄花，木耳，黄豆芽，罗汉果；6 y* h! b$ M3 I/ [
调料：盐，糖，酱油，五香粉，生粉，香油，葱姜( U# \. G3 R8 F. N2 A

QQ图片20150427172748_副本.jpg

7 m# A+ i ^2 R
先将鸡腿清洗干净; ^1 O& E+ s5 B' K

QQ图片20150427172754_副本.jpg

罗汉果捏碎，黄花，木耳泡好洗干净；鸡腿去骨，稍微斩一斩，这样鸡肉好入味，加入盐、料酒、酱油、罗汉果、葱姜腌制十几分钟。

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房千晴妈妈

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沙发

发表于 2015-4-27 17:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由房千晴妈妈于 2015-4-27 18:00 编辑 ( O+ @2 ]* x' h9 B! t* Q8 ]1 k
, _% A6 j" L8 ?4 R3 U% Z8 y8 V

QQ图片20150427172801_副本.jpg

; ~& x$ o$ K. k8 s0 A+ D
3 h" U% J! S5 q' y
7 Z7 |% M: R% y% q2 y
豆芽烫煮一下，取出备用，西兰花烫一下取出备用
. X) J( d m+ t8 n% F4 x

QQ图片20150427172805_副本.jpg

& [9 z( N+ |* H, ?
开火上锅，直接将腌好的鸡肉贴在锅底上，注意要鸡皮的一面朝下，煎至6成熟取出切成条，放入碗中，将黄花，木耳，豆芽加入盐、糖、酱油、香油拌匀，罗汉果放在碗中调入汁，上锅蒸10分钟取出
4 r0 g% e- H( r! r' W
4 F& }- y4 \. H3 j9 t

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房千晴妈妈

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板凳

发表于 2015-4-27 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

QQ图片20150427172741_副本.jpg

9 B- B( Z- \5 F0 G9 u
锅上火加入水，略微点入一点的油、盐将西兰花焯烫一下，蒸好的鸡肉将汁倒出扣入盘中，西兰花围边，原汁烧开，淋生粉浇在鸡上即可。+ r. M. E& q, \0 x, F
+ T$ @* d1 y6 r5 G' P( J6 W

QQ图片20150427174238_副本.jpg

一家三口的美味
# W( R; Q5 f4 k4 J9 y; }
营养提示：温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽,还有润肠通便的功效。. i. U& \! k( C
/ q' d. a! O" Z

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地板

发表于 2015-4-27 18:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好满足的西兰花啊！！！

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发表于 2015-4-28 09:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起太巴适了~罗汉果是个什么东东

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熙熙-妈妈@cq 罗汉果泡水是清热的发表于 2015-4-29 15:59

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飞奔的猫儿

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6^#

发表于 2015-4-28 09:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

千晴妈做的真好~

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房千晴妈妈

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育才女神妈网手机达人潮宝妹妹元素控地道好吃狗魅力大使模范夫妻勤劳的小蜜蜂荣誉骑士特殊贡献玩乐潮人教育达人育儿好手终身成就最佳版主美呋俱乐部美食达人

7^#

发表于 2015-4-29 01:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

如月影99 发表于 2015-4-28 14:38
) p& |7 E0 O. G' Z5 H我一直很想问中午一般怎么带当日的新鲜又方便好弄的，总觉得晚上的剩菜剩饭各种不好 ...

! ?, }+ S8 Z! ?
这个就可以用个便当盒装上，吃的时候用微波炉转下就行了

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8^#

发表于 2015-4-29 15:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看起太巴适了~罗汉果是个什么东东

罗汉果泡水是清热的

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9^#

发表于 2015-4-30 09:37 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

熙熙-妈妈@cq 发表于 2015-4-29 15:59
/ g' E4 z" C% \( V7 P# }罗汉果泡水是清热的

在哪里可以买的？

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熙熙-妈妈@cq 我妈妈是在菜市场看到有人拿来卖就买的给。药房不晓得有没发表于 2015-4-30 12:17

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10^#

发表于 2015-4-30 12:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

在哪里可以买的？

我妈妈是在菜市场看到有人拿来卖就买的给。药房不晓得有没

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11^#

发表于 2015-4-30 12:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

熙熙-妈妈@cq 发表于 2015-4-30 12:171 _7 P0 ?1 c- T6 P# `. D2 ^; x
我妈妈是在菜市场看到有人拿来卖就买的给。药房不晓得有没

' h/ k% a% G0 Y9 B
好的，好久去碰碰运气

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奶@茶§果果

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12^#

发表于 2015-5-4 11:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看到起好有食欲

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