我也来晒一下我的营养早餐 - 吃喝玩乐

切换城市

当前位置：重庆妈妈网 » 吃喝玩乐 » 我也来晒一下我的营养早餐

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 6 \| 浏览: 1610 \|倒序浏览 \| 字体: tT [零食达人] 我也来晒一下我的营养早餐 [复制链接]

锐杰锐杰妈

幼中班

Rank: 2

妈币: 117
宝宝生日: 2007-01-01
积分: 32

楼主

本帖最后由锐杰锐杰妈于 2014-9-28 13:32 编辑
3 q0 F1 X- N6 w

　前段时间无意在报纸上看到，现在的很多牛奶都是毒牛奶了，中国人口太多，正常产奶的奶源供不应求，不良商家就打激素，让牛产生乳汁等等这样的报道让人胆战心惊。

　　我的儿子从小喝到大，怕他长不高，家里随时都有牛奶，当喝水一样随时为他准备着。看了这样的报道，我决定改为每天喝豆浆。

　　我们一家坚持了一个月的豆浆后，自我感觉皮肤不爱长痘了，也不便秘了，呵。另外，超市里的黄豆不要买哦，超市里的黄豆全部是圆圆的，大小一样，９０%都是转基因。非转基因黄豆应该是扁扁的。最好去农村买。

　　今天在家休息，闲来无事，平时都是直接扔掉豆渣，今天把豆渣，加鸡蛋，加面粉，给儿子做煎饼吃。（豆渣也是很有营养的，我就在网上搜到一些做法，现学现用，）做出来的煎饼有待提高，不过第一次做，儿子还吃得非常满意。

　　话不多说，直接上图喽。

收藏0 支持0 反对0

回复引用

返回顶部

锐杰锐杰妈

幼中班

Rank: 2

妈币: 117
宝宝生日: 2007-01-01
积分: 32

沙发

上图为在老家拿回来的黄豆。

点评回复引用

返回顶部

锐杰锐杰妈

幼中班

Rank: 2

妈币: 117
宝宝生日: 2007-01-01
积分: 32

板凳

说下流程，呵，
图片的顺序错了，由于是第一次发图，不好意思，亲们就将就看哈。4 j$ B% L' {. D. }& n: O# c! f5 u
顺序应该是：1.把老家带回来的黄豆抓上一把。
2.泡一晚，嘿嘿。+ o2 w! `/ Z( k- g- {2 e
3.打了豆浆后，把豆浆和豆渣分开。& w% V0 G7 q6 p( N. {2 }
4.将家中的鸡蛋，面粉，和豆渣一起搅拌。（这一次做，调得稍稀了点）% @& f$ W0 p3 }$ @/ g( O
5.倒少许油，这个视自己喜好哈，呵，但一定不能太多。6 w# K/ {' g3 R# e1 r% v0 L
6：将调好的放进锅里煎。6 k0 y( ]- M' O( f9 V" ~/ T( ?
7：煎至金黄翻面起锅。