亲子
生活
优惠
当前位置：重庆妈妈网 » 吃喝玩乐 » 儿童晚餐的4个误区
‹ 上一主题|下一主题 › go 回复: 14 | 浏览: 2515 |倒序浏览 | 字体: tT
[交流讨论]

儿童晚餐的4个误区

[复制链接]
悦悦一妈咪

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

妈币
1049  
宝宝生日
2012-01-31 
积分
606 
楼主
发表于 2013-12-19 16:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 紫霞仙子- 于 2013-12-19 16:52 编辑 3 f" _& T! N6 m6 I5 J" J. ?* j
- L( G& u" B, H
1、孩子每天都要吃肉 ) R3 L0 f/ t4 ]5 a; \

( G4 ]4 n4 c1 f' h; j& Q& N  x2 u) \错。素食者的饮食会使身体更加健康，而且在注意补充铁、锌和维生素b12的情况下对各个年龄段的人都适用，甚至包括儿童和孕妇。当然，孩子不一定完全不吃肉，每周吃2至3次就够了。研究表明肉食爱好者患结肠癌的概率呈上升趋势。
* A! i# r& D( C6 |. C2 f: ]0 S$ |

收藏0 支持0 反对0
回复 引用

返回顶部

悦悦一妈咪

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

妈币
1049  
宝宝生日
2012-01-31 
积分
606 
沙发
发表于 2013-12-19 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
　2、汤泡饭好消化
7 i0 f+ [* N4 F% ~8 Z+ U0 \　　错。有的孩子不爱吃菜，却喜欢用汤或水泡饭吃，这样，很多饭粒还没有嚼烂就咽下去了。孩子的饮食安排应尽量做到花色品种多样化，荤素搭配，保证每日能摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素、矿物质等。
点评回复 引用

返回顶部

悦悦一妈咪

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

妈币
1049  
宝宝生日
2012-01-31 
积分
606 
板凳
发表于 2013-12-19 16:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
3、晚餐孩子要吃少
2 T( F& ?8 y, R9 [- j/ |　　错。“晚餐要吃少”是对成年人尤其是老年人而言的，对少年儿童来说，则该另当别论。孩子正处在生长发育的旺盛时期，不论身体生长还是大脑发育均需大量的营养物质加以补充。晚餐距次日早晨的时间间隔有12个小时左右，虽说睡眠时无需补充食物，但孩子的生长发育却一刻也不会停止，夜间也是一样，仍需一定的营养物质。若晚餐吃得太少太差，则无法满足这种需求，长此以往，就会影响孩子的发育生长。可见孩子的晚餐不仅不能少吃，还应吃饱吃好。若孩子体重已经超重甚至发胖，则应坚持“晚餐吃少”的原则，但这个“少”指的是热量要少，而不是减少数量。
点评回复 引用

返回顶部

悦悦一妈咪

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

妈币
1049  
宝宝生日
2012-01-31 
积分
606 
地板
发表于 2013-12-19 16:51 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 紫霞仙子- 于 2013-12-19 16:52 编辑 # I; O% A! c- N/ f
/ A: b+ \4 p9 @  f# J
4、晚餐吃得饱会影响睡眠
* |$ j- [2 w: f4 o0 o' p错。只要不在孩子睡觉前1小时吃东西，都不会影响孩子的睡眠。 ( v3 k3 ?* X; e- f) n( [

点评回复 引用

返回顶部

星河光尘

Rank: 1

妈币
2  
宝宝生日
1996-01-22 
积分
5 
5#
发表于 2013-12-20 23:11 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
很好很好很好
点评回复 引用

返回顶部

可瑜妈妈

Rank: 3Rank: 3

妈币
186  
宝宝生日
2004-02-05 
积分
60 
6#
发表于 2013-12-21 12:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶一个。有道理，多借鉴!
点评回复 引用

返回顶部

悦悦一妈咪

Rank: 11Rank: 11Rank: 11Rank: 11

妈币
1049  
宝宝生日
2012-01-31 
积分
606 
7#
发表于 2013-12-21 13:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 可瑜妈妈 的帖子# Z! Z! w1 ?1 ]: G8 c! h: ~
) R: `: h# e9 K) A$ K# G- h
多谢多谢！
点评回复 引用

返回顶部

婷婷.....

Rank: 1

妈币
8  
宝宝生日
 
积分
4 
8#
发表于 2013-12-21 19:33 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
说的好
点评回复 引用

返回顶部

臭蛋老妈

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

妈币
3324  
宝宝生日
2011-02-11 
积分
2394 
9#
发表于 2013-12-22 19:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错，我一直担心没有每天都让儿子吃肉对他的健康不宜，现在看来我偷懒还偷对了。
点评回复 引用

返回顶部

suya1790

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

妈币
2330  
宝宝生日
2010-1-18 
积分
955 
10#
发表于 2013-12-23 22:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚定的素食主义者，一周一次荤，晚上七点吃饭，八点半睡觉，早上八点左右起床吃早餐，小妹儿不喜欢饭就着汤吃的，所以从来都是汤归汤，饭归饭。
点评回复 引用

返回顶部

suya1790

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

妈币
2330  
宝宝生日
2010-1-18 
积分
955 
11#
发表于 2013-12-23 22:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚定的素食主义者，一周一次荤，晚上七点吃饭，八点半睡觉，早上八点左右起床吃早餐，小妹儿不喜欢饭就着汤吃的，所以从来都是汤归汤，饭归饭。
点评回复 引用

返回顶部

suya1790

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

妈币
2330  
宝宝生日
2010-1-18 
积分
955 
12#
发表于 2013-12-23 22:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
坚定的素食主义者，一周一次荤，晚上七点吃饭，八点半睡觉，早上八点左右起床吃早餐，小妹儿不喜欢饭就着汤吃的，所以从来都是汤归汤，饭归饭。
点评回复 引用

返回顶部

宝贝洁0910

Rank: 1

妈币
8  
宝宝生日
 
积分
4 
13#
发表于 2013-12-23 22:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 悦悦一妈咪 的帖子
0 o, x& `# n. J3 C. ^ 本帖最后由 紫霞仙子- 于 2013-12-19 16:52 编辑
2 i9 x- \, ?9 ?0 K% ^& L* i% k. D, r, Y# K3 n
4、晚餐吃得饱会影响睡眠 ! g) }. j  f5 P8 `, `
错。只要不在孩子睡觉前1小 ...

# {  T& y: u0 I' A哇，我女儿都是喝完牛奶就睡觉啊，这样也是错的吗

点评

悦悦一妈咪  还是提前点喂了 晚会睡，消化好点  发表于 2013-12-24 12:13
点评回复 引用

返回顶部

ljljyljl
ljl

高 三

Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17Rank: 17

妈币
8702  
宝宝生日
2009-10-09 
积分
2857 
14#
发表于 2013-12-26 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
来学习了………………………………
点评回复 引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›
儿童晚餐的4个误区
快速回复
返回列表 发新帖 回复
高级模式 | 发表帖子
B Color Image Link Quote Code Smilies

分享交流
帮助手册 免责声明 媒体报道
关于我们
公司简介 发展历程 企业文化
加入我们
诚聘英才 联系我们 广告服务
关注我们
手机APP wap 微信

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证：粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号：4406043011551公安机关备案号：44010602000127Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话：020-85505893/18122325185 举报邮箱：kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报：kf@mama.cn

回顶部