宝宝不爱吃饭怎么办啊

王二妞

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败家女王

沙发

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:44 编辑 9 q1 x1 N. I& H) i  h% J

      宝宝的抵抗力比较弱，无法抵御夏日炎炎。一旦上火，就容易出现口干舌燥、咽喉肿痛、食欲不振的现象。给你推荐7种食物，让宝宝胃口大开。; U& v1 n9 N1 L# G* [
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      降火食物1：西瓜; m9 A# V( S' V9 Q9 x7 p
      西瓜性寒凉，民间又叫寒瓜。在炎热的暑天吃几块西瓜，既香甜可口，又清凉解渴。西瓜不仅能解暑止渴，而且营养十分丰富，含有宝宝所需的多种营养成分。夏天出现中暑、发热、心烦、口渴、尿少，或其他急性热病时，均宜用西瓜进行辅助治疗。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
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      推荐食谱：西瓜雪梨汁
      推荐理由：梨鲜甜可口、香脆多汁，可以有效地润燥养胃，而西瓜具有清热降火的作用。这道西瓜雪梨汁实属盛夏的最佳饮品哦！% f3 X: O( @. P4 f& k
      准备食材：西瓜一小瓣，雪梨一个。3 R6 N/ i. z1 E3 |
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      做法：' k/ b# ?7 v# [! _
      1、西瓜、雪梨分别切成小块。
      2、将西瓜、雪梨放入料理机，搅打30秒，静置几秒后再搅打10秒。. k$ D; M* Z% t
      3、过筛，滤掉浮沫。+ m1 G, r9 U; i6 @
      4、装入杯中即可饮用。4 q2 }2 B* a7 q8 z

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王二妞

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败家女王

板凳

      降火食物2：冬瓜
/ R8 j) v- l* f0 X/ |       冬瓜性寒，有清热、益脾、利尿、除湿之功效。可切片煮汤或炒食，亦可清煮蘸调料食用。不过，畏寒腹泻的宝宝不宜多吃哦。
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　　推荐食谱：冬瓜瘦肉汤' y( ^' V2 {6 o4 b$ C
　　推荐理由：冬瓜有利尿、消除水肿的作用，夏天适当食用冬瓜，可以帮助宝宝消暑解热。5 U0 D2 n8 N( R4 q, z% Y( Y
　　准备食材：冬瓜1块、猪肉450克、赤小豆100克、蜜枣4个、食盐少许、陈皮1小块

　　做法：9 v+ l; d5 T6 W4 s
　　1、赤小豆、蜜枣、陈皮洗净待用。
　　2、瘦肉切成块待用。/ m$ z; q+ a" O8 @" Q
　　3、冬瓜洗净切边去瓜瓤，切成大件。5 x4 _6 o& ^4 a. o
　　4、汤煲里加入七至八碗水煮滚，放入冬瓜、瘦肉、赤小豆、蜜枣、陈皮。3 }5 ^3 f) l  W% Q/ B9 f; t
　　5、煮开后中火35分钟，下盐调味即可。3 G9 U- `# F3 f

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王二妞

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地板

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:45 编辑 2 {5 ^2 P# V/ x9 R4 x9 L

降火食物3：苦瓜
8 Y5 C5 i9 Y( R7 M6 u; b　　苦瓜性寒，有清热解毒的功效。《滇南本草》说苦瓜能“除邪热，解劳乏，清心明目”，对中暑、痢疾、恶疮、消渴等病症均有一定治疗作用。苦瓜营养丰富，含多种氨基酸、维生素和矿物质。苦瓜只要烹调得法，淡淡的苦味中带有清香，吃起来别有一番风味。
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　　推荐食谱：金麦酿苦瓜+ D$ {) h2 w p8 C+ n# k

1 \, b: u' w, S. e, p! B
      推荐理由：微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心，吃起来颇有苦尽甘来的感觉。燕麦的加入，更添加了几分健康元素，很适合宝宝食用。) ?0 b5 q) \% ~- J" M* |
　　准备食材：苦瓜1根、黄油1小块、糖桂花1大勺、南瓜1块、枸杞适量、盐少许、麦片适量。
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　　做法：
. {# r* f& E; d1 X1 S- _: u4 @) N+ Q　　1、南瓜去皮、蒸熟，碾成泥。
　　2、黄油放入锅中，小火加热至融化。6 |* W  |; B: B5 P9 r+ V; ?+ E
　　3、放入麦片，小火炒香，放入南瓜泥，翻炒均匀，加入糖桂花，炒至顺滑，盛出待用。
　　4、苦瓜洗净，切片，挖去内芯。
　　5、锅中注水，加少许盐，烧开后放入苦瓜焯烫。3 W  B7 {$ A2 w( P7 @
　　6、1分钟后捞出过凉，中间填入炒好的燕麦南瓜馅，点缀枸杞即可。
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大本营装饰好漂亮，谢谢美妈的分享。发表于 2013-7-29 11:21

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5^#

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:46 编辑
4 U* C. A  {# U/ d' y
   降火食物4：黄瓜) \6 Y% f: d! G1 j1 K7 C) k- D
      黄瓜含有维生素A、C及钙、磷、铁等成分，含钾尤其丰富，具有解暑清热的功效。《本草求真》指出：“黄瓜气味甘寒，此能利热利水。”黄瓜生熟吃皆可，还可去皮切片，加许糖、醋、酱油、味精及大蒜泥拌和佐餐。8 B8 U+ L4 X( \$ t& l! k7 `$ |

　　推荐食谱：鸡蛋黄瓜沙拉
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推荐理由：宝宝吃黄瓜好处多多，它含有丰富的钾盐及微量胡萝卜素，补充孩子的全面营养。! `1 o5 h# l. |3 {
准备食材：黄瓜1根、鸡蛋2个、食盐少许、沙拉酱适量、黑胡椒少许。

　　做法：
+ ^3 p/ L% V. ]) M/ g7 b4 H3 S; W# {　　1、鸡蛋煮熟后剥去壳，把蛋黄蛋白分开，蛋白切成丁备用。0 z' B+ N6 d" G: w/ j& @/ X4 e
　　2、黄瓜切成段。( E2 _9 O1 ?# i0 h6 K4 ?
　　3、蛋白内加入适量色拉酱、加入一点点盐，磨入适量黑胡椒粒搅拌均匀。
　　4、蛋黄先用勺子碾碎，加入一点点盐，适量色拉酱搅匀成糊状。
　　5、黄瓜装入盘中，舀适量蛋白铺在表面。7 |( d- r% X5 t0 j
　　6、裱花袋内装入花嘴，再装入蛋黄，在蛋白上挤出花形即可。0 B6 ~* P. y8 F0 L
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紫霞仙子-

妈网小编

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6^#

本帖最后由紫霞仙子- 于 2013-7-26 17:35 编辑 & j- |3 J! \2 {+ w7 n
" c+ a# f z0 o/ `3 ~
妈妈再也不用担心我的吃饭问题了。

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大本营装饰广告语，经典。发表于 2013-7-29 11:22

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7^#

本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:48 编辑 0 g( {" H9 U: A$ u6 ^! s$ G5 O

降火食物5：丝瓜) `! J w0 k( t3 f6 Q5 Y
丝瓜有清热解暑的功效。历代医药典籍和《本草纲目》皆说丝瓜能“清热利肠”。暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。! L4 z2 e5 t! O# b9 |/ C' f! c# `
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　　推荐食谱：蒜茸粉丝蒸丝瓜8 C; b6 L5 z* a& h3 R2 b! L: S5 |

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      推荐理由：夏日细菌滋生，而大蒜具有很强的杀菌力，还能帮助宝宝健脑开胃。大蒜配合丝瓜食用，美味又降火。   J* x3 |1 E+ u# T) T5 z
      准备食材：丝瓜两根，粉丝半把，大蒜1个，香油15ml，醋8ml，食用油10ml，盐若干。
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　　做法：6 [3 F+ Y4 I' Y; a! E9 A1 R+ J
      1、把丝瓜洗干净，刮去外面的皮，切3-4cm的段，在断面上用刀划出小十字。
      2、把粉丝用冷水泡好备用，大蒜切末。' v$ U' f% t: y) r6 B6 R5 G
      3、把切好的丝瓜码放在盘中，猛火蒸8分钟。
      4、在蒸丝瓜的同时，热锅倒入油，待油热5成时把切好的大蒜末下锅爆香，出锅前滴上香油，撒上盐。
      5、打开蒸丝瓜的锅盖，把泡好的粉丝稍微撕扯一下，盘旋着码在丝瓜上面，接着蒸5分钟。
      6、把刚才做好的蒜蓉浇在粉丝上，点一点儿醋，继续蒸1分钟，出锅。
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本帖最后由我的可12 于 2013-7-26 17:49 编辑 7 b7 g; n/ s( d( c% s

降火食物6：绿豆
3 R: ~% E7 z3 B3 \' G# ]& V1 Y/ C 绿豆有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿的功效。绿豆稀饭消暑效力较弱，单用绿豆熬汤效力较强。
3 h6 y. d# E" t4 a
　　推荐食谱：冬瓜绿豆老鸭汤( F% Q- Y# i) d+ u" X( }, |/ `8 z

# n" t$ M  A1 M) z) j
      推荐理由：冬瓜绿豆老鸭汤富含维生素，帮助人体清热解毒、利水消痰、除烦止渴。 4 d+ t% T& l8 r- g% [# j/ v% d4 f. m3 y
      准备食材：鸭肉适量、芡实米适量、绿豆适量、食盐适量、葱适量、姜适量。. C/ p! u9 P* E1 a( W& I
2 R: k6 Y+ s3 S! x! F0 _
　　做法：4 i% K8 b# j; L1 f. O. |* x1 c
      1、准备好绿豆和芡实。鸭子剁小块，冲洗干净，锅子烧开水，将鸭肉放入，焯水10分钟，捞出，冲洗干净。
      2、将冬瓜洗净，带皮，切大块。
      3、锅子重新放水，将鸭肉放入，放入淘洗干净的绿豆和芡实，放入葱、姜。
      4、大火烧开，转小火，炖一个半小时左右。把切好的冬瓜放入锅内，继续炖半小时，加入适量的盐调味，即可。1 Z" L- t4 P7 `5 W

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