冬天女生要好好保养哦~~【四物汤的做法】从现在开始保护自己的身体~ - 吃喝玩乐

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我实在太神经了

二年级

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妈币: 619
宝宝生日
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楼主

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。 3 Q6 g7 S3 u" Q
因为多数女孩子先天体质都比较弱，
常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
这就是民间所说的“寒底子”。 ) G4 f/ ?5 g" u+ l2 [4 ?4 Y9 ?
而四物汤是属于温补的行血良方， 9 z3 ]3 A; R7 r; J
若养成从年轻就服用的习惯，
有助于气血通顺、不易手脚冰冷， 0 R# j I4 U7 S6 C+ x8 |
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。 0 l% W8 ]$ q! _$ [$ w. t- K
用料

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法

四物汤.jpg

1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好8 F/ ^! s# `9 h# Z$ l

四物汤3.jpg

四物汤2.jpg

1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 # D! I9 [: [& Y. i2 O4 {

有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
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想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。

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