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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。% U0 g. W$ h! n, Z, r( r
注意事项 ( r* S0 P' ~- E5 [8 t; U
1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
4 y: ^& J5 W/ d5 W 2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 ; R$ Y0 D4 C, O0 {# ~ X+ X& i! B
3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 + _: i& T5 N, `$ F5 a& g4 L
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
+ J, V9 D$ m. S/ k4 a 5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
- s* ?6 r4 ~$ ]1 g* H+ a 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 * s9 e; H) e! D; `; R2 u) U2 u
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 9 }, _9 C4 o( j" r/ p' j; d. R
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
+ ^4 }# p. S! m" E/ k 9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
' V& y) L# `+ V0 O 10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 , ~% @1 h7 ]: s9 n5 {; _8 E
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
& C, F! j8 W( H0 ]+ U 12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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几个不能做的事情：: U% X' ]; T( j6 ?% r
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
* { r8 J& n8 v1 z+ b 3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 ) x1 q ^7 h$ H: _% O" u
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
8 B/ s- P; L/ I5 L& u* i 5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
" |+ X7 j% W5 i e* ` 6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
' A ?5 ]- w6 @4 V6 g 7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
1 S1 X/ z& N2 I9 i+ Z8 s) u 8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
