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经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。5 `. ~) e. c* ~- o% T, W: E. [
注意事项
1 r. X; V; Y4 U* P 1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
& N0 T7 U. S$ k3 C2 k/ \9 ] 2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
% E4 a- f+ `) e% Q* P3 } 3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 3 y+ l8 W" i% R0 R" Z$ k
4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。 6 L: W" j) C$ ]1 j9 G4 L
5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
# L, i' ?8 ?9 L% W3 y6 D/ l% N* l+ O 6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 % l* O: ^' N. v. ~" G3 l( D( X
7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 , B) E1 c' @2 F5 _; v4 Y
8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。 % `1 Q" y" ?" @8 m) ^0 X0 Q
9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 * O X1 D. _4 X" i1 \# _- x
10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 y* @0 c* Q: `$ k
11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 * S y1 `' s% h" k" { l
12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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" k! n6 W( Y( X' l几个不能做的事情：
" O) @6 o4 \5 k. n3 X4 o 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。 2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 ! w, z) Q- E" n/ ^, f: y
3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 : |8 t" b N U1 H4 D
4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
1 @: V% q" ^* R; k. C. e 5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 1 q9 [1 c% @3 X! s, o* c7 ~
6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 ' d9 I9 p$ [7 Q. N
7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
3 b) |% T0 ^( N @- d 8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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发表于 2012-12-10 12:26
要的就是那种感觉撒~~~
