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发表于 2011-11-29 18:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜!
" Q! a9 _* t4 m2 C# B/ c  黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。
) {$ ~" u! f; Y! b    夏天还时不时贴个黄瓜面膜,灰常NICE!" C: Z1 n0 n/ j  `0 d

. s+ p2 `9 A, y0 G3 c但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的,所谓的食物相克,大概也就是这个道理了,比如。
2 [! u' s0 r* T5 K, _6 k7 w) N: L
, U- v; m1 u2 y( w9 ]1+1〈1的搭配6 ?! ]6 }/ z0 I, Q4 `
黄瓜、花生搭配,易引起腹泻
& H! j  m$ j& E4 I& K! b    " |# P$ i+ G1 V. i1 r9 a8 o2 X

  ~0 c7 \6 v- {9 V  ]  O2 o  -黄瓜、花生搭配,易引起腹泻:黄瓜切小丁,和煮花生米一起调拌,作为一道爽口凉菜,经常活跃在许多家庭的餐桌上,许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。
& Z! D% O' x5 D# ?  其实,这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
% y- \5 ]) G  W5 z3 [  对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系,但对于肠胃功能不是太好的朋友,最好不要两者同食,即使同食最好不要多食。2 q% z6 n: r* J) Z" B1 L3 |

9 `& O9 A) t4 u$ t- }    此玩意还跟哪些东西相克呢,赶紧来给我们普及普及!
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这个要问千晴,她是营养师,最了解了,呼吁她出来给我们讲讲

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现在黄瓜很多是转基因的,女孩少吃。

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我不吃黄瓜好多年,,

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fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47   `/ x$ D7 y* g7 O! `9 t$ ^
这个要问千晴,她是营养师,最了解了,呼吁她出来给我们讲讲
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LZ说的很对,另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

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回复 房千晴妈妈 的帖子- h' b) J/ ?1 @/ ]4 p0 ~

* |2 B% N6 o' F+ I; d; o' I- h不能和西红柿一起吃呀,那三鲜汤里头都经常有的嘛

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fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04 0 b6 _8 R# `5 t" O  U
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/ @  o/ u9 P& S$ j9 `不能和西红柿一起吃呀,那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

/ w0 B5 w) B$ N西红柿本身含丰富的维生素C,而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶,如果同时吃西红柿和黄瓜,我们从西红柿中摄取的维生素C,就会被黄瓜中的分解酶破坏,根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食,(美妈是说的尽量,而不是绝对的哈)

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回复 房千晴妈妈 的帖子, K% _0 L' e, f+ O/ I, p

( v5 \7 A; R, J% n, x- a9 [原来是营养不得吸收,嘿嘿,
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警惕!吃黄瓜不当也会引起中毒
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