- 注册时间
- 2015-4-4
- 帖子
- 1
- 阅读权限
- 10
- 积分
- 18
- 精华
- 0
- UID
- 30660706
- 妈币
- 41
- 宝宝生日
-
- 积分
- 18
|
桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
' h' o' e% T. F6 m: p/ |
5 _ [0 f+ _/ X* E$ o" L1.把那红枣，红豆用洗水洗净
7 c5 K% i6 n; r3 e& \2.浸泡一个时辰) |' k% j1 Y& |2 L' t% _
3.然后清水煮沸9 O4 U0 Q7 O: L% T
4.加入去壳留肉的桂圆
1 {; P" M7 s! u! Y8 Y. a5.再大火煮沸0 i- N% ~5 j. X) x
6.文火再炖半个时辰
' j8 X* w% }3 r2 n T7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的
7 u: r8 D$ k% ~" J# f5 ?9 n' K8 w) X* i# I3 ^+ B0 r' C7 m
芈月还说：这可比药好喝多了！
/ B( q! R& }/ M+ O* @! ]
2 W1 Y, E5 `% t5 N8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，8 O# x' u7 `0 V7 P. _% C
9 F0 e6 Z$ [+ h3 k/ ]5 k6 Y, c9 a3 S7 w
可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
( x- b0 N7 F7 j% ]! H& |0 @# F9 K- `# Y" I# p9 w; I- X M
1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；7 \# z d7 E T' ~% A
2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；; G( j: A: Q3 H+ @+ @
3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟
2 F3 n/ d. w, t+ t1 y; ?" S }4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。& d; a9 J: O2 T$ i t8 C$ R
5.看我上班路上，一边榨一边喝
2 y# z* V' x- K; f
-
# x& d, A( p- _" t# T
-
! ~% ^/ l" w9 @" z5 l- b/ f) ~! @2 |
-
' `6 C( i( V1 S8 z
-
+ |/ E3 _1 ~9 I: e0 @
-
. J" `+ P2 k' T1 P+ ?
-
& P5 R9 e$ ?: H% S6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
来自[妈妈网iPhone版] |
|
发表于 2016-5-3 21:08
