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桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
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1.把那红枣，红豆用洗水洗净+ X$ T6 Z7 _5 b: t8 c) S/ @5 _
2.浸泡一个时辰: q3 C5 h7 _6 L o# [* n$ T
3.然后清水煮沸
! E1 i [4 t4 u+ z$ J0 j4.加入去壳留肉的桂圆
! ?9 [1 |( @: c; Q- r4 s5.再大火煮沸
9 h$ e+ K8 J0 t3 s1 s- i- J' e6.文火再炖半个时辰: _+ z+ t" @6 O& z" u
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的" H# M$ h6 q i) W6 a5 I3 |' h
& c+ V% }3 f) s1 E7 e6 ~芈月还说：这可比药好喝多了！
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$ o# O) t4 [+ U1 V, z- ]8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
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1 Z4 [$ T0 P9 p9 Q/ C. M7 C* ]可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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, v7 C1 E( z3 ~- v6 @1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
7 H* y! X: `; D, h) f) p# s2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
" H; k7 w0 T. l! {3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟
. B- L" a f6 v2 J9 L. n4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。
6 O) e4 A( J1 W5.看我上班路上，一边榨一边喝
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( M, \: A; f5 w" m( `7 i4 z6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
来自[妈妈网iPhone版] |
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发表于 2016-5-3 21:08
