- 注册时间
- 2015-4-4
- 帖子
- 1
- 阅读权限
- 10
- 积分
- 18
- 精华
- 0
- UID
- 30660706
- 妈币
- 41
- 宝宝生日
-
- 积分
- 18
|
桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。$ v: v2 ~1 K% `0 Y' Q2 @) j
6 i( d9 h, s g6 Q) M" T0 H* ~1.把那红枣，红豆用洗水洗净
( K$ o6 e/ B6 @- r9 e M( p; r$ ?2.浸泡一个时辰
* G: f7 l! p% t6 \3.然后清水煮沸# X: H$ d0 v. q5 U
4.加入去壳留肉的桂圆
$ ?# s ^& s( M+ K5.再大火煮沸
; b& J3 n4 j3 j5 g' \6.文火再炖半个时辰( E1 |# o/ l6 b" s0 a4 l
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的3 Y f+ f; c( u' V; r7 l
6 Y. B- K7 P$ w7 M* m" X芈月还说：这可比药好喝多了！
! l/ { b9 Q( ]! T5 h& ]
. V e9 b0 j. C' N* ~8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
9 Z4 w' c* u# {, ?6 V9 k# F6 ]
3 A, t! b3 F9 |可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
- P2 L# H2 C$ `5 X1 z0 v; d1 b, p4 z$ F! q
1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；. k( I T2 N& V* ?7 o; z2 t
2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
2 H& M5 T; Z% Y. v+ {3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟- B6 c+ j4 Z6 O$ Y8 S
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。7 _5 O! Z- f/ u2 O7 Q3 n
5.看我上班路上，一边榨一边喝$ h. j+ o+ J# f' q4 y4 i# Z1 U
-
. x; [! T3 a- h4 `
-
5 X: d1 w2 e- O3 Q
-
% S8 w7 B1 F) O% k/ G& L; T- X" J
-
1 R0 \7 R K% b8 `
-
$ K3 n$ R- |; X. ^ t/ ?3 @
-
8 {5 b7 k# x7 K% H3 O u o- N
6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
来自[妈妈网iPhone版] |
|
发表于 2016-5-3 21:08
