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桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
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1.把那红枣，红豆用洗水洗净
( l+ o8 D: u2 t0 ?" y0 j2.浸泡一个时辰
* M+ m- v/ w8 R8 G5 R( y3.然后清水煮沸1 V( o3 H/ ?# d* q: x$ A
4.加入去壳留肉的桂圆" n ^# |4 n$ ~ L4 T9 o$ S1 f9 I% v
5.再大火煮沸
3 P4 W' H% D0 b9 P3 b7 l o6.文火再炖半个时辰9 ^$ g) k. g ^
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的. x4 u% O$ |9 l8 A: l4 x
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芈月还说：这可比药好喝多了！
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
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0 j4 ?& F% |3 |. t3 w可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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" V6 R0 d4 F& k8 X. v1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；! y P* s' `$ s" O: |! p9 E
2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；) `' P T" r1 N3 W( f
3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟4 k# B$ X" S4 q x
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。% A* V# u2 m4 A" x h/ ?
5.看我上班路上，一边榨一边喝
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6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
来自[妈妈网iPhone版] |
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发表于 2016-5-3 21:08
