【2015早餐日记】争取每天都不一样，早餐真的很重要 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

0 e2 }+ x1 c* D, X; G6 C
我正在参加【早餐日记，开启炎夏正能量】花样早餐不带重样，自助餐大奖送你哦！
d% A. f V) n* _" k

早餐曾经是我很头疼的事，一般都是在外面吃啊，或者吃零食，然后有一段时间被家里人各种数落什么的，而且有个朋友特会弄菜什么的，受刺激了。最重要的契机是要减肥！教练说早饭必须要吃好，而且可以猛吃自己想吃的，好吧，想尽办法就在家弄好了，偶尔会偷懒在外面吃。7 z& K: M) p0 h

# \" ?4 i, ?! F- w! Y0 k) X3 _1 u
楼梯先放着，我先更新。
4 ?' P8 M) u- M2 O0 [3 e

* {0 {$ Q2 r2 z g# A

+ J9 _/ X) n0 ?

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紫霞仙子-	+ 200	早餐日记妥妥的奖励！

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沙发

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

. E& D9 g, z( G* w" E, [' ?
我先更新最近几天的一起发了。

第一天：培根蛋炒黑米饭+紫菜汤
炒米饭里配料有鸡蛋，玉米胡萝卜青椒粒，豆腐香干丁和培根。4 \6 c1 I6 V( i% ?& T

# _+ y, V3 s: I, h* S

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板凳

发表于 2015-8-12 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第二天：藕饼+红枣白米粥
藕饼配料：藕胡萝卜木耳火腿葱花切成碎末，加入鸡蛋面粉，盐胡椒粉酱油香油拌匀，油锅小火煎至两面金黄就欧了，超简单，超美味。小时候就经常吃妈妈煎的藕饼，很怀念的味道。* `( a+ q1 `0 @
0 U/ ~& X# v; q
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地板

发表于 2015-8-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第三天：营养鲜美豆腐丸子汤
; y" o$ l% e: v/ w
! X: U+ D( o- V. A! x
1.头天晚上先煮好一锅肉汤，肥瘦肉都要有，加姜片不加盐。
2.豆腐肉馅分别加盐调味。
3.豆腐搅碎后捏紧成一个圆丸，中间夹入一点肉馅，在铺了面粉的小碗里滚几圈，粘上面粉后，放入小火（一定是小火，否则豆腐丸子会散）的肉汤锅，加入虾米一起煮，煮熟后会自然浮出水面。（特别说明一下搅拌豆腐的神器--一大把筷子，而且得顺一个方向搅。不要问我为什么，因为我也不知道，老爸教的。）
4.煮熟后捞出放在碗里，加入紫菜葱花香菜，根据口味加入鸡精醋调味。' T) B0 J1 i z: C/ k
一碗热乎乎味道鲜美的豆腐丸子汤就成了，简单美味营养！# ]$ y1 X8 B! O m' _

1 r u, w, t* n7 l6 m
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5^#

发表于 2015-8-12 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

2 u  j) e0 R4 N' @
第四天：香煎豆腐丸子+粥
! `5 V" n/ e5 Z+ q; J

1.豆腐和肉馅混合搅拌均匀，加入葱末。! _! J* r# V  m
2.捏成扁圆形，平底锅煎至两面金黄即可。
可做早餐
也可作为正餐的一道菜：" ?# ~+ ]. H+ A! j' M& z5 |
吃法一：直接吃，或蘸番茄酱辣酱等。# s9 `9 M0 G% |
吃法二：加入少许酱油料酒小火焖炖一下，就是红烧豆腐丸子了。还可根据口味加入青椒洋葱等配菜。) ~: x2 s, ~* w7 k  Q& a* ~
吃法三：作为汤或者火锅的配料。
9 R: L8 Y7 z/ \, E/ e# {% |

% q' P Y) s# w9 u/ ~, i1 S9 Y5 t

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宝宝生日: 2009-11-06
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6^#

发表于 2015-8-13 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

。

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宝宝生日: 2012-11-18
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7^#

发表于 2015-8-13 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

fdnancy 发表于 2015-8-13 09:29
" X/ W/ C2 ^$ N。

6 p0 W2 O+ m {3 G7 H+ a& {
哈哈，感谢支持啦

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小涵涵

Rank: 11

妈币: 4339
宝宝生日: 2012-07-13
积分: 662

8^#

发表于 2015-8-13 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

9^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！
. x- i9 U7 r! B4 p3 h6 j
第五天：土豆雪菜疙瘩汤& m1 y; O4 m9 n3 E* B( L! z) y7 x; j
土豆雪菜也是我家乡美食里的经典搭配，可做饼馅，汤配料等，雪菜可有效起到提鲜作用。* r) |- S$ x# w; k' N
全部制作时间15分钟。

" P* y+ O1 Q$ S; S! H

" K+ P7 `9 B1 K% a6 i3 N' E/ M; A
. r; m* S0 P5 w) q, C# I
6 H* Z' F7 S. @. p$ W0 \$ d

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上进的心看到新鲜的蔬菜了发表于 2015-8-14 18:00

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
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10^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

寻路的尘发表于 2015-8-13 11:15
2 f. m7 t/ M1 [: t* R( C: H2 @mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

3 w4 N2 ?5 h1 Z. |2 N3 ~+ K3 n
哈哈哈，谢谢亲支持

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妈币: 11136
宝宝生日
积分: 3820

备案团长

11^#

发表于 2015-8-13 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持、支持⋯

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妈币: 19555
宝宝生日: 2009-03-04
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12^#

发表于 2015-8-13 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶起来，看

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

13^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2015-8-13 21:28 G5 e1 u s' m9 y+ ?( I/ i
好能干的美妈

! u+ j$ \) B; k0 H4 `" u- m% i
哈哈谢谢支持啦

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

14^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香香思越发表于 2015-8-13 15:40
; C" m4 D z _2 ]8 }( `顶起来，看

0 j* A! [# o4 w2 Y2 T) o& T ?
哈哈哈，谢谢

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

15^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我过两天在更新，有新的日记啦

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Rank: 19

妈币: 17048
宝宝生日: 2013-5-16
积分: 8508

16^#

发表于 2015-8-14 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！6 N+ w- _- h+ ~
+ k2 ], S: D$ f+ T
第五天：土豆雪菜疙瘩汤

看到新鲜的蔬菜了

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瑞瑞

Rank: 6 Rank: 6

妈币: 959
宝宝生日: 2012-02-16
积分: 189

17^#

发表于 2015-8-21 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多谢分享

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Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

妈币: 592
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 416

18^#

发表于 2015-9-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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