【2015早餐日记】争取每天都不一样，早餐真的很重要 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我正在参加【早餐日记，开启炎夏正能量】花样早餐不带重样，自助餐大奖送你哦！1 Z+ l' A; U" Z* D& a

/ w5 q5 Y& l5 s5 C5 e% X. v! z
早餐曾经是我很头疼的事，一般都是在外面吃啊，或者吃零食，然后有一段时间被家里人各种数落什么的，而且有个朋友特会弄菜什么的，受刺激了。最重要的契机是要减肥！教练说早饭必须要吃好，而且可以猛吃自己想吃的，好吧，想尽办法就在家弄好了，偶尔会偷懒在外面吃。. ?! h( K# I8 s3 G/ d& e" [

|9 e! b9 S' W" T5 H
楼梯先放着，我先更新。2 F8 p# h6 t- k2 X

& i P q4 w/ a3 {. b' B0 m7 Q$ Z
& G6 o: Z, n. |0 }

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紫霞仙子-	+ 200	早餐日记妥妥的奖励！

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沙发

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

8 i# R4 z/ z0 J' ]9 p% V2 L( q/ N
我先更新最近几天的一起发了。

第一天：培根蛋炒黑米饭+紫菜汤
炒米饭里配料有鸡蛋，玉米胡萝卜青椒粒，豆腐香干丁和培根。

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板凳

发表于 2015-8-12 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第二天：藕饼+红枣白米粥
藕饼配料：藕胡萝卜木耳火腿葱花切成碎末，加入鸡蛋面粉，盐胡椒粉酱油香油拌匀，油锅小火煎至两面金黄就欧了，超简单，超美味。小时候就经常吃妈妈煎的藕饼，很怀念的味道。1 [8 [' d8 j; c5 I* ?9 w5 u4 [
4 Z4 R5 j q" M$ a7 l& j& S) N
! r0 m8 y0 g$ Q2 D

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地板

发表于 2015-8-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

- ~1 T4 k: K; U. w# P" a) S
第三天：营养鲜美豆腐丸子汤
$ T; H1 Z! F4 }

1.头天晚上先煮好一锅肉汤，肥瘦肉都要有，加姜片不加盐。9 Q, F& I' m+ c4 d; ?
2.豆腐肉馅分别加盐调味。
3.豆腐搅碎后捏紧成一个圆丸，中间夹入一点肉馅，在铺了面粉的小碗里滚几圈，粘上面粉后，放入小火（一定是小火，否则豆腐丸子会散）的肉汤锅，加入虾米一起煮，煮熟后会自然浮出水面。（特别说明一下搅拌豆腐的神器--一大把筷子，而且得顺一个方向搅。不要问我为什么，因为我也不知道，老爸教的。）
4.煮熟后捞出放在碗里，加入紫菜葱花香菜，根据口味加入鸡精醋调味。8 n. U( Y8 x9 D0 g5 | K: q
一碗热乎乎味道鲜美的豆腐丸子汤就成了，简单美味营养！

9 s+ p: R+ i- R! @- R* E4 N9 f( o

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5^#

发表于 2015-8-12 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

) Q5 t7 [% a( h# L  [8 ?+ l
第四天：香煎豆腐丸子+粥, O  a( E2 U% ~& Q4 c# B
7 C  C. q+ e# J6 n/ x/ Q. d3 \

1.豆腐和肉馅混合搅拌均匀，加入葱末。# z6 S9 T, N: ~* g9 ]
2.捏成扁圆形，平底锅煎至两面金黄即可。
可做早餐
也可作为正餐的一道菜：
吃法一：直接吃，或蘸番茄酱辣酱等。
吃法二：加入少许酱油料酒小火焖炖一下，就是红烧豆腐丸子了。还可根据口味加入青椒洋葱等配菜。
吃法三：作为汤或者火锅的配料。1 E. |* E2 f! n0 v: t' w; r, W

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- Q$ G$ y0 ?: _( f# G/ D, T' e
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宝宝生日: 2009-11-06
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6^#

发表于 2015-8-13 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

。

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
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7^#

发表于 2015-8-13 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

fdnancy 发表于 2015-8-13 09:29% m' Q: Z% X6 ?) C1 @* T% A% x6 n
。

哈哈，感谢支持啦

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小涵涵

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宝宝生日: 2012-07-13
积分: 662

8^#

发表于 2015-8-13 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

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宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

9^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！

第五天：土豆雪菜疙瘩汤
土豆雪菜也是我家乡美食里的经典搭配，可做饼馅，汤配料等，雪菜可有效起到提鲜作用。/ g# H) v& W# R- V5 Y
全部制作时间15分钟。 " Q# b) ^1 {" x0 `

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上进的心看到新鲜的蔬菜了发表于 2015-8-14 18:00

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
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10^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

寻路的尘发表于 2015-8-13 11:15% w$ r, o }" [1 Q8 j
mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

哈哈哈，谢谢亲支持

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妈币: 11136
宝宝生日
积分: 3820

备案团长

11^#

发表于 2015-8-13 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持、支持⋯

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宝宝生日: 2009-03-04
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12^#

发表于 2015-8-13 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶起来，看

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宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

13^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2015-8-13 21:287 Y4 [+ \0 ~2 F% [- @# U$ W. H( E
好能干的美妈

- f7 l8 x, o7 V% K
哈哈谢谢支持啦

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

14^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香香思越发表于 2015-8-13 15:409 K, j2 a9 o- Z' Y, M0 c) t- M2 e
顶起来，看

! X' i/ _8 b# w
哈哈哈，谢谢

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

15^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我过两天在更新，有新的日记啦

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宝宝生日: 2013-5-16
积分: 8508

16^#

发表于 2015-8-14 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！
5 K: j. K P; Q
4 k# O8 J8 x6 g; Z/ l9 W& I第五天：土豆雪菜疙瘩汤

看到新鲜的蔬菜了

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瑞瑞

Rank: 6 Rank: 6

妈币: 959
宝宝生日: 2012-02-16
积分: 189

17^#

发表于 2015-8-21 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多谢分享

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Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

妈币: 592
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 416

18^#

发表于 2015-9-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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