【2015早餐日记】争取每天都不一样，早餐真的很重要 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

m) |) B+ C/ K( b! Z& U8 h0 K
我正在参加【早餐日记，开启炎夏正能量】花样早餐不带重样，自助餐大奖送你哦！

早餐曾经是我很头疼的事，一般都是在外面吃啊，或者吃零食，然后有一段时间被家里人各种数落什么的，而且有个朋友特会弄菜什么的，受刺激了。最重要的契机是要减肥！教练说早饭必须要吃好，而且可以猛吃自己想吃的，好吧，想尽办法就在家弄好了，偶尔会偷懒在外面吃。
5 h) J7 X) v8 }
+ E- }6 d+ [( v, g/ ]/ y
楼梯先放着，我先更新。! B6 ?3 S. a% H& H5 s1 H
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紫霞仙子-	+ 200	早餐日记妥妥的奖励！

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沙发

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我先更新最近几天的一起发了。
1 u2 y3 W1 `! f! } q; g
第一天：培根蛋炒黑米饭+紫菜汤; R' p1 T- c# U) N
炒米饭里配料有鸡蛋，玉米胡萝卜青椒粒，豆腐香干丁和培根。& |( b/ X4 J2 R* M

2 A! q1 Y! o0 h" i( F
. h& P: R* `# F7 K7 y8 }3 G0 A

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板凳

发表于 2015-8-12 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

# x& W' H: Y5 Y% L( X& K
4 U! F- u- @& g0 ^: g/ E
第二天：藕饼+红枣白米粥" t( @$ J0 B0 G, @  z% C/ l: [+ V
藕饼配料：藕胡萝卜木耳火腿葱花切成碎末，加入鸡蛋面粉，盐胡椒粉酱油香油拌匀，油锅小火煎至两面金黄就欧了，超简单，超美味。小时候就经常吃妈妈煎的藕饼，很怀念的味道。, w, f  T$ p3 h& j  W) j( q
. k* V8 i. b* H) D) p
# J2 n0 q9 T! x  n. M- J+ _

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地板

发表于 2015-8-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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第三天：营养鲜美豆腐丸子汤+ G! d X6 E$ m& |' U
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1.头天晚上先煮好一锅肉汤，肥瘦肉都要有，加姜片不加盐。
2.豆腐肉馅分别加盐调味。1 O1 w6 I6 ?6 k- e) _% C- H& q/ d t3 Q3 b
3.豆腐搅碎后捏紧成一个圆丸，中间夹入一点肉馅，在铺了面粉的小碗里滚几圈，粘上面粉后，放入小火（一定是小火，否则豆腐丸子会散）的肉汤锅，加入虾米一起煮，煮熟后会自然浮出水面。（特别说明一下搅拌豆腐的神器--一大把筷子，而且得顺一个方向搅。不要问我为什么，因为我也不知道，老爸教的。）
4.煮熟后捞出放在碗里，加入紫菜葱花香菜，根据口味加入鸡精醋调味。
一碗热乎乎味道鲜美的豆腐丸子汤就成了，简单美味营养！

& S; w6 M8 c9 {5 d. s2 N

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5^#

发表于 2015-8-12 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

5 U2 q, {& ~) w5 N" c0 p
第四天：香煎豆腐丸子+粥

" X$ T! W% I; y' a8 h' [# q/ h6 u' g) [
1.豆腐和肉馅混合搅拌均匀，加入葱末。
2.捏成扁圆形，平底锅煎至两面金黄即可。
可做早餐
也可作为正餐的一道菜：
吃法一：直接吃，或蘸番茄酱辣酱等。
吃法二：加入少许酱油料酒小火焖炖一下，就是红烧豆腐丸子了。还可根据口味加入青椒洋葱等配菜。7 V: N# i, a. V/ E* h# v3 q
吃法三：作为汤或者火锅的配料。' P6 y0 w; I% J' e& R
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8 E/ R" ]* Z# r% y; n9 ]* G

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宝宝生日: 2009-11-06
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6^#

发表于 2015-8-13 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

。

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7^#

发表于 2015-8-13 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

fdnancy 发表于 2015-8-13 09:29/ `$ o" y" t6 ]9 d& |
。

哈哈，感谢支持啦

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小涵涵

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宝宝生日: 2012-07-13
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8^#

发表于 2015-8-13 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

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9^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！ \* h$ K$ _) K1 y

第五天：土豆雪菜疙瘩汤
土豆雪菜也是我家乡美食里的经典搭配，可做饼馅，汤配料等，雪菜可有效起到提鲜作用。
全部制作时间15分钟。 & c7 ]) K; H. G; q* ], f8 n- M

1 z+ e& c) |+ K! R

: d3 G. w/ H9 g8 h% R: V, [. j. X+ a

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上进的心看到新鲜的蔬菜了发表于 2015-8-14 18:00

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10^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

寻路的尘发表于 2015-8-13 11:15
: A6 ^: p$ D9 v6 U* v' i1 rmark 好有爱的早餐好独特的做法学习

哈哈哈，谢谢亲支持

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妈币: 11136
宝宝生日
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备案团长

11^#

发表于 2015-8-13 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持、支持⋯

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宝宝生日: 2009-03-04
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12^#

发表于 2015-8-13 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶起来，看

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13^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2015-8-13 21:289 x o2 B Y/ _( [
好能干的美妈

- [1 Y) j# x4 \5 e X) Z
哈哈谢谢支持啦

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14^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香香思越发表于 2015-8-13 15:40
( P0 K9 N; v& u2 q顶起来，看

哈哈哈，谢谢

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

15^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我过两天在更新，有新的日记啦

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宝宝生日: 2013-5-16
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16^#

发表于 2015-8-14 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！% c, [+ r c! \4 R- d9 {
, e" F% t8 n3 K2 c( @1 n+ ]% q
第五天：土豆雪菜疙瘩汤

看到新鲜的蔬菜了

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瑞瑞

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妈币: 959
宝宝生日: 2012-02-16
积分: 189

17^#

发表于 2015-8-21 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多谢分享

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妈币: 592
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 416

18^#

发表于 2015-9-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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