【2015早餐日记】争取每天都不一样，早餐真的很重要 - 吃喝玩乐 - 重庆妈妈网

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楼主

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

我正在参加【早餐日记，开启炎夏正能量】花样早餐不带重样，自助餐大奖送你哦！

/ m0 h6 g5 I" z' i; N9 K" p. `
早餐曾经是我很头疼的事，一般都是在外面吃啊，或者吃零食，然后有一段时间被家里人各种数落什么的，而且有个朋友特会弄菜什么的，受刺激了。最重要的契机是要减肥！教练说早饭必须要吃好，而且可以猛吃自己想吃的，好吧，想尽办法就在家弄好了，偶尔会偷懒在外面吃。6 I; B; i8 ~6 H* L9 s4 @
$ O- `& g7 G* i9 T+ S

楼梯先放着，我先更新。( |+ O* F0 T3 w* ^6 M
3 p" t0 z) X! Z3 r7 z- L: k
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# L* P' q/ N. ?

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紫霞仙子-	+ 200	早餐日记妥妥的奖励！

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沙发

发表于 2015-8-12 17:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

: W. i" ^/ j/ l/ ]
我先更新最近几天的一起发了。; j2 l8 J+ ]) D# f
! y( i) }, Q2 M) U
第一天：培根蛋炒黑米饭+紫菜汤. [5 M y) O6 o. C. f @6 x9 m6 _
炒米饭里配料有鸡蛋，玉米胡萝卜青椒粒，豆腐香干丁和培根。5 r. F5 E0 d: v* r- {- w/ J3 m8 w, ?

5 c; e2 L- ~# f0 ?
* L( K. I/ w4 R$ Q I
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板凳

发表于 2015-8-12 17:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

3 K9 a+ \2 e+ l+ R( }" o: `; A
9 X5 a' i, J7 s" ]+ w' L2 m u
第二天：藕饼+红枣白米粥
藕饼配料：藕胡萝卜木耳火腿葱花切成碎末，加入鸡蛋面粉，盐胡椒粉酱油香油拌匀，油锅小火煎至两面金黄就欧了，超简单，超美味。小时候就经常吃妈妈煎的藕饼，很怀念的味道。1 C4 ^' e" G7 J1 l/ r
* Q7 w6 p+ H; e

5 C. C, o) [- f o4 v, L9 @
# A, d" U4 ?1 e! N5 t% H2 F
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地板

发表于 2015-8-12 17:24 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

第三天：营养鲜美豆腐丸子汤
# O; @0 j+ j- o
. O$ q( w$ r0 F8 ~' A; v: y
1.头天晚上先煮好一锅肉汤，肥瘦肉都要有，加姜片不加盐。
2.豆腐肉馅分别加盐调味。; x; a8 b, H3 Q4 s
3.豆腐搅碎后捏紧成一个圆丸，中间夹入一点肉馅，在铺了面粉的小碗里滚几圈，粘上面粉后，放入小火（一定是小火，否则豆腐丸子会散）的肉汤锅，加入虾米一起煮，煮熟后会自然浮出水面。（特别说明一下搅拌豆腐的神器--一大把筷子，而且得顺一个方向搅。不要问我为什么，因为我也不知道，老爸教的。）9 Y# G$ k0 t& N$ i2 M6 E, k
4.煮熟后捞出放在碗里，加入紫菜葱花香菜，根据口味加入鸡精醋调味。" i# H6 a; K, d8 E1 O
一碗热乎乎味道鲜美的豆腐丸子汤就成了，简单美味营养！

2 x g) E5 Q2 P$ }% ]1 q

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5^#

发表于 2015-8-12 17:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

! P k9 u# _( t' P+ _
第四天：香煎豆腐丸子+粥
+ D1 V" Z3 C5 m. q! Z

1.豆腐和肉馅混合搅拌均匀，加入葱末。' |; c1 J! B2 p7 D) k4 R
2.捏成扁圆形，平底锅煎至两面金黄即可。
可做早餐
也可作为正餐的一道菜：
吃法一：直接吃，或蘸番茄酱辣酱等。$ }) F% a! C; n. l. U; ~( j8 `
吃法二：加入少许酱油料酒小火焖炖一下，就是红烧豆腐丸子了。还可根据口味加入青椒洋葱等配菜。
吃法三：作为汤或者火锅的配料。
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6 g/ p) X7 @9 ^4 X) \2 q% g" |& V

! C) V V6 X* `7 e) E' u

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宝宝生日: 2009-11-06
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6^#

发表于 2015-8-13 09:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

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宝宝生日: 2012-11-18
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7^#

发表于 2015-8-13 11:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

fdnancy 发表于 2015-8-13 09:290 G; n' e6 ?* H% N
。

+ w: m& d# v6 D1 p5 @0 C
哈哈，感谢支持啦

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小涵涵

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宝宝生日: 2012-07-13
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8^#

发表于 2015-8-13 11:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

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9^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！

第五天：土豆雪菜疙瘩汤
土豆雪菜也是我家乡美食里的经典搭配，可做饼馅，汤配料等，雪菜可有效起到提鲜作用。
全部制作时间15分钟。 * b, g) j! Y& F( }. S4 D: z

9 ] ^- K$ _; \$ P1 {

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上进的心看到新鲜的蔬菜了发表于 2015-8-14 18:00

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10^#

发表于 2015-8-13 11:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

寻路的尘发表于 2015-8-13 11:15* l" |. h ~! k+ U w) H7 O! d% A
mark 好有爱的早餐好独特的做法学习

# l5 ~4 d% X! W+ j' L
哈哈哈，谢谢亲支持

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妈币: 11136
宝宝生日
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备案团长

11^#

发表于 2015-8-13 12:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

支持、支持⋯

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宝宝生日: 2009-03-04
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12^#

发表于 2015-8-13 15:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶起来，看

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13^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

小小桥流水发表于 2015-8-13 21:28
7 i1 h# Q7 h& \! p# o0 I好能干的美妈

哈哈谢谢支持啦

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妈币: 17197
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积分: 8458

14^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

香香思越发表于 2015-8-13 15:40
0 v# h7 P$ [$ J- j' F6 j& g顶起来，看

哈哈哈，谢谢

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妈币: 17197
宝宝生日: 2012-11-18
积分: 8458

15^#

发表于 2015-8-14 17:55 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我过两天在更新，有新的日记啦

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宝宝生日: 2013-5-16
积分: 8508

16^#

发表于 2015-8-14 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我今天来更新啦！！/ x- \% l- ~6 T1 \0 t" l2 m( ~1 I

: X$ m& d& i. w$ r第五天：土豆雪菜疙瘩汤

看到新鲜的蔬菜了

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瑞瑞

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妈币: 959
宝宝生日: 2012-02-16
积分: 189

17^#

发表于 2015-8-21 12:53 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

多谢分享

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Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

妈币: 592
宝宝生日: 0000-00-00
积分: 416

18^#

发表于 2015-9-24 21:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错

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