房千晴妈妈

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                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品/ _: O9 W3 Z+ k7 `) C) v0 @
     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘& o4 m! e: R2 R, J$ S
             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
/ d* \! d! I- u. `$ |  i9 N             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
" P& ]3 }+ A3 y+ g  r) G% P- g                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅4 F$ v  `) v1 ?4 |' R

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- Z" N  M( E) J三种食材* i4 Q5 L% A+ U+ j
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房千晴妈妈

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这一杯看到就想喝掉它% L0 B3 ^! ~* i; |9 C# P2 ^

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千晴最喜欢这个了
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( E! [# ^' s- o, u5 Q材料：红豆、绿豆、薏米各30克4 M5 R, T) l6 ?# e- C
做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。$ u1 U7 J/ ?" A" k, T" [" @! U2 \
         2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）
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营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿- U! ^+ b- ^8 G, M. U
                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。7 A: h; b, d' m: b

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果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 , G! f4 C: q- K
看小孩的表情，很喜欢呀

& R- g1 Q' y* v1 Q
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47 - [4 ~1 O5 ^& {8 ~( t
看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

0 r# x1 e8 }6 V8 {可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21 - Y4 t! x9 h1 f* e# o1 \
千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

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女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13 # e8 |/ d" L  T1 s$ @$ ]6 \# F
可以人少量的吃点。

) o. _  i/ V$ l. r: c. V主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32 & d* u* T# j1 |, m
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

/ L  x  H4 m& }& U) y4 o亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43
! d  B; T  q, k0 f$ k; A; b亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

7 a+ N7 Y- F0 T! mO(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01 * J$ Q7 L$ O1 V: d0 c
我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

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美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

! S9 g1 d" ]) [1 z/ o8 `$ R$ }
: P7 y" l- @7 q5 w+ o# b- r2 b千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 ! A7 u, D+ K: b# x. w
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

+ `2 c% w; a; f9 K5 C
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28
8 {1 O( U0 f! b9 T* R千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

( Y. x! L/ D- e3 F& L
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子
" C! Z5 {+ H  M, ?! G
" e3 A% v) M: a谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31 ( b, r. w0 g4 }" G$ y) L
美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

+ t' G8 ~* i3 ^我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

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" b% D( `2 L, I3 e, ^0 Y, o, r$ u; ?6 u( B
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
9 ~& j# }$ a+ D# E
+ @) ^! S9 F, |' {5 Z  P7 A- s也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。7 N9 S( u7 ~6 A& v

$ G* U0 y: f) G% w 东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。+ b+ P0 ?; [' V2 f1 z5 E
# ^* m+ t# u3 n3 x, k' E, w
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。# @0 q- i3 S+ v" W

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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的