房千晴妈妈

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                作为女人的贴心“闺蜜”、餐桌上的必备食品和化妆台上的必备美容品
/ H9 U* U3 }: h6 b! q     小小的薏米可消除水肿，清血解毒，磨成粉后与煮沸的鲜奶搅拌食用，能消除脸上的斑点和痘痘1 C9 S7 J. i! M! o8 D7 G
             将薏米、百合以2：1的比例相配煮糖水，早晚各一次，可美白，滋润皮肤
% f9 a2 A, A% N  x5 F; F             如果将红豆、绿豆、薏米这三样做成豆浆，将会是不一样的营养和风味哟
2 i* z5 Z: n, i( q( Z, Z                        滋味更美，色彩更靓，健脾消食，身心舒畅8 Y5 b4 {8 g  @! j# W- _

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三种食材1 x  Y6 }# _* }; U' R
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房千晴妈妈

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3 I4 ^+ F, |* C& }& T这一杯看到就想喝掉它
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4 ^- e0 b. ^6 P; K) J9 I/ D' O$ \千晴最喜欢这个了$ I. x$ r2 O& b! [4 h7 \5 Q
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材料：红豆、绿豆、薏米各30克
( K* w8 h( x& H2 s) J  \' K3 E做法：1、将这三样食材用水清洗干净用水浸泡至软。
# ^2 ~' S1 N4 N1 U+ m          2、将泡好的红豆、绿豆、薏米一同倒入全自动豆浆机中，加入适量的水打成豆浆即可。（要吃甜的可少加点冰糖）+ Z/ Z' U- T- B- L: T

3 |& H7 `4 V+ m营养提示：薏米：健脾，红豆：补心利湿
' A) [" o2 h: ]. R) W9 z, A9 O                 绿豆：清热解，因此这三者结合健脾利湿，清热就的作用较强。& _8 k; A0 }! w6 a7 {. i- D

2 K. N  P4 s' F9 _9 e- D& W( w) \: R! ~

果果爸2012

看小孩的表情，很喜欢呀

左小小

看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

花-猫

千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

房千晴妈妈

果果爸2012 发表于 2012-6-21 11:38 ) c: }- ]: d  |% Q0 ]
看小孩的表情，很喜欢呀

% Q, O7 w, x% D
是的，千晴爱吃这个，在给配点馒头之类的面食。

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 11:47
  w* r4 {6 p6 G7 z2 ]5 F3 R0 x看起来更像是粥啊，好有食欲哦，都凉快到心头了。这个我能吃么？

" k: {9 {$ S9 Y# S% P/ X5 ^1 b+ E可以人少量的吃点。

房千晴妈妈

花-猫 发表于 2012-6-21 12:21
' N3 y9 n: v7 y6 ]千晴从小就被你这么滋养起，不晓得要出落得好水灵！

: ]$ T; u/ H# Y) f! ^# ~0 a女孩子就是要多喝这些的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-21 13:13 6 w; Z+ M1 w2 f/ b1 S8 Y
可以人少量的吃点。

5 n4 y8 s, K- J# N: V& l
主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

房千晴妈妈

左小小 发表于 2012-6-21 23:32
$ Z' d6 {' [" o; k, g- w6 U; T主要是之前看孕期食谱的时候好像看到说不能吃薏仁

1 k3 r' |: O: @" T4 A2 D
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

左小小

房千晴妈妈 发表于 2012-6-22 07:43 ( g7 b' `) i& y
亲爱的是产妇不能吃薏仁，怀孕的时候可以吃一点的。

3 ~& N7 ^5 r  M/ c! S. HO(∩_∩)O~，那这个我一定要喊我妈给我弄来吃

房千晴妈妈

小小桥流水 发表于 2012-6-25 13:01
% S5 G; V  n* w6 V+ p; [我第一次知道可以这么喝，O(∩_∩)O谢谢千晴妈妈

: _3 I3 @# s+ x. U* V+ t1 c8 Q7 K美妈不用谢，好东西要大家分享的。

minxi0813

. r% ^" N+ V/ t$ Z
  ~) J; x% [& e8 d
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打个报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢?

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 ( r7 G* l. t7 Y3 a3 b6 d
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

' ^5 B! {/ J4 S5 G/ U8 \! E9 }# p+ ?
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

房千晴妈妈

minxi0813 发表于 2012-7-11 16:28 ' t6 A/ r1 N+ i1 I  }, W
千晴妈妈,最近没上妈网,没学到你的菜菜.先打年报告,看到喜欢的,我都直接收藏和转走了噢,行不呢? ...

1 C) @& q: H6 c* I( C
又是一个爱学习的好妈妈，欢迎收藏。

minxi0813

回复 房千晴妈妈 的帖子
5 E) B0 ?; q) K& O! z% m# I, k- W* \+ ^6 g$ R, s4 u
谢谢啦~~

梅梅=小灰灰

美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

房千晴妈妈

梅梅=小灰灰 发表于 2012-8-5 16:31
; v9 n2 b5 d  L4 p4 A美妈，你是怎么让幺儿喝的哦，我们家幺儿就是不喝这个，他说有个味道

% J. c. q# {) K5 ?5 e/ p
我家这个就是好吃狗一个，只要是能吃的都是来者不拒。

游客身份

( j# ]! k# _5 o' {
9 |; C5 Y  c+ \" [! H  X
. }$ p0 G: T+ U5 ^1 r
以前在超市，农贸市场都买过，朋友也送过，都有霉味，这个倒没有，
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  ^5 H' ?" X; K$ R也比超市买的好煮  看起来很干净，很放心。。。8 a5 x9 ~: p- f2 J
1 ?" t; E$ \6 ~1 n
东西很干净、颗粒均匀，已经煮了，吃过了，非常软，薏米很新鲜颗粒均匀容易煮烂，味道也香甜。
4 [6 I$ C5 o5 Z% |& ~7 S1 I0 P: x7 W2 D' _8 _! v0 {+ G
还买了百合和莲子，煮粥喝很养人。。; D% o1 ~1 G$ t
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心花怒放的VV

我是用黄豆、黑豆和红豆一起打的，喝起好滑哟，挺好吃的