房千晴妈妈

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  V# n- e. \6 m9 S! G! R       俗话说“民以食为天”，可见“食”是被国人奉为第一位。如果仅以“食”而食，那么食起到的作用也仅仅是果腹而已。而在这里我想说的是“美食”，那是一种生活乐趣，更是一种生活品味。何谓美食？我觉得只要是：用心去烹制的，加上自己对味道的感知；而最重要的，是要投入你的感情，那就是美食的真谛！
$ g# J- l. c& O5 O     我做的美食！我是为懂我的人而做的，甘心情愿而且充满了向往！一缕香气扑鼻而来，一句句赞赏随后而至，眉宇间全是满足！然后便是无声的饕餮...呵呵，足矣！我是用我的热情在烹制美味，我是用我的激情去惯坏你的味蕾,我是在用我的心为你奉上我对你的爱...生活本就是如此，剥去浮华，远离喧嚣，平静下来我们一起分享属于我们自己的美食情趣...5 D* C' T6 K- g6 _! Q

4 o& \6 W# Y8 p7 C6 j/ a) @1 p& _材料：猪蹄、白芸豆、薏米、山药、生姜、花椒2 k& G4 p- q4 c0 }

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1、先将猪蹄用火烧后。) _5 d8 V, l( G+ B7 b
2、放水里泡一会，清洗干净
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1、将已经过泡足8小时的白芸豆、薏米淘洗干净( Y2 g) l/ G" v1 E3 I9 F; B1 ~
2、把猪蹄放入砂锅里加料酒、生姜、花椒开大火煮开，30分钟后调成中火
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营养提示：4 J5 `* |" H% Y0 _8 F5 K
       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。
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房千晴妈妈

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1 V8 E1 B  K; P2 D1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
6 y' h0 o  K& _! K2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软后就可以了
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. O1 V' ]$ o' i- W. L5 z拿碗盛出来，撒上切好的小葱花OK,开吃吧
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1 d$ `+ c" y- A营养提示：
% V8 i5 H! V' N3 Q% c4 W       具有滋阴 健脾益胃,补血补肺、清热利湿等，常食可以保持皮肤光泽细腻，消除粉刺、雀斑，妊娠斑、蝴蝶斑，对皮肤粗糙等有良好疗效。
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1 y$ l# T! ~0 ]- L7 d) m' x. X% ]晴妈温馨提示：
( m: v/ f3 `) y+ Y  G! t, \     如果是口味重的，吃蹄花的时候可另外用家常豆瓣、香油和葱花配一个蘸碟，喜麻还可加花椒面，家常豆瓣蘸碟是蹄花的好搭档，此外还可用剁碎的生椒加酱油等调配，口味自行把握。" G% {2 T; _' D) [& X0 u

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房千晴妈妈

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+ ^7 F% ]1 o) u' u8 b) J1 ^这是三个人的午餐(中间的是蹄花蘸碟）: y6 R: P+ C6 u( g
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) v, c/ x4 w# A  w就是这样一餐简单的饭菜，对于孩子来说，只要是妈妈亲手做的，吃起来是格外的香蕉哟！
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wangjing789

千晴妈厨艺不错哦，支持

舒心糖_0611

这个时候看，是种折磨

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1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药7 @5 D8 @5 L. O9 H0 X$ s  t# I# d) ?
2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

还好我吃了饭来看的 ................

~小白龙~

千晴都在换牙齿了啊~

紫霞仙子-

1、大火30分钟后放入了泡好白芸豆、薏米炖至猪蹄软后，在加入山药
, \7 F: f* C5 T% v, i2、这时在开大火烧开后，小火炖至山药软 ...

蹄花相当美容哇

梦里花飞满天

跟着千晴妈妈学做了好几道菜.希望千晴妈妈以后再多出新品哈.

alan2013

领教了，感谢分享

臭蛋的妈咪

千晴妈 土豆丝旁边的是啥子菜 猪肝哇

ZH张

美味