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* y k) B4 c U这里面的银耳是我爱吃才加的,想丰胸的就不能加银耳哟# T9 U2 v/ w/ s9 t9 b6 {
/ k! \, C5 @4 A( }( F; v枸杞酒酿做法:
- x9 u; N( m9 u8 Q& @1.先取约200克的酒酿放入砂锅中,枸杞洗净,放入砂锅中
/ `( g0 ^" k9 }2.砂锅中放入一大碗水进去,搅拌均匀加入 冰糖放进去,盖上盖子中火开始煮。/ q: O1 j* O" {4 u0 M! x
3.这时候,把鸡蛋打入碗中,打散备用。& y3 o; L" ?4 t/ ?8 x
4.鸡蛋打散后,锅内的酒酿就煮开了,鸡蛋液边用筷子搅拌,边洒入锅中大火煮开,关火即可。
K! F- K+ o, R0 p& v营养提示:
' D. w: Q5 }/ t3 v 酒酿是非常传统的丰胸食品,其中酒酿中含的醣化酵素是天然荷尔蒙,有丰胸的作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质、维生素A等,其中蛋黄中的胆固醇对乳房发育更有利。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料。这些食物加在一起,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动
, E5 {5 N, U+ D/ B注意:, X3 o, p- z% j$ I$ c4 ^& I B @' i
每天睡前一小时吃一碗效果最好,还有助睡眠,想丰胸的最好是在大姨妈来前三天一直吃到大姨妈干净后三天,对量少容易痛经还会有所缓解。
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