虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
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　　初伏：7.13-7.22，10天；" M8 [/ ^5 l$ [: U, R7 F5 D# f# f
　　中伏：7.23-8.11，20天；/ z) A+ N& L' E" i5 ~5 r0 v

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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- D) d( s- a& n% ~9 V# O　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。6 ~* h) Y2 @, X0 ^, u* ~; b6 o
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！. J$ Q: Z, |2 ?7 e  x% |! T( R" l( u

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/ y- K$ @6 S8 ^& `$ }% s三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子3 ?& i4 T; X3 O6 D
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0 g% M3 K7 j) o% o% K4 K三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
/ r3 W1 f- Q6 C# ]. p9 q) U4 [三豆汤里都有哪三豆？7 I- H9 R9 a( d9 c/ X4 r1 K1 i
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有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。( H$ C5 C/ s+ y$ P" ~) P

% C7 L- e" i+ r喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。# d* H7 d3 C& ]( N8 k) ?
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绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。, G; h) q! @7 b$ k1 Q  A3 F
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三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。$ w/ _+ `7 _5 D+ A* I: u/ {4 Z
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因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
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对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。
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     三豆汤还能祛痘除痱子。3 ?, P4 B# a% i
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　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。
) E" K2 Q: I: x' Y　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。% s; \0 ^# E3 {8 t6 O% q; d
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
$ G: K. d! `, H, U) ]* t) J' m: G! q　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
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我来分享个做法

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材 料& a9 t  b# x, y
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。( K$ s# {/ q4 @1 _0 a0 K7 D
做 法
: F6 `9 b' T# d　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；8 j8 W+ d2 g: D% q8 H: B7 H
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。
% u% X2 G: I; H* V% h* J, w9 F7 Q　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
1 D& |+ K! y4 Q- ~　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52
! ]2 m6 O9 w0 W9 t三伏天 已经开始贴起了

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对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:365 V$ f8 v. g% X  ]5 o0 I. O
我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

" X- v1 B- r) F: {* q0 H3 N- Y用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

虫儿飞翔

爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02
$ ]3 k; h* |5 P9 J+ e: X少吃冰激凌，我还是忍不住

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偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。; M3 o# `0 ]7 `7 H2 c  J

爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:33
9 |3 ^. A2 w' `1 q偶尔吃下还是可以的

0 q8 ]2 x' w8 F8 U" {7 y  B偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿