虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
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　　初伏：7.13-7.22，10天；
6 `6 U" |5 t7 m; b　　中伏：7.23-8.11，20天；2 f  k( |4 C( r0 ~% Y

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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5 d" P" @8 ?! O　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。: L2 [  G7 |/ `0 F' Z
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！
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三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子
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7 {' k9 h6 e1 k8 X8 S1 p' ~三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
2 s4 E; t. D; p% {7 U3 `% j三豆汤里都有哪三豆？; s) ?9 b+ O6 f6 N7 _: O' G2 ?( v
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有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。
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7 \, J3 Q) _2 {; G6 ]5 y喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。0 ]9 ?; X6 H, S0 |# l& c
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绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。" E; i$ }+ q: S& L; Y' \" s
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三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。; x% s9 O. h* X1 A) P2 g
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因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
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对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。$ O9 _; v% N4 l: K) o
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     三豆汤还能祛痘除痱子。
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/ ^! A, ^9 O7 `　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。% ?5 @; o7 I' A
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。/ f" i/ V+ \" x, c. h
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。; v$ |' D( g: N1 l5 j% i
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。
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虫儿飞翔

我来分享个做法

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材 料5 y" z' ^+ w+ Y" a- P/ Q2 k/ {
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。& K) [" ~" \& Y1 H
做 法
. w5 T! q/ N3 i- h7 d) _8 \　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；; ?/ Y* m5 p& {& r5 F+ i& k+ O2 G" M
　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。
# o2 x" o4 m1 c: |6 h+ @6 i　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。) s, n" ^; H" I+ f
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。! N  f7 R) j4 u& H

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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:526 S) g8 d1 d' q0 b
三伏天 已经开始贴起了

# T* r7 U& Y) C" z2 @# j/ [9 M# G! ?, @对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36
5 A, ]* B. D, {6 }* u8 |我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

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用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

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爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:024 p3 T3 `$ c+ p2 b( ?
少吃冰激凌，我还是忍不住

9 i1 W: U; |; ~2 `3 T偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。
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爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:33
$ M. K6 R" q; F: d7 M. u* [偶尔吃下还是可以的

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偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿