虫儿飞翔

$ r# l9 n9 J8 Y. A

, a& ~# `" Y' K8 ~

2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。
) y0 y5 w* K8 ~5 x6 x

+ m6 Q$ o4 ?" ]2 N# r6 D　　初伏：7.13-7.22，10天；
4 n' U" a+ X) T5 [4 O9 H) Y　　中伏：7.23-8.11，20天；
) t5 [; C5 O$ L) O

　　末伏：8.12-8.21，10天。

8 u+ O- p' u" }0 W8 j. U6 c/ _/ k4 F/ Q! b( e: k2 C

虫儿飞翔

今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

虫儿飞翔

, I8 ^2 T' p1 z( j- t& z+ u# e8 G
　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。* B3 J2 b; ]% n6 u7 b, K- v
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！
+ A. N( n  D# ~0 t6 W
% N6 @" I; ^. r$ D' E! x
6 j2 o! c7 A! h+ \

虫儿飞翔

: s- W& b! L6 r" j1 i& n! [三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子, x4 L( p" e: q# P, y. a0 @
# ~# j3 j, e8 j7 \' n
+ x! X6 }5 W& f) H& P5 q
三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
+ U: Z; c! u% I. @三豆汤里都有哪三豆？
; a+ h6 p4 D3 M$ [
0 P% N3 ~+ i) f! T有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。4 |! ]1 w3 b* W% U) A$ n# }

; T/ [! l- \/ V$ H( ?, R4 X4 N喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。
4 r" ~1 R( S3 p6 f/ O8 [0 n8 R% j
绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。
( b4 E/ ?5 Y* w% e7 W, j
6 g' ~7 M. x! F0 \0 d/ B' U( N三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。' Y4 F+ J2 v3 j2 v( L

) o# c3 u& x& B+ O! L) y因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
7 B. w( x  G5 N; X- J9 l& x; i) e# y# u$ K& R0 Y; a3 ?- A

& B4 s; N* j: [5 j! W
# N( Y( g/ \3 `- ^& z2 p( b  Y$ y5 U对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。+ a/ T! k/ i5 ~, y- j5 Z
- z2 |& D+ Y0 q  k+ [. j8 \; V
! B0 M! S9 G# U1 ~0 F

虫儿飞翔

     三豆汤还能祛痘除痱子。
! }9 X* J4 m0 V: a) ^( m1 d& ?9 ]# q

& q  F2 k" P8 _/ [) Z* A% ~　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。1 S7 b) f1 A, G, h
　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。  I3 t8 ]  C5 |8 }( M( H
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
4 G5 {$ Q- r- q# T* Y8 M5 J　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。/ y+ s; v6 j6 f. C, w: l2 }0 O" ?
4 _. Y& c. a" j2 c# v% I4 y; k$ U) O

虫儿飞翔

我来分享个做法

虫儿飞翔

材 料: {& z& F+ r8 `0 e4 a! a% q. M
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。
: y9 J  ?) E( |8 O4 F做 法
# d( f) e2 o6 w1 w/ m  _3 ?7 [　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
5 s' w& Q) m. x( n- {　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。
) P' g% P: _0 o4 W9 A. Q0 }　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。
" i3 z* j+ v) E8 n. q) R　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
* u2 t. ?/ P6 X, @' Z0 N9 A* p$ H1 W+ v+ \) Z

霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

虫儿飞翔

霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52
$ F* q' a2 x. [  O2 r, F4 N* e  ?三伏天 已经开始贴起了

& F7 I7 {' L% H: Z- l4 D% S( r% u$ [: t
对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36
7 R  _+ T. x8 O& p& M- Y( @- @我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

, ?% n6 Z( |3 W, E4 Y" R用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

虫儿飞翔

爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02
( a5 h3 Z4 e2 i0 k少吃冰激凌，我还是忍不住

. ^  L! f* s/ R; p5 }偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。
: V3 R- p3 k) X7 F

爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:332 R7 b" I; t+ W1 o" H
偶尔吃下还是可以的

9 P, ]- X$ M# k6 q9 T偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿