虫儿飞翔

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2015年三伏天是从公历2015年7月13日（农历2015年五月廿八）开始，末伏最后一天是8月21日，共40天。1 d$ H$ l* q' O, _

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　　初伏：7.13-7.22，10天；) P2 z- w/ Q5 H/ W; U7 _/ a
　　中伏：7.23-8.11，20天；/ K) |. ]+ O# N- N7 ?7 i

　　末伏：8.12-8.21，10天。

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今年三伏天有40天啊！！！要热死的节奏，说是比去年多了10天

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5 n+ S; A# A. k+ n　　三伏天都不让吃雪糕，太残忍了点！这不是绝情，是三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的，再吃就更寒到骨髓了。$ R) D: a8 l* a: _, [, Z+ ]
　　如果怕热，可以喝常温的凉白开，朴素而养身。如果你能坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的亲，好吧我记住了！！: y' B) N' G8 ]  ^" M) A/ T
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' |8 [" \, X- [3 @: o三伏要喝三豆汤，祛火、解乏、消痱子
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$ [! C9 t) l* X4 Q- i, R( ]三豆汤的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。全食物，很安全，而且可以当糖水喝哦！
! z, Q  n$ r* }( {, x6 P/ O三豆汤里都有哪三豆？3 ?7 D6 s" i2 b4 I$ B
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有绿豆、赤小豆和黑豆。三豆汤既是糖水，也是味道超好的药茶。! G8 p! B! \2 T7 J: W
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喝不了绿豆汤的人可以喝三豆汤来度夏。' g4 t  {8 ?+ e  B7 z/ F' c/ ]$ z* v
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绿豆汤解暑的效果很好，但是偏性寒凉，脾胃虚寒的人不能经常喝。三豆汤刚好可以调整一下。% H, C/ k9 M2 Z# H: u9 g8 e

1 q. e' U+ I6 ]三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。
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因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。  r$ X4 y  R! j4 ]  x

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& r; \  f, F; r- d对于消化功能特别弱的人，可在三豆中加入适量大米，熬成清粥食用，也有清热健脾的效果。" `& d+ p/ x9 i5 d: P; `4 V

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     三豆汤还能祛痘除痱子。
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　　痱子是由于暑热挟湿，蕴结肌肤，导致毛窍郁塞所致，所以要防治痱子，首先就要把暑湿之毒祛掉。
- f. P6 E" ]1 M$ \- C# E　　三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且，小孩子也可以放心喝。: X$ l4 e9 n$ E
　　暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹，还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做。苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。$ b+ s* P; u. g$ j% v/ l1 q3 [
　　还好，经常煮一些三豆汤喝，这些状况可以很快缓解。, m; ?0 _% F, Q. r# ~
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我来分享个做法

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材 料) i4 e# a  A7 `% Y& n
　　绿豆、赤小豆、黑豆各20克，冰糖适量。% }1 ?2 X$ ]2 ]7 a( _/ [/ ~
做 法
$ |1 j, `3 d1 b2 l0 {' b- ~6 l　　1．将豆子洗净，清水浸泡1个小时；
6 b0 B  f# x- ?3 K1 z　　2．将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时。待豆子开花后，放入冰糖继续煮5分钟即可。放凉后连汤带豆一起食用。3 L3 M9 t1 W% k9 s  t" q) ~
　　老人、小孩、肠胃不好的亲，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。/ R" F* U- h* ^
　　三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。2 r3 ]; N5 ^5 ~8 _5 p
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霓裳仙子

三伏天 已经开始贴起了

woaibbmay

我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

上进的心

三伏天了啊，惹不起

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霓裳仙子 发表于 2015-7-14 11:52' T1 r3 `# D$ A2 r" |& R' \9 K
三伏天 已经开始贴起了

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对啊，昨天都入伏了

虫儿飞翔

woaibbmay 发表于 2015-7-14 15:36
2 B. [% |2 a* C- {' \. M我是把这三种豆子直接打成豆浆吃的。

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用豆浆机么，他们有的给我说还是煮起好些

爱宝儿668

少吃冰激凌，我还是忍不住

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爱宝儿668 发表于 2015-7-14 16:02
7 ?" V4 g, f9 }+ B/ x' G少吃冰激凌，我还是忍不住

( J" \8 X8 V4 w! f偶尔吃下还是可以的

水上漂儿

吃温水是最好的

我爱车车

据说这种天气确实要喝热水，才好把体内的寒气逼出来。而且天气热了，感觉喝点温水要舒服点，特别是开起空调的室内。9 @# p3 Y$ b' {  o* S& N/ b

爱宝儿668

虫儿飞翔 发表于 2015-7-15 14:33
% x6 u( z7 z$ i9 u偶尔吃下还是可以的

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偶尔会收不住嘴

吉祥静静

随便吧

吉祥静静

少吃点儿