房千晴妈妈

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秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。4 }( [  J  a0 l9 h: F$ i
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
8 s, p7 f% X/ u& P1 Z6 N' s+ U 助消化，护肠胃。2 z$ Y9 H+ P9 k: w! |
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
; J3 \( B8 l2 B4 w+ q8 X: A' X降血脂。
$ n, O% H$ _( F8 t; _: ]+ Z黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
( P$ h, I7 h/ c0 m3 U耐缺氧。6 Z# o9 ]+ z2 z; i8 b
可提高耐缺氧能力。
# @: X3 Y) H' G/ X% V) X保护肝脏。* G' o7 V: p8 N7 I2 H
黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。
; z0 j  B( g8 f0 l# Z2 s下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）( ]! {6 K# A' V& }/ v
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: G2 }4 R5 z0 A) E做法我已放在这张图片上了。; ?! {8 Y4 t- Y7 m& k- U4 ]

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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子
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# k5 M+ e! q7 f3 `* `" }9 z# t这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
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房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
7 g6 \2 {+ }1 Z/ I5 {千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

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一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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