房千晴妈妈

& i# j! y9 w2 |+ q$ B% g6 i9 _

. s1 b5 _/ X# f$ s- N! N$ N秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。
: Z/ }( n3 T; l秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
0 T( s# P/ E! h1 _2 \8 f 助消化，护肠胃。$ `7 j* o0 N) N4 C
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。. H# K( k6 m! E. e& F
降血脂。
  q3 I9 S' l  T, L黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。3 |, G9 l9 S* f! P4 @3 u
耐缺氧。
) @  f' ]7 m% @/ ~1 [可提高耐缺氧能力。' I* e0 K  C0 e7 x. P  l
保护肝脏。
1 ?0 B9 L$ h( I% g; z黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。: |' D1 J' }: _$ p" c* h' ]
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）9 X% l. c1 o2 j$ O

4 ~8 S4 d2 ]' ~0 A8 _' {

" w8 \3 Q" {- h5 b/ M0 P+ P
, S7 Y! Q" c7 b
, r4 d  z: V8 n' k

, w) M9 Y) g. m" n  X" i/ y

/ j# `+ v( \* F% \/ Q$ d4 [& w做法我已放在这张图片上了。
9 z1 l) d9 D, g8 q5 M1 A8 b* T
! [$ o8 t) E5 v8 i+ g6 V5 G( f0 Y1 |3 t3 t- k# q6 f
5 x0 q) K  N# N& [3 K" \

: V( k8 B: g& r4 l9 W  ]
7 Q3 L8 G2 n  e. `# x6 V

BG8HFJ

真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子8 Z7 x: V8 `, k

! Y1 Z3 {4 k1 b7 E* D/ u2 c3 B这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
来自[妈妈网iPhone版]

小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。0 c' K* p+ F; t0 h

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
% ~: x+ z* X% A$ ^: r千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

% C5 N: Q0 \, x! Y4 l$ h一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
来自[妈妈网Android版]

紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
来自[妈妈网iPhone版]

周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
来自[妈妈网Android版]