房千晴妈妈

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2 r7 E$ \0 l! i' M5 O秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。$ ^2 Y5 S+ C5 Z& a! L! @0 E
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
% a+ j8 ^9 `: F" h% b0 X 助消化，护肠胃。9 |* w: E7 |) R  l
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。1 {0 ~+ p3 e. x) J( a. k
降血脂。* d# V1 y6 e7 P3 @  \, ^4 `9 M
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
5 X* ^: s8 x5 b% Z5 \耐缺氧。
8 @7 s, y* \9 P4 a5 z可提高耐缺氧能力。
2 z6 b5 U  d; ]# J3 K2 I保护肝脏。
& u7 [8 \8 Y" u: [! {黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。+ x$ `% Q& m5 m' E' S8 x
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）" b9 b( N! Z: s) F8 Q5 `! Z1 z

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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子7 M2 I4 l+ X! Y: h0 H% a
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这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。! y; ^5 K& H/ j! V+ @

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子; f* a3 ]; K7 m8 E: V% }/ I
千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

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一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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