房千晴妈妈

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0 U9 _: k0 F) p( {& d  e) ]秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。/ G3 L2 ^: q$ F- j6 `) I
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
! m. J  B4 i9 I4 E 助消化，护肠胃。3 N- a' @2 }. m: |8 A, d
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
. J& f0 s2 C* j2 C; h4 F* b降血脂。& O& i3 G( J! o( N9 P# T' k' ]. _
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。
9 Z! M& j+ }, r4 C耐缺氧。2 d3 e! E/ _# S. Y. N8 K
可提高耐缺氧能力。9 f9 A- E- l8 _2 |4 T2 S3 G# ~
保护肝脏。
% ?) V9 ]' m! [  l' M黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。$ z- k, r) G: r* a7 K9 a
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）3 T6 A/ ~2 C% S& f8 |( j. f
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* e7 j' S! G% E+ P& C7 i做法我已放在这张图片上了。
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子
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这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。8 R$ h. [4 H# z# @9 y) a, L! f

房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子7 g: V3 {$ w% E# ]3 c1 r3 ~
千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

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一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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