房千晴妈妈

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. x  v1 E; d1 R秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，目前黄秋葵已成为人们所热追高档营养保健蔬菜，风靡全球。它的可食用部分是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。" l8 n+ d. c& v& i; a! g3 w2 W
秋葵：可利咽，通淋，下乳，调经。主治咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调。
* R# J3 N* T, {% x2 f% A7 D+ v3 d* f 助消化，护肠胃。+ I& r3 v  T4 X. h" w& @3 S
黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。% z1 @% b/ `7 n" u' j! s& d
降血脂。- E  C; H7 H4 M2 L+ T
黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病。- \0 u" i% o: _- t: u
耐缺氧。
. j( [, R/ V6 W5 x3 D  n# B可提高耐缺氧能力。+ ]. [4 }9 l6 W" S/ V
保护肝脏。
8 W% ]1 E" v' h7 [4 c  X" k黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效，防治便秘。' |6 a& \/ x. t
下面是千晴妈妈原创凉拌——秋葵（做法超极简单）
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) R7 ~0 n7 c, O% o3 }- r) n做法我已放在这张图片上了。
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真想夹一根来尝尝

半下微凉

收藏了，明天中午的菜就是他了

~齐天大圣~

回复 房千晴妈妈 的帖子0 k: ^4 F) B: N( ~9 ], b
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这个我要去学   

6柳暗花明

千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

唐多儿

好想法，晚上的菜又有了
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小飞鸟023

只是听过，没有吃过，貌似这种才不常见，是不是哦

~小白龙~

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

pswzl

看起来好安逸哟，秋葵感觉是比较特别的菜，口感还不错。
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房千晴妈妈

回复 6柳暗花明 的帖子
2 _% v7 E- y0 I. |0 ]千晴妈，有时吃到的秋葵是棉的，不脆是楞个回事耶

; U1 m) N* S. E# q7 n一是不新鲜了，二是烹饪时间过长。
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紫霞仙子-

我一直没吃过秋葵啊！！

紫霞仙子-

千晴妈做的太好看了

虫儿飞翔

秋葵在哪里可以买啊？？

虫儿飞翔

例假期间可以吃不

dsyjls

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。
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周周

秋葵？貌似平时在超市没看到有卖啊

永辉超市有卖的

周周

在网上买了10斤，尝试各种吃法，感觉还是凉拌最好吃。

哎呀妈呀，买10斤呀，放不到好长时间吧

apple2009qilin

看起来好有食欲呀，周末也去整起

crystal果果

那天看到卖秋葵的，不知道怎么吃。这下学到了
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