房千晴妈妈

很久没到海边小住了，今又到海边，只见海平线上出现了一条小的几乎看不见的光芒。银色的沙滩上，只有女孩一人在弯着腰，低着头，睁大眼睛，在浪花一抹一抹涌上的地方拾贝壳。“哗”的一声巨响，浪花溅到小女孩的足踝上，又“哗”的一声，浪花没过了脚腕。海上开始刮起海风。风急了，浪大了，小女孩欢快的跳跃着，玩累了回家，妈妈做美味给你～～
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  [$ \% U7 w: L今天买只海里的大龙虾，回家清蒸吧+ E- r6 O6 `1 ]0 [' h

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房千晴妈妈

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% @$ I  p% D9 s3 J9 D9 \5 Q主料:龙虾
. @- y) x8 t3 w调料:姜末、 醋、香油各适量
3 V( W* ]7 G( ?0 o0 K$ J, R3 [, Q做法+ G" N  F& k. S+ x6 @1 t. S1 P
1、将洗净的大龙虾放大盘上，上蒸笼用旺火蒸10分钟至熟取出；6 m) Z. j7 P! A  D
2、姜切碎成蓉；5 A2 I9 B: M8 e6 I
3、把龙虾掰开外壳，虾肉斜切成块；" m+ R! ?5 U5 k" z
4、将虾肉码成龙虾原状上桌，跟姜蓉、醋、香油调成的佐料一起食用. e0 x' Y4 U( k/ n8 ^
/ N: G$ u9 E$ N& H+ O) X
营养价值
0 u# D# P3 l! J  a; T9 b蛋白质含量很高。龙虾的蛋白质含量远高于其它水产品，含有人体所必需的八种氨基酸，并且很容易被人体所消化吸收，幼儿所需的必需氨基酸同样含量丰富，& s# R8 k+ @- g: g/ r
龙虾肉有壮阳补肾有、益气滋阳、开胃化痰、通乳抗毒等功效。
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紫霞仙子-

好大一只龙虾啊！！！

紫霞仙子-

千晴妈去青岛了啊？

木木妈

太安逸了，这种生活才舒服哟。
2 A) u0 U$ K, J" W% v; m1 A1 }

上进的心

自己抓的啊？

上进的心

在哪边买的啊？？好多一斤

半下微凉

这小日子过得才安逸哟
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房千晴妈妈

回复 上进的心 的帖子& K% y4 }% Z$ g2 R
在哪边买的啊？？好多一斤

0 J8 z( o' F/ `; [( V
在威海，75一斤
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房千晴妈妈

回复 紫霞仙子- 的帖子% a& b  j  v3 s+ p7 s, {% K
千晴妈去青岛了啊？

0 b0 h" a4 H% H7 n0 L
在威海～
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房千晴妈妈

回复 木木妈@cq 的帖子4 C2 ~: [" M: E4 G
太安逸了，这种生活才舒服哟。

3 v# T- g0 G! N4 u2 L' f5 Q
海边只有吃海鲜方便。
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dsyjls

自己做的既美味又健康
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飞奔的猫儿

看起好新鲜哦

霓裳仙子

主料:龙虾
: {' k; F8 k; J/ @& e. {调料:姜末、 醋、香油各适量
- Q; R# G$ _% \  c# i; P做法

哇晒 口水一地

helloyany

千晴妈妈发点威海的旅游攻略，想去那边玩，那边的大海美吗？这个天热不热？

澄澄妈重庆渝北

千晴这个幸福滴妹子儿~~~~~~~~~

汪小宝他妈咪

安逸！！！口水ing
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