蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。7 ?. b- o9 u' i9 W& z. {  i9 |2 f1 V  L

% V1 X: `7 F/ C! U/ s  N1 ]& H1.把那红枣，红豆用洗水洗净$ K$ Q; O  ^, P
2.浸泡一个时辰) I* G* I* R4 L
3.然后清水煮沸. d$ f$ i& t+ i2 Y
4.加入去壳留肉的桂圆
0 f9 q8 g1 h4 W! c. J5.再大火煮沸$ ~; p& T# N; T
6.文火再炖半个时辰
2 |6 U/ w# O. b) h% |7 o4 w7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的# D) _0 ^6 d4 q& T/ ?+ q. B

! I  u( ?- @3 l芈月还说：这可比药好喝多了！  N" J  |. b" N/ L
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，+ |: ~% Q1 e( S/ u

3 P+ T* |" q, X0 h; I5 f" }可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！! J1 s6 m" H* A. r6 g! l* m

; u( W9 S& M  _8 l6 m# E1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；  ?% s7 E% \5 ]0 C. I) N7 r
2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；
- ^9 Z5 f: C! \5 U! S: y3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟/ a0 T$ e7 s& j( s- }, z* _7 {
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。; h6 S5 q/ R7 d' R  ]2 f$ U: D
5.看我上班路上，一边榨一边喝
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6 I( Q1 ]7 j  L  Q9 t" X6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子. k# h! h+ E) t$ }8 w- M, Q
相当不错哦，都怪小编太懒了

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