蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
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1.把那红枣，红豆用洗水洗净( M9 {( p) A8 J% r/ M* Y9 w
2.浸泡一个时辰% s  p( s" I  x
3.然后清水煮沸; @% a9 I& b0 ]1 i. U) R
4.加入去壳留肉的桂圆# Q# b) l) _3 K1 w1 O( G
5.再大火煮沸& w0 B, t! s- h
6.文火再炖半个时辰
: q; O4 @* o: j7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的
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- i2 G6 V, F4 M; @: ^7 I! s芈月还说：这可比药好喝多了！/ P& P  j0 P' X  ]- E  O4 [

* T( v/ O* J: y  P6 w2 T8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
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可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
+ s7 v" S- O% N: |2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；+ O4 b% o* _9 B, r7 q
3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟5 r2 Q5 Z9 B2 g8 `# A7 T8 j* F
4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。' O/ N; k" _5 B! m# J6 S( O
5.看我上班路上，一边榨一边喝
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0 h$ ^! F. [" O, o  [7 I6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子
" {+ R' f$ x& l# M3 z& @3 _相当不错哦，都怪小编太懒了

& r( r; K$ A4 ^你也可以的
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