蹇简

桂圆含有大量有益人体健康的微量元素，桂圆早已成为一味良药。其主要功能是安神，治失眠、健忘、惊悸。红枣有4个功效：1.健脾益胃2.补气养血3.养血安神4.缓和药性。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人。
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8 i) ]7 A" }3 {# i$ g1.把那红枣，红豆用洗水洗净! Z5 l# l5 j7 p1 ]4 A" N) m
2.浸泡一个时辰- d' E& H/ X. q; ]
3.然后清水煮沸
0 a* r6 [* f+ {9 l4.加入去壳留肉的桂圆
* H; S% P( Y' ^0 t; c5.再大火煮沸
0 W$ a, |- r2 x& Y# I% d% ]6.文火再炖半个时辰7 ~$ R. f7 t7 V8 [
7.这红枣汁有安神补血,健脾养胃的神效，女子冬日喝它是最滋补的
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芈月还说：这可比药好喝多了！
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8.上次向八子讨要了红枣红豆桂圆汁的做法，榨成汁真好入口，
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可不是感谢楚国芈月公主的方法，下面我亲自的做了<红枣红豆桂圆汤>，还能随身携带榨汁，开车上班路上，真的很方便！
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1.材料：红豆、红枣、桂圆、大米、红米；
5 f: o! k0 f7 H( W2.桂圆去壳，剥出果肉；红枣去核；米清洗干净；红豆提前浸泡6小时；; p" C0 J% y3 {* h
3.红枣，红豆，桂圆肉，小米倒入炖锅煮熟
' Y! _7 A/ j* P2 J5 I4.出锅后，还可以榨汁成汤，让身体更容易吸收，以方便出行。
7 `& P" t+ S/ ~. T5.看我上班路上，一边榨一边喝$ a- H! i, v  v7 A% g+ y' ?* W( k$ B

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0 u' r- \9 I  `6 X5 g$ X( V# P5 M6.本宫要像芈月一样天天养生，美美哒！
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紫霞仙子-

相当不错哦，都怪小编太懒了

蹇简

回复 紫霞仙子- 的帖子! d* E% m5 [0 |$ O
相当不错哦，都怪小编太懒了

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