我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！
( _- T1 A& f" F7 f6 k1 v6 X, u　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。5 u8 J! S! ?; h+ x! R
    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！% v& K- W" w& l5 s" }

/ a- F: I8 Y4 F( [3 e: v但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。: z% U8 a4 f5 i, [

' O9 b7 l6 Z1 n) D1+1〈1的搭配# ~6 n" d' m# R9 T( Z4 U% c
黄瓜、花生搭配，易引起腹泻- ?# t  l3 x5 d0 a0 [) n$ A$ j/ ]
　　　　
! I% N$ O" x1 ^. W/ y) R) t2 A, R" N" @% n* s
　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。2 r+ A! l; b( ^( L2 H- e& C
　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。  h7 r' M! U) d- D1 a
　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。4 ^# }* W* m5 E* r* M
* Y! I0 F" ]2 m: r  \, F
    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！
1 P; X* }- Q% P9 ~4 X
6 L! ^- L) G- e　　　　
( }  @3 d. d( f) l, J8 d& g

fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

幸福密码77

回复 我是燕子@07 的帖子- F6 V* d/ C2 s2 X5 {% H
' G: [# f0 E: s4 I( t9 U) o
学习了！

花园梦

学了，以后要注意了

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

我是燕子@07

回复 fdnancy 的帖子
! K4 d4 d$ q4 m: \4 w8 c* z* Y5 u( f& m8 t
欢迎欢迎

糖糖411

学习了。。

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47 ! @& g" ~% U' P. _2 P
这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

* h3 B6 M) n. K: E' UＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子
+ x" I8 y; _. I. i) Y+ ]( g
! H! m# ?0 ?* m2 }: X; p, `) ~/ ~不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04
2 t2 e5 W, S* J回复 房千晴妈妈 的帖子
% k. y2 p+ g; H$ h1 z4 F3 E2 r1 o$ |, [/ y2 J4 w  ]; A3 X2 O
不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

" a1 Z+ U" ~2 I1 M& e7 U) p; H
西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子! w# p$ R5 q0 G7 m8 s
6 j" e' _5 n' b" m3 N4 h3 x; h- I9 @
原来是营养不得吸收，嘿嘿，