我是燕子@07

    黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其营养、价廉大受青睐，尤其是女性朋友呀。偶就大爱黄瓜！
3 q/ s) o8 r" l( R2 ~6 H% d/ d$ [　　黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。# n9 N; k) J8 n" P  c
    夏天还时不时贴个黄瓜面膜，灰常NICE！4 n8 m( ^! G# O1 n+ }+ H

# X: h4 @1 j  z, p; L但是黄瓜跟一些东东是不能混吃的，所谓的食物相克，大概也就是这个道理了，比如。
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  S$ q' \! `: y- ?% ^$ p& `4 ^2 q$ Q1+1〈1的搭配% R/ Y, P+ z7 w9 h: S8 C1 ?# S
黄瓜、花生搭配，易引起腹泻
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　　-黄瓜、花生搭配，易引起腹泻：黄瓜切小丁，和煮花生米一起调拌，作为一道爽口凉菜，经常活跃在许多家庭的餐桌上，许多男士喝酒时也喜欢来一碟花生米拌黄瓜丁。( V% F$ c  i! K& J
　　其实，这样搭配不是十分妥当。因为这两种食物搭配可能会引起腹泻。
, n& A$ j" z8 o2 h% [8 I1 ~' W　　对于那些肠胃功能超好的人来说可能没有关系，但对于肠胃功能不是太好的朋友，最好不要两者同食，即使同食最好不要多食。
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    此玩意还跟哪些东西相克呢，赶紧来给我们普及普及！, `2 ^( v9 B, b4 _3 R) S  @

3 I0 v2 y. B- w$ Y　　　　; |$ E9 g6 l6 m5 K! n) G6 i; z

fdnancy

这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

幸福密码77

回复 我是燕子@07 的帖子0 ]) e3 t# h( I0 v' k, k
, j, k2 Y+ C, @8 n: O: U2 i' e9 k
学习了！

花园梦

学了，以后要注意了

lzhw

现在黄瓜很多是转基因的，女孩少吃。

我是燕子@07

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3 S% Q" i8 ?( a; p) O) X5 m1 n
( _7 _# x$ v" g7 ^8 q欢迎欢迎

糖糖411

学习了。。

爸爸妈妈我来啦

我不吃黄瓜好多年，，

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-11-29 21:47 0 s( F/ g. v2 F) @, h! I
这个要问千晴，她是营养师，最了解了，呼吁她出来给我们讲讲

" X8 ]2 S( l, b( T+ W8 t. WＬＺ说的很对，另外黄瓜尽量少与花菜、小白菜、西红柿、柑桔.辣椒、菠菜同食

fdnancy

回复 房千晴妈妈 的帖子1 w+ H& P/ @/ u/ E% P! ^5 p

) [) c; B9 h. v  Y* f+ P6 J不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛

房千晴妈妈

fdnancy 发表于 2011-12-1 01:04 ! M1 r) I" ]* t6 }. i7 Y
回复 房千晴妈妈 的帖子; j4 y1 j  W: |% \' n  {, ^1 c. f% @

( R/ A$ u" F- w. y/ S8 a5 F* H不能和西红柿一起吃呀，那三鲜汤里头都经常有的嘛 ...

: ?# T/ C1 E% }  y" D西红柿本身含丰富的维生素C，而黄瓜中却含有一种维生素C分解酶，如果同时吃西红柿和黄瓜，我们从西红柿中摄取的维生素C，就会被黄瓜中的分解酶破坏，根本起不到补充营养的效果。因此二者应尽量避免同食，（美妈是说的尽量，而不是绝对的哈）

fdnancy

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7 ?8 Z( f* a( e. K原来是营养不得吸收，嘿嘿，