孩子真的好可爱

0 E1 e7 P4 k  p1 E2 q& q0 v; B% o( r5 E4 |( `  [
            

/ _9 [" O" R* ~% O9 v

# }& Z$ d+ A/ t! k' Q$ R5 q: i   特地来分享：
. A$ n! ~& w9 l; _  u& B/ e" i% f) u0 q
          水果是美味的，孕妈也受不了水果的诱惑，而且孕妈是适当的不补充水果也对自己和胎儿有好处，但是水果一定要适当，夏天孕妇吃什么水果好?专家指出，夏天的水果种类繁多，孕妇可以吃以下几种水果：9 i, ]2 Z) w6 A4 n% n% l- }  ~8 C

/ F1 G$ ?7 C+ @' }6 v- u& x           1、苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果的另一项重要功效就是可缓解孕吐，对食欲差、恶心都有不错的缓解效果。$ s& b5 m- @( e; m, Y6 |7 y
" D; x, z  y. K4 e4 O* N" V" \( y

+ U0 `1 p) S) O　　2、葡萄：富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等，孕妇血色不足、血压偏低、循环不好、冬天手脚冰冷，多吃葡萄可帮助改善，更特别的是，如果孕妇有出血现象，葡萄还有安胎作用，而且能帮助胎儿发育。& v& n  L3 p/ }- @/ f8 k
0 c0 x, }7 X: w5 t  `! h

; [% j7 {0 @, Z4 \　　3、菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄、石榴和杏：这些水果都要适量吃。菠萝、香蕉、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕妇也应少吃为妙，以免摄入过多糖分。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏。
( b3 U) I+ D' U/ n/ D. G$ @
4 j" ~- C4 w" W# d+ _& I3 W1 P/ y4 R& Z* H' ^( G1 x1 ?
　　4、猕猴桃：猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的准妈妈们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后1-3个小时较为合适，不宜空腹吃。; f8 P- J: I, G4 ]6 l& N: P/ z
专家指出，先兆性流产现象的准妈妈千万别吃猕猴桃。2 Y, Q- ^5 ]- F1 A) X- g
) b( B: U( f- t3 Y" B
" i5 @: L) {  i4 r# V% [
　　孕妇应首选糖含量相对较低的水果，如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也别超过500克，而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半，最好等血糖控制平稳后再吃水果。荔枝、桂圆属于性热的水果，容易上火，还可能会出现先兆流产，容易影响胎动，建议孕妇最好谨慎。
' ^4 N8 a! a) Y" b2 G, F
: k) _, o( B  k3 i% {8 i( l* t7 }. n% b5 e8 q/ W8 q3 o

" O2 n; e7 w0 c. y1 a# L2 E5 ^) C6 W, _1 H

: w& A3 L1 \! @/ |1 X, k# p' N) F; r, X/ f# J- K7 c! \; M# E7 y8 `

孩子真的好可爱

要当妈妈的人可是要小心哦。

是胖妈妈

楼主，我以前就是这么吃的哟~~

蓓妃妈

多吃点樱桃嘛，以后宝宝的皮肤很好。

果仔妈妈

多吃点热带水果,非常好的

郭宣辰

我儿子最喜欢吃水果了、9 h. Q$ T$ z3 ~

sq0803606

猕猴桃现在都用膨大剂打过的 最好不好吃