本帖最后由 彤彤1113 于 2012-7-8 02:55 编辑
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9 I# L$ F- Z; N3 @& T' Z- Z绝妙营养餐 让宝宝主动吃饭 / b1 g' i% p) B
其实媛媛从10月个开始吃饭到现在胃口一直都还不错， 只是平时大多时间都做的比较简单，粥，面条，芙蓉蛋要么和大人一起吃， 毕竟我一个人带她时间上还真剂不出什么时间做繁琐的饭， 加上媛媛比较黏妈妈，所以做饭一直就是比较简单! 8 M) G8 ~4 I# d
看到好多妈妈给宝宝做的好看又美味的饭，我也决心自己也做给媛媛吃。
6 V- e6 R0 X1 ^. s" e( l0 n废话不多说，直接上图哈！~
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. H4 } E* C0 v* ~耗时：准备时间10分钟内，制作时间10-20分钟 主料：米饭1碗（根据宝宝食量） 配料：新鲜香菇一个大头的，虾3支，小青菜，海苔1张，鸡蛋2个
6 f. W- D9 F' K0 F y7 E/ U1 v 1、准备好食材。 2、1个蛋白2个蛋黄搅拌，尽量把蛋白里面的筋挑出来，在不沾锅底薄薄抹层油倒入蛋液摊成蛋饼，用两个蛋黄为了蛋饼颜色更金黄。* I1 d4 U+ H$ X8 y( m/ W
3、把剩下的1个蛋白也摊成蛋白饼，用来做眼睛和牙齿。
+ p: k* B q% f* [1 f 4、不粘锅倒油，加入香菇、青菜、虾煸炒至8分熟，倒入米饭继续炒匀，加少量食盐调味。 }& u: c* p. o j/ R+ r0 }
5、把炒好的米饭倒在蛋饼上。包成方形，后面多余的裁掉一点做海绵宝宝鼻子。
! p* y. x0 k$ m, U& y& ?& I 6、用白色蛋皮做眼白，最上面眼珠是海苔，再用海苔剪出眉毛和睫毛装饰,眼睛下面合适距离做一个横切口，插入鼻子，再用一条边角料做嘴巴，用白色蛋饼剪出牙齿。
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$ m# I% H/ i' ?5 a2 p4 o- w 小贴士：海绵宝宝超萌的表情总是让人记忆深刻，尤其是那两颗大板牙甚是可爱。做个充满童趣的蛋包饭来吸引宝宝注意力吧。, }' _- c8 f1 K/ F
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发表于 2012-7-8 01:40
