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过水鱼就是把鱼在锅里过一下水，然后淋上作料。

在炎热的夏天尽量减少高温油炸，对身体是很有好处的。
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过水鱼制作简单，色泽亮丽，口味灵活（麻辣，香辣，泡椒，鱼香等），

在制作过程中营养保持较好。

制作起来很容易，特别是零厨艺的都能操作完成。

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' x. _$ U! k* R2 n( Q( A. r9 u" \材料准备：2 `0 ?' f6 x% F6 W- y9 m
1、鱼（鲫鱼，鲤鱼，各自喜好准备，重量控制2斤上下，不要过大）。" T; O6 m6 I' x! z
2、调料：老姜，大蒜，大葱，泡姜，泡椒，豆瓣，花椒，辣椒，白糖，料酒，盐，鸡精
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过水鱼的做法步凑：4 Q, g1 G4 a9 E8 H1 e0 V
1、 首先将鱼去鳞洗净，撕去鱼腹内的黑膜。若黑膜没处理好成菜后鱼醒味很重，影响口感。在鱼表面切花道，以便于入味。在肚腹里可以撒入少许盐
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/ P0 G' U5 `1 E7 o8 K, n2、将大葱洗净，姜，蒜，泡椒，泡姜剁碎，葱切段备用0 k* Z/ }9 I: K& G

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3、 将锅洗净，注入适量清水烧沸，不要翻动鱼。关火焖2分钟即可。
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7 O5 I* B3 m, b2 u) M4、将油锅洗净，烧热后倒油加入白糖，微黄后加入自制豆瓣，翻炒，依次加入姜，蒜，泡椒泡姜，料酒，鸡精，葱段。
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( e  ]( J" {4 ]" |5、把调料趁热浇在鱼身上，我家的过水鱼就做好了。（在做第4步时可以稍微加点水，勾芡）味道香辣适中，口感棒棒的，不油腻。
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小文妈

回复 nene8328 的帖子$ u; U7 n& j. l8 _7 }6 C8 X* x! ^- x

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冷水放鱼吗? 水烧开了关火焖2分钟即可??蒸鱼不都要8分钟吗?

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紫霞仙子-

看的我口水直流！！

水解不解释

口水都流出来了~~~