77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
/ o, G3 }0 n# t; H$ {' b, ~( {# F注意事项 ) L8 E5 L3 h, k/ b6 d) z+ ^
  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 ' U' J" o0 i: h7 y. B
    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。
) ~2 d0 `' O* o. B7 N1 c# j' S- @" M% ]    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。 # E  p4 R6 }/ A! ?! L* v/ k) h. o
    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。   x: |3 q% b9 Z- R0 @9 ~0 X" O
    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。
, P$ e0 l$ F& \, b    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
$ q( d% r9 C" Z7 K$ {# M! h    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
: G: l9 G, Z) P& o$ k$ G    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
8 r7 b" x. h/ y+ B$ y+ V0 u    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。
5 X" A! Q6 {& W5 P3 G) _" s    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 + x6 q6 u9 R7 v# Z1 C3 ^
    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 $ J; g7 S- D3 O& I# D. m
    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 ! f9 F- G1 ]0 ]/ M% w2 J. K

0 m& H" ~# o* Q* {3 Y7 K/ e几个不能做的事情：4 X) {' n% @; C7 {- A& W5 w* R% v
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 # s- F, U* Q& W: e: `/ k5 `
    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
; H1 a! C& R$ {    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。 . J# A3 }0 E8 z- Q$ k
    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 4 c2 p* X0 m$ ~0 j; u% a9 v
    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 - N+ o: Z. A5 t
    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
% T1 X, e3 O- m4 n+ v* K" F) n    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。
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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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# `5 e4 t  z5 O, Y3 |$ g冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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5 y+ I0 C( J7 y+ i/ P  要的就是那种感觉撒~~~