77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
; }8 a% e7 j0 C" X- I) w注意事项
7 s: Y. j/ N- P/ n  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。 8 e) l- o' s+ p+ X! D! B: }) V
    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 . _+ T5 O+ S9 z; D
    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
* \6 D# B2 l3 @4 J    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
; S( ?+ c7 e0 V, ^4 o$ k' l    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 ( ^  u; [" T8 P* V
    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。 9 ]1 j5 C9 ^; ^- |6 L" X/ w
    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。 4 I) K' F( e  c. C$ Y5 c* k
    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
" X  }8 w- c6 D' _* |" M3 c" x" c    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 : l$ l! y/ a- `4 S, B/ W- y. d/ \& Q
    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 - _* a, c$ a1 K3 M" ]
    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久 , s( X! C% C& t" M8 h9 |# z
    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。 * P( X! B0 x  q
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几个不能做的事情：$ x& I% v" Z* W6 L9 Q
1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。 3 n, x, |1 Z0 p$ A8 k' ?
    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。
1 Q* X3 E0 p3 Z    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
, w4 R1 d2 c* Q! K% p    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。
0 @& a8 u) `1 T3 p4 g+ V6 K" f* b    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。
$ r3 i1 m/ ]" @+ \# I    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
9 E) c' H% R" P- V3 _' d    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 - ]* j7 e6 [' q/ U  {1 q0 d1 k6 y
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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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; d! g6 }- q7 U9 i8 |6 B  要的就是那种感觉撒~~~