77不是88

经常去泡温泉的人都知道，温泉对身体有好处，但是如果泡的方法不对，对身体也是有影响的，最明显的就是有时候泡完起来会头晕恶心。。这里我总结了一些注意事项跟不宜在冬季泡温泉做的事情。。
5 ?, _( m9 |) o- V0 _: g注意事项   E0 H9 U# D% n$ R$ W
  1.肚子饿的时候，不可以马上浸温泉，因为空著肚子泡温泉很容易会有头晕，想要吐及疲倦的情形。
1 J% W% K% g0 I8 ~: ?- [    2.如果坐了很久的车或是走了很远的路，非常的累了，不可以马上去浸温泉，不然会越泡越累。 ' V& {. E- t* {$ c6 d. x
    3.睡眠不足或是熬夜，如果突然浸温度很高的温泉，可能会发生休克或是脑部缺血情形。
3 f) R' M& J& P4 {    4.心情很兴奋或是很生气，心跳变快的时候，也不适合浸温泉。
3 ^) M& X' C9 K! Y0 L    5.刚吃饱饭或是喝完酒，不可以马上去浸温泉，不然会有消化不良及脑溢血的情形。 ( b9 d8 r6 o" h* Y. ~
    6.营养不良或是生病刚好，身体很差时，千万不可以去浸温泉。
. W) o% m3 N3 y7 _  k    7.有心脏病、高血压及有动脉硬化的人，要浸温泉之前，要先慢慢地用温泉擦身体，再泡温泉，不可以一下子就去泡温泉，才不会影响血管的收缩。
( w5 ~: G' ~5 @3 \# N  S) t: C0 P    8.有癌症、白血病的人，不适合浸温泉，因为容易刺激新陈代谢，使身体很快变衰弱。
' a! ]( }8 X5 L( r8 X/ W    9.如果有得到急性感冒、急性疾病及传染病的人，最好不要去浸温泉。 6 @2 \' E7 m) D+ N8 E9 k( K8 V
    10.女生生理期来时或前后，怀孕的初期和未期，最好暂时不能浸温泉。 ' C; ]& i! L; ^4 n
    11.浸温泉的时间，要用温泉的温度来看，太热时不可以泡太久
% K. I( z- ^. N1 |: i) v% x4 C    12.如果在浸温泉的时候，感觉身体不舒服时，就应该离开，不可以继续的在浸温泉。
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几个不能做的事情：
- @0 V) M6 B/ e# H3 g 1、不要泡得过急，即不要从水温太烫的池开始；要从水温较温和的池水开始浸泡。     2、不要泡得过热过久，即不要在烫身的池水中每次浸泡时间超过10分钟；要及时让身体上胸露出水面或离水歇息。
5 ]/ `6 Z- Q3 r! Q5 u    3、不要泡得过深，即不要在过胸的水位每次浸泡时间超过10分钟；要与较温和的池水及时交替浸泡或身体及时露出水面歇息后再浸泡。 # e: a! Y) D7 B- x
    4、温泉温度高，浸泡后会有出汗、口干、胸闷等不适感，这是血液循环过快的正常反应。此时调换凉水浸泡或上水静养稍许，并多喝水即可舒缓。
9 q( G- ?, B0 E$ n) n8 |    5、患有心脏病、高血压者应约伴一同浸泡，如有不适应立即上水静养。 0 e) }8 N3 `, F; V$ y" u
    6、饥饿时不可浸泡，因空腹易致疲劳，须饭后小睡或稍休息再行浸泡。 ; J. ]" U' H- M7 _; B; M, C
    7、酒后须熟睡养息后才能浸泡，否则沐浴刺激血行，致使体力消耗殆尽，恐生意外。
7 R3 Y7 }- U& N! D5 Z( \    8、长途跋涉疲劳过度，不可骤然入温泉，须稍事休息，待体力恢复后再行浸泡。 , a. ?( Q1 t, W. T) U
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知足常乐小日子

mark一记。。

知足常乐小日子

多有用的知识。。

我实在太神经了

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冬天温泉走起！！！

静中等待

我就是觉得冬天去泡了起来换池子的时候好冷哦。

77不是88

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  要的就是那种感觉撒~~~