我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
; x0 v! _( ~8 |8 i" x1 N因为多数女孩子先天体质都比较弱，
. J- e% r( l. o4 Q, P常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题，
3 y; e5 N, y7 k" e6 F# I0 b这就是民间所说的“寒底子”。
( y9 O2 i/ m5 x3 T而四物汤是属于温补的行血良方，
0 E) j, T/ ^& y- v若养成从年轻就服用的习惯，
4 v3 V! ^! p; L& x8 Y有助于气血通顺、不易手脚冰冷，
8 t- K3 i2 a- e1 A并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
- z1 O6 y" V+ E3 R5 v9 G! [用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好
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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
% B( n7 N9 U3 z$ J0 g0 p2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。
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7 ^+ Y# O: e" u3 v+ C有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 & K) q* A# \. E6 B0 t- P1 x1 V( z+ j
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想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。* r3 X* h4 ~0 j( }

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错