我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。 . `, e, C3 Q! Q6 x' C; M
因为多数女孩子先天体质都比较弱，
- H" V' D& V1 ^* @( P8 G, D常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， . S6 ^- X: j2 ^2 H5 R- H
这就是民间所说的“寒底子”。 2 m* @9 `% A, e+ y( X+ r
而四物汤是属于温补的行血良方，
, u( D* C$ n- O" ^) x( ^% R若养成从年轻就服用的习惯，
* G, E  W6 I' X2 @) C2 E  g有助于气血通顺、不易手脚冰冷， ' m: {  A" F- h4 [2 ?/ H9 M
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。 . N9 o+ J% u/ J' k7 Y  J% w
用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好# s% K% p; n5 g: o3 L' d4 l
  

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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。
1 F, J; h$ O! \0 I2 Z! x2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 - s* b7 ?" r' a0 G3 E0 h0 J
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有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。 ( _( E& a$ ?. r3 {' k/ O
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想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。
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济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错