我实在太神经了

旧时，老祖母或母亲们常常会教女孩子用四物汤来调理体质。
$ K+ ]: r) [; _" g: i6 i3 y因为多数女孩子先天体质都比较弱，
" v. d3 q$ b% |' O7 }. M6 K+ p常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热的问题， 2 F1 C  d) _4 N4 K2 E/ d
这就是民间所说的“寒底子”。 3 Q3 r/ w$ n3 }: }+ \; x- j/ Y
而四物汤是属于温补的行血良方，
! T) G" ^- W4 \* C( d若养成从年轻就服用的习惯，
! N% g+ g% v) i  X; s有助于气血通顺、不易手脚冰冷，   \; A( d, k( Q
并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。
/ j) r  O2 @& }: Z( {- p用料   

当归 10克	川芎 8克
白芍 12克	熟地 12克

做法   

• 1. 材料洗净，加入3碗水，煎煮成一碗水，倒出汤汁
• 2. 把残留的药渣，再次导入锅中，倒进3碗水，煎煮成一碗水
• 3. 将两次的汤汁混合在一起，分成两碗（温热时喝）
• 4. 分两次喝，饭后半小时喝，一般建议早饭与中饭后半小时喝，吸收更好
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1.例假结束后再开始服用，一天两次，连续服用6天。例假期间不宜服用哦。   x8 M5 x& O0 s% F( m, F1 ]
2.四物汤由四味中药组成，煮出来的汤水也是中药汤的味道。不习惯的朋友可以加入红枣、白糖等改善口味。 0 Y. M- A! {: M% R6 f

, n& P4 v3 v; G& h% O5 D6 m) G, j9 J- T有经验的朋友可以自行选购材料，菜场、药店应该有卖的。
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  a+ i% Y, R0 l% }  z/ E/ Y- T+ p' G想偷懒的同学也不用愁，我的淘宝小店里有搭配好的煲汤材料包哦。! y, Q: m/ Q: U% a4 ^3 L- C$ o

济豪的娘

学习老~~~~~~~

yoonmign

看着不错