房千晴妈妈

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加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”
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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）2 G' \( y! I) H8 W

房千晴妈妈

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千晴吃得香哟9 n! y! K0 X1 u, I+ y2 A
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材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。' y5 q5 a8 T; N( G
做法：7 F! Z+ e4 l1 e" V6 d
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
2 q# D+ o' ~$ \# j2 b# {2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。/ N% s# ^" \) i3 x
3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。; V* E- |- o4 S9 E

+ L4 q) m. b# ^3 ~营养提示：: N# i  v4 k4 E: `& }( z- @# z3 `. m' D
　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49
. x0 i, _" J" A; I" m+ d那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

5 b9 g! z; r7 S3 f+ j直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
9 W4 ]; w7 h3 I$ T4 }
: p# P2 N- ?. M8 q野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32 : @5 N2 H$ A# \3 m, ?* E" G+ J
回复 房千晴妈妈 的帖子/ W# ?4 y5 ?) u$ }; a. T2 T
* D% Z% Q+ Z# G  @
野菜是撒子菜？

! x+ H4 o  {: z& H" l2 A" h
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子5 t* Y9 D* o1 j5 R1 d
+ d" I/ T' f: K; z5 z; I
你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子
0 P6 A9 f3 n! q. U8 m" b
( L: F/ O5 P/ v/ A" y3 S6 j谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
) J9 u- H  Q* k剪刀菜啊 没见过啊

" K  x0 a; ?8 S  N就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 * |* h+ `6 k7 v  h+ y. l6 {  M
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

0 i5 v) R0 l) \' ^5 x
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25 8 {3 {! @( K9 K7 |
豆豆早晨也是喜欢吃粥。

: x2 C" q! ~: ]# Z% b
其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45 , F6 N: \0 r: n: }, K6 Q) U
我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

- L/ m# y, d; G: F5 T" x6 _: R# Z巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 : c" M% e# Z. u1 m
吃得真香

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是不是一看就是人好吃的娃呀~