房千晴妈妈

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% s, e. d& A% F- \2 Q加了苹果葡萄干的“蜂蜜粥”; O6 g9 M8 b7 i9 @  G* q

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这是千晴今天的早餐（由于饼里加了鸡蛋，所以就没有在煮鸡蛋了）$ C3 Q( x$ _/ f- N0 [# m

房千晴妈妈

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! J4 X9 i' t7 V* F% S  Y0 i; y千晴吃得香哟
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( X! W3 t4 L- R6 [; Z" q) {材料：葡萄干一把，苹果半个，大米两把，蜂蜜适量，清水适量。
* |% W: U1 x) N& @. p做法：0 D( ^# d8 W. ?6 s: S3 u1 n
1.葡萄干冲洗表面，苹果半个，去核切小块。
! M% L# \- w! K5 m( J2.大米洗净，加适量清水，开火煲粥，煲成浓稠的粥时，下入苹果和葡萄干继续煮七八分钟。
6 S6 ]$ C* f; s# x9 D; j1 R3.关火焖十分钟即可，食用的时候把粥稍微晾凉，浇上蜂蜜，搅拌均匀。
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" M5 J3 w8 t+ n/ }: k* w营养提示：
4 k6 L8 V, k0 Y7 i& i2 r　　　此粥可补充镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，可使皮肤腻、润滑、红润有光泽，对肝脏有保护作用能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力，而且食用后不会长胖。
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馨僾ぐ伊靜

那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 14:49 " \- v' T  c5 a
那个饼子是啷个做的也  看起很有食欲  千晴妈妈透露下

/ S, N8 X! y8 g# B直接将野菜切碎放在碗中，然后打个鸡蛋+面粉+糖用筷子或打蛋器搅拌成糊（如果干的话可加水或牛奶进去）锅底用油擦一下，倒入部份面糊轻轻转锅摊成饼ＯＫ了

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子/ P+ v# l* t, @! T# Y( c, [9 d% r

6 k1 k# }. I: b0 W2 J野菜是撒子菜？

房千晴妈妈

馨僾ぐ伊靜 发表于 2012-4-6 15:32
9 |0 b9 b' F3 y: ]4 _回复 房千晴妈妈 的帖子' q# @+ W9 O' @6 m" T

. S4 e$ |: P  K# V野菜是撒子菜？

8 S# y7 @  b% Z8 `
我在山上去采的，叫“剪刀菜”

房千晴妈妈

回复 馨僾ぐ伊靜 的帖子
$ |) i5 b" ?  p/ s7 k" d
& D3 J1 h7 s" L( ^- u你可用菠菜做

懒羊羊爱

剪刀菜啊 没见过啊

馨僾ぐ伊靜

回复 房千晴妈妈 的帖子* h2 \# C5 k2 ]" W0 @9 {/ @- c

3 P" ?6 B# U0 F# {+ E' k谢谢千晴妈妈

房千晴妈妈

懒羊羊爱 发表于 2012-4-6 16:08
$ p6 p5 p9 ^8 |6 M  v8 j剪刀菜啊 没见过啊

( G5 X( ~$ b. |  u) z" \' V4 V就是一种野菜。

shaaron

用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

shaaron

豆豆早晨也是喜欢吃粥。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:24 ) f2 Y) s( K3 o0 o2 ^
用沙锅熬啊？要熬好久哦？用开水熬吗？

3 l, o. H# C- H8 S5 z6 m' v" s2 b
美妈砂锅煲出来的粥好吃点，我是用的凉水煮的。

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 09:25
- p. v! l3 p0 c. p6 k豆豆早晨也是喜欢吃粥。

5 K' y$ d$ A) e% A3 r
其实早晨吃粥可养胃。

shaaron

我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！

房千晴妈妈

shaaron 发表于 2012-4-7 21:45 6 S0 H9 w& U% h2 v8 p) p' ?
我今天买了两个沙锅，买一送一，比买一个还便宜，准备明天开始早上天天吃粥。跟到千晴妈学习！ ...

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巴巴掌送给好妈妈~~

聆弦

吃得真香

房千晴妈妈

聆弦 发表于 2013-8-3 15:14 & u! I. x; Q' ^5 ~6 k8 b
吃得真香

5 E  I) X5 S# l" u是不是一看就是人好吃的娃呀~